Текущее время: 29 мар 2024, 00:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 118 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?
СообщениеДобавлено: 04 сен 2016, 11:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Женщина в теле писал(а):
Cubana писал(а):
fon_Shtolts писал(а):
На бананах я еще не разгружалась. А какая норма на день, 5-6 штук?

Больше. Максимум у меня получилось съесть 11. Но обычно 8-9 выходит.

Но это же очень много! Я правда никогда специально "разгрузочных дней" не делала, м.б. поэтому думала что продукты должны быть какие-то низкокалорийные, а в бананах кажется 95 КК. В чем тогда смысл?

10 бананов средних это не больше 1000 ккал. Если для тебя это много и не разргуз, а обжираловка, то есть проблема.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?
СообщениеДобавлено: 04 сен 2016, 17:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 633
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,069

Награды: 14
Лилия (4) Лимончик (4) Роза нежная (2) Тюльпанчик (1)
Цветочек (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
fon_Shtolts писал(а):
Cubana писал(а):
Больше. Максимум у меня получилось съесть 11. Но обычно 8-9 выходит.

ух ты, это почти две ветки. А какой отвес после них бывает?


500-600 грамм обычно.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Спортивная дисциплина, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 04:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Недавно читала мнение что разгрузочные дни ЗАМЕДЛЯЮТ метаболизм аж на 25%.
Это очень много. Поэтому решила для меня они теперь табу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 18:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 380
Изображений: 20
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Бабочка (1) Лимончик (1) Тюльпанчик (1) Роза нежная (1)
Домовёнок (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Если вес встал и стоит неделю разгрузочны дань поможет или наоборот? Я вот не знаю, что делать. Устроить разгрузку или ждать отвеса?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 22:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 12.07.2016
Сообщения: 72
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
Катаржинка писал(а):
Недавно читала мнение что разгрузочные дни ЗАМЕДЛЯЮТ метаболизм аж на 25%.
Это очень много. Поэтому решила для меня они теперь табу.

Может все-таки в этот день он замедляется, а не насовсем? Нет, я не знаю как на самом деле, просто кажется что это было бы странно. Ведь многие люди не питаются каждый день одинаково, но не становятся из-за этого заторможенными, а наоборот если не могли поесть как следует то потом больше есть хотят (и именно от этого могут растолстеть). Бывает что человек и вообще ничего не ест целый день и даже необязательно для похудения (м.б. нечего, некогда, постится или готовится к какому-то медицинскому вмешательству), но не может же быть что после 2 таких невольных разгрузок его метаболизм снизился уже почти вдвое! Я уже не говорю про диких животных, у которых всегда "то пусто то густо", но в спячку они от этого не впадают.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2016, 05:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Женщина в теле писал(а):
Катаржинка писал(а):
Недавно читала мнение что разгрузочные дни ЗАМЕДЛЯЮТ метаболизм аж на 25%.
Это очень много. Поэтому решила для меня они теперь табу.

Может все-таки в этот день он замедляется, а не насовсем? Нет, я не знаю как на самом деле, просто кажется что это было бы странно. Ведь многие люди не питаются каждый день одинаково, но не становятся из-за этого заторможенными, а наоборот если не могли поесть как следует то потом больше есть хотят (и именно от этого могут растолстеть). Бывает что человек и вообще ничего не ест целый день и даже необязательно для похудения (м.б. нечего, некогда, постится или готовится к какому-то медицинскому вмешательству), но не может же быть что после 2 таких невольных разгрузок его метаболизм снизился уже почти вдвое! Я уже не говорю про диких животных, у которых всегда "то пусто то густо", но в спячку они от этого не впадают.

Чтоб замедлить метаболизм на 25% нужно 2 недели чистого голода на воде. Однодневные ни разгрузка ни загрузка УОО не меняют, другой вопрос зачем они если нормально питаться.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 07:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Короче нужно уметь ждать. Если не впадать из крайности в крайность, то вес пойдет вниз при правильном питании.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 07:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 380
Изображений: 20
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Бабочка (1) Лимончик (1) Тюльпанчик (1) Роза нежная (1)
Домовёнок (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Катаржинка писал(а):
Короче нужно уметь ждать. Если не впадать из крайности в крайность, то вес пойдет вниз при правильном питании.

Самое трудное как раз уметь ждать и не бросаться в крайности. По крайней мере для меня.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 118 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Bing [Bot], GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, гал ко, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB