Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Любимые блюда при диетах https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=5379 |
Страница 7 из 7 |
Автор: | Goremyka [ 02 апр 2014, 16:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
Овощные салатики готовлю, люблю всякие, но больше всего нравятся самые простенькие. Заправляю всегда оливковым маслом, нравится итлв extra virgin. Кстати, в зимний период я его даже в косметических целях использую |
Автор: | elenagrbenk [ 02 май 2014, 10:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
а кто знает рецепт блюд из куриного фарша)) низкокалорийный)) |
Автор: | Морошка [ 02 май 2014, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
elenagrbenk котлетки паровые можно сделать из грудки. Еще есть один хороший рецепт (надо кстати сделать на днях): Курица в желе http://www.patee.ru/recipes/bird/view/?id=74602 |
Автор: | elenagrbenk [ 17 окт 2014, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
и я)) |
Автор: | marirozmari [ 25 янв 2017, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
На дно казана (или кастрюли с толстыми стенками) укладываю: -курогрудь (кожицу удаляю после приготовления) -лук крупно -морковь кольцами -соль, перец, зира -перец крупно -кабачок или баклажан крупно -капуста крупно -сверху закрываю парочкой капустных листьев, как шапкой -помидоры кольцами -соль, перец, зира, чеснок, зелень(можно стебли)- укроп, петрушка, кинза, базилик. Плотно закрываем крышкой (важно, чтобы весь пар оставался внутри) и тушим 45 минут. Я приверженец диеты-чередование белков и углеводов, поэтому разделяю овощи и курицу на 2 дня. Приятного аппетита |
Автор: | НиколаNick [ 01 мар 2017, 14:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
Люблю утром сварить рис басмати, накрошить в него груши и бананчика. Съедаю с удовольствием и энергии на весь день хватает. |
Автор: | Isid@ [ 04 мар 2017, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
karanat писал(а): Прочитала про полезные свойства сельдерея, купила и нашла рецепт супа тыквенного с сельдереем.. А я в такой супчик добавляю кусочек корня имбиря (предваоительно тру на терочку). |
Автор: | Портягина Анна [ 21 июл 2017, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
Худею на кремлевской диете - 7 килограмм за 3 месяца. Чтобы после диеты не запустить себя и не вернуть свой вес, у меня есть маленький секрет. За полчаса до еды пить зеленый чай. Не горячим и не после еды, а именно до каждого приема пищи. Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд: Обожаю шпинат, зеленые щи и зеленый чай. Вот конкретно то, что нужно для похудения и сохранения сброшенного веса. |
Автор: | НадеждаПодольская [ 12 окт 2017, 00:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Любимые блюда при диетах |
Вообще, считаю, что если заниматься спортом, то кушать можно все, но ограничитель должен присутствовать естественно. Понравилась одна статья, где доступно и понятно написано, что же нам необходимо, а что же исключить напрочь http://2womans.ru/zdorove/pravilnoe-pitanie/kakie-produkty-szhigayut-zhiry-i-sposobstvuyut-poxudeniyu/ Если вкратце, то продукты, которые сжигают жиры и способствуют похудению - это молочные продукты, имбирь, капуста, огурцы, корица, грейпфрут, зеленый чай, вода, малина, горчица, поэтому сама стараюсь эти ингредиенты включать в свой рацион, а от сладкой газировки, майонеза, соусов, чипсов, колбас, выпечки и перекусов в макдональдс отказалась вовсе и еще ограничила соль и сахар. Сейчас нахожусь в процессе похудения и за месяц - минус 1,4 кг. |
Страница 7 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |