Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=22537
Страница 1 из 1

Автор:  Людмила Дарьина [ 09 авг 2019, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

На первом месте овощи - не представляю без них ни одного дня. Стараюсь, чтобы это были сезонные овощи и фрукты. Зимой это чаще замороженные овощи, а летом просто грех отказывать себе в свежих овощах прямо с грядки. Что касается фруктов, зимой это цитрусовые, привозные фрукты, например очень люблю тайский манго, а летом - все, что растет в средней полосе России.

Мы любим творог, молочные продукты, хотя сейчас о них нет однозначного мнения среди диетологов. В моем доме всегда есть оливковое масло и авокадо, орехи - обычно грецкие и кедровые. На кухне можно найти цельнозерновую муку и овсяную крупу.

В морозилке рыба, из мяса предпочитаем курицу. Из круп: киноа, булгур, гречка, пшеница. Их мы готовим в качестве гарнира. Соль часто нам заменяет соевый соус. Для пикантной нотки добавляю имбирь.

А без чего вы не мыслите свой ежедневный рацион?

Автор:  12_345 [ 11 авг 2019, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

Рис, макароны, сливочное масло, хлеб, говядина))

Автор:  Андрей Топим жир [ 13 авг 2019, 02:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

Имбирь маринованый в уксусе просто отличный жиросжигатель и антиаппетит !

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Не ештье мясо с магазинов! Полный вред. Рыба-полезно и вкусно. Некоторые виды рыб-речных смешивайте их мясо и делайте фарш, котлетки ппреные или слегка запеченые тоже пойдет. Вкусно почти как мясо и полезно! Усваивается рыба очень быстро!

Автор:  12_345 [ 13 авг 2019, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

Его к проблемным местам надо прикладывать? Или он изнутри сразу жжет?

Автор:  Calabasas [ 19 сен 2019, 02:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

всегда овощи и фрукты - без них никак ))
говядина
яйца
бекон
гречка
тыкв семечки
разные орешки
рыба или креветки
сыры..
соленые огурчики


масло сливоч всегда есть, но редко едим...
курицу редко едим т к муж ее не особо... а я не могу ее готовить, мне неприято бррр так что ее готовую покупаю )))
из вкусняшек нечего сказать даже... иногда шоколад темный.. ни я ни мой муж не сладкоежки...

Автор:  Magi [ 13 ноя 2019, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

На гарнир к мясу или рыбе лучше овощной салат, все калорий меньше.

Автор:  ВалерияСлепнёва [ 19 ноя 2019, 17:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

У меня дома всегда брокколи есть, не могу без них вообще

Автор:  валюшко [ 19 ноя 2019, 17:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

Едим индейку,очень редко другое мясо.
Всегда есть рыба и креветки сыромороженные
Много овощей и зелени
Всегда есть замороженные ягоды(вишня,клубника,малина и ежевика)
Яиц уходит 3 десятка в неделю на троих(любим их очень :-) )
Крупы едим практически все
Орехи и сухофрукты
Молоко,творог,сметана,йогурт натуральный
Фрукты(сегодня гранаты,яблоки и бананы)
Это есть всегда.
Любим поесть :-)
Мука еще есть миндальная и кокосовая.Добавляю ее в сырники,запеканки,блины и печенье делаю из неё.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/