Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=22537
Страница 1 из 1

Автор:  Людмила Дарьина [ 09 авг 2019, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

На первом месте овощи - не представляю без них ни одного дня. Стараюсь, чтобы это были сезонные овощи и фрукты. Зимой это чаще замороженные овощи, а летом просто грех отказывать себе в свежих овощах прямо с грядки. Что касается фруктов, зимой это цитрусовые, привозные фрукты, например очень люблю тайский манго, а летом - все, что растет в средней полосе России.

Мы любим творог, молочные продукты, хотя сейчас о них нет однозначного мнения среди диетологов. В моем доме всегда есть оливковое масло и авокадо, орехи - обычно грецкие и кедровые. На кухне можно найти цельнозерновую муку и овсяную крупу.

В морозилке рыба, из мяса предпочитаем курицу. Из круп: киноа, булгур, гречка, пшеница. Их мы готовим в качестве гарнира. Соль часто нам заменяет соевый соус. Для пикантной нотки добавляю имбирь.

А без чего вы не мыслите свой ежедневный рацион?

Автор:  12_345 [ 11 авг 2019, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

Рис, макароны, сливочное масло, хлеб, говядина))

Автор:  Андрей Топим жир [ 13 авг 2019, 02:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

Имбирь маринованый в уксусе просто отличный жиросжигатель и антиаппетит !

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Не ештье мясо с магазинов! Полный вред. Рыба-полезно и вкусно. Некоторые виды рыб-речных смешивайте их мясо и делайте фарш, котлетки ппреные или слегка запеченые тоже пойдет. Вкусно почти как мясо и полезно! Усваивается рыба очень быстро!

Автор:  12_345 [ 13 авг 2019, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Полезные продукты, которые всегда есть у меня в доме

Его к проблемным местам надо прикладывать? Или он изнутри сразу жжет?

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/