Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Сельдерей
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=1284		 Страница 1 из 7
Автор:  Nanechka [ 30 мар 2010, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Сельдерей
Говорят, что сельдерей помогает похудеть. В чистом виде переносить его не могу. Может кто знает какие-нибудь полезные рецепты с сельдереем? Поделитесь ;)
Автор:  theRAT [ 31 мар 2010, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
Курс похудения с помощью сельдерея рассчитан на 14 дней, в течении которых дважды повторяется недельное меню. Основу диеты для похудения составляет сельдереевый суп, который дополняется фруктами, овощами, постным мясом, кефиром и рисом в различных вариациях.

Для приготовления сельдереевого диетического супа вам понадобятся сам сельдерей, капуста, морковь, лук, болгарский перец, спаржа, помидоры, томатный сок, зелень и специи.

Первый вариант приготовления супа с сельдереем для тех, кто хочет похудеть: сельдерей и овощи нашинковать и уложить в сотейник, залить томатным соком и кипятить на большом огне 10 минут, затем нарыть крышкой и томить на маленьком огне ещё 10 минут.

Второй вариант приготовления супа с сельдереем: все овощи и сельдерей шинкуем, складываем в кастрюльку, заливаем тремя литрами воды и варим в течение 15 минут.

Чтобы похудеть с помощью сельдерея, выберите наиболее оптимальный для себя вариант приготовления супа, и смело приступайте к сельдереевой диете.
В 1 и 8 день следует питаться сельдереевым супом и любыми фруктами, кроме бананов.
Во 2 и 9 день суп едят с сырыми овощами.
В 3 и 10 день суп также сочетают с овощами, а на ужин позволительно съесть отварной картофель в мундире.
На 4 и 11 день к супу добавляют три банана и литр кефира.
В 5 и 12 день едят суп, 200 гр. отварного диетического мяса (говядина, курица, рыба), килограмм помидоров и пьют около 2 литров жидкости.
В 6 и 13 день к супу добавляют овощи и 300-400 грамм вареной постной говядины или курицы.
В 7 и 14 день суп едят с овощами с отварным коричневым рисом.

Рекомендации для тех, кто хочет похудеть с сельдереем:
- не отступайте от предлагаемого меню для достижения оптимального результата,
- если не знаете, как похудеть, и пробуете разные варианты, то не смешивайте сельдереевый суп с другими методиками похудения, эффект будет ниже
- на время диеты откажитесь от мучного, сладкого, копчёного, маринованного, сладкого и солёного
- разрешается пить кофе и чай без сахара,
- сельдереевый суп для похудения можно есть в неограниченном количестве.
Автор:  theRAT [ 31 мар 2010, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
А вообще я салат делала.

Сельдерей покромсать, яблочко зеленое растереть, креветки наварить почистить, и все заправить низкокалорийным майонезом.
Хотя по идее надо маслом, но невкусно же...)))
Калорий в нем оч мало и довольно сытно выходит 8-)
Автор:  jerica [ 01 апр 2010, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
Вот точно! Я попроще делала салат - тоже понравилось: корень сельдерея + зеленое яблоко + майонез.
Раньше я думала что сельдерей только в виде листьев - фу...такая гадость - мне вообще не понравился. А корень очень даже ничего :)
Автор:  theRAT [ 02 апр 2010, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
А мне нравится, немножко клопов напоминает :P
Вкуснятина 8-)
Автор:  Nanechka [ 02 апр 2010, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
Мне кажется, в салате не так сильно чувствуются "клопы" :lol:
Автор:  theRAT [ 02 апр 2010, 16:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
тебя даже звук сельдерея раздражает)))))))
Автор:  jerica [ 05 апр 2010, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
Девчат, корень сельдерея - очень даже ничего - без клопов :)
Nanechka
Попробуй его...а листья я тоже вообще не могу есть и даже близко не могу...клоповник какой-то :)-(:
Автор:  Красотка [ 15 авг 2010, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
Мне подружка посоветова сок 1:1:1 вода, яблочный сок, сок сельдерея...если посмотреть на нее, то эффект ошеломляющий, может кому понравится.она его пьет постоянно, но без фанатизма))))
Автор:  jerica [ 03 сен 2010, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сельдерей
Красотка
А как она пьет, по сколько и как часто?
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/