Текущее время: 29 мар 2024, 08:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 18:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2012
Сообщения: 313
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 139

Награды: 2
Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Известно, что в груше содержится нерастворимая клетчатка, которая благоприятно воздействует на кишечник и так называемые каменистые клетки, которые хрустят на зубах. Фруктозы в груше значительно больше, чем глюкозы, поэтому этот фрукт не навредит людям с заболеваниями поджелудочной железы и с сахарным диабетом.
Груша способствует выводу из организма тяжелых металлов и токсинов. А ведь выведение шлаков – одно из условий похудения.
Кроме того груша содержит уникальные эфирные масла, которые помогают бороться с депрессией.
Я например всегда съедаю кусочек груши, когда мне грустно и хочется сладенького.
А еще можно нарезать грушу на кусочки и посыпать корицей, тоже очень вкусно и полезно для фигуры.
А в какие диетические блюда вы добавляете грушу?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 09:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 628
Изображений: 12
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 12
Бабочка (1) Новогодний венок (1) Роза нежная (1) Конфетка (1)
Розочка красная (1) Цветочное сердце (1) Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Привет! :-|-:
Любимый рецепт - обезжиренный творог и грушей и медом (иногда вместо меда орешки или изюм).
Вообще тоже очень люблю грушу. Нравится делать десерты с грушей (вегетарианская шарлотка с грушей и без яиц, капустный салат с грушей, печеная груша, ну и так ем ее часто) :-):

_________________
"Порхаю как бабочка"
"Какова пища - таков и ум, каков ум - таковы и мысли, каковы мысли - таково и поведение, каково поведение - такова и судьба".Шри Сатья Саи Баба
"Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже".
Ошо


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 21:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2012
Сообщения: 50
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже очень люблю грушу, но вроде говорят, что она калорийная :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 09:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 628
Изображений: 12
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 12
Бабочка (1) Новогодний венок (1) Роза нежная (1) Конфетка (1)
Розочка красная (1) Цветочное сердце (1) Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Клубничка134 писал(а):
Я тоже очень люблю грушу, но вроде говорят, что она калорийная :du_ma_et:



В груше 42 кал на 100 гр, даже меньше чем в яблоках :-):

_________________
"Порхаю как бабочка"
"Какова пища - таков и ум, каков ум - таковы и мысли, каковы мысли - таково и поведение, каково поведение - такова и судьба".Шри Сатья Саи Баба
"Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже".
Ошо


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 15:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2012
Сообщения: 50
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Minimiwe4ka писал(а):
Клубничка134 писал(а):
Я тоже очень люблю грушу, но вроде говорят, что она калорийная :du_ma_et:



В груше 42 кал на 100 гр, даже меньше чем в яблоках :-):

Вот это даааа! А я ее старалась после 12.00 не есть!!!! Теперь можно изменить эту привычку!!!!! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 17:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2012
Сообщения: 313
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 139

Награды: 2
Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Клубничка134 писал(а):
Minimiwe4ka писал(а):
Клубничка134 писал(а):
Я тоже очень люблю грушу, но вроде говорят, что она калорийная :du_ma_et:



В груше 42 кал на 100 гр, даже меньше чем в яблоках :-):

Вот это даааа! А я ее старалась после 12.00 не есть!!!! Теперь можно изменить эту привычку!!!!! :hi_hi_hi:


На ночь, конечно, грушу лучше не есть, все- таки углеводы, а вот часиков до 19, кушайте на здоровье! :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 21:39 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2012
Сообщения: 50
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Я вообще ужинаю около 17.00, а позже не ем :-): А если уж очень хочется есть, то могу кефира нежирного немного выпить, завтра буду на ужин есть творог с грушей, ммммм

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 06:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2012
Сообщения: 313
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 139

Награды: 2
Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Клубничка134 писал(а):
Я вообще ужинаю около 17.00, а позже не ем .

Ух ты! Молодец какая, :cool_cool: а у меня так не получается. Мой аппетит всегда просыпается во второй половине дня. Я, конечно, ничего вредного вечером тоже не ем, но могу омлет, творог, кефир или хлебец зажевать часиков в 20:00. :sh_ok: Совсем не есть после 17:00 у меня никак не получается.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 10:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 628
Изображений: 12
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 12
Бабочка (1) Новогодний венок (1) Роза нежная (1) Конфетка (1)
Розочка красная (1) Цветочное сердце (1) Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (4)
:-|-: А я себя так не мучаю, если буду голодная не усну. Я домой прихожу около 12 ночи , устала, буду голодная еще и злой стану,, поэтому я могу на ночь съесть творога обезжиренного 100гр + 20 гр. изюма, или риса вареного 100 гр. так же с изюмом или орешками, а если уж совсем перекуусить нужно, то яблоко схомячу и только после этого засну. Вообще считаю, что прибавление в весе не от времени еды зависит, а от размера порций и физ. нагрузки

_________________
"Порхаю как бабочка"
"Какова пища - таков и ум, каков ум - таковы и мысли, каковы мысли - таково и поведение, каково поведение - такова и судьба".Шри Сатья Саи Баба
"Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже".
Ошо


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Груша: фрукт для похудения.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2012, 14:39 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2012
Сообщения: 50
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Minimiwe4ka писал(а):
:-|-: А я себя так не мучаю, если буду голодная не усну. Я домой прихожу около 12 ночи , устала, буду голодная еще и злой стану,, поэтому я могу на ночь съесть творога обезжиренного 100гр + 20 гр. изюма, или риса вареного 100 гр. так же с изюмом или орешками, а если уж совсем перекуусить нужно, то яблоко схомячу и только после этого засну. Вообще считаю, что прибавление в весе не от времени еды зависит, а от размера порций и физ. нагрузки

:nez-nayu: А я и не голодная после 17.00, у нас так в семье после ужина мы не едим, а ужин до 17.00. Муж и дочка тоже также не едят

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Анжела1, Bing [Bot], ElenaAndreevna160188, GoGo [Bot], Google [Bot], hudoy, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, Lelik-2014, leva1975, liudmilaloginova32, lykovfedor, lyuba.lemesheva, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Orhy, soneika, Strega, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ванчоус, люда 79, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB