Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=701		 Страница 20 из 22
Автор:  Coyote [ 20 апр 2016, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Веселина писал(а):
Мне кажется без сладкого мало кто обходится... для меня это очень тяжело , хоть немножко но где припрятано ... :-)

От сладкого можно избавиться одним способом: устроить голодание по маскимуму возможного (для кого-то это всего 3 дня, будет и с этого) а потом выход как-бы после 30-дневного голодания, по полной программе. там сахара нет, один мед с 7 или 8 дня и до конца. Даже если потом на сахар опять закинет, клише в памяти жизни без сахара останется, всегда можно повторить и закрепить. А с другой стороны оно человеку с улицы сильно нужно? Ешь сахар сколько влезет (если СД-1 нет и пока еще СД-2 не торкнул), но считай калории. Заодно и похудеешь, а там и охота пропадет, это проверено. Сахар едят от безысходности, а не на фоне полного благолепия.
Автор:  Huginn [ 20 апр 2016, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Coyote писал(а):
Веселина писал(а):
Мне кажется без сладкого мало кто обходится... для меня это очень тяжело , хоть немножко но где припрятано ... :-)

От сладкого можно избавиться одним способом: устроить голодание по маскимуму возможного (для кого-то это всего 3 дня, будет и с этого) а потом выход как-бы после 30-дневного голодания, по полной программе. там сахара нет, один мед с 7 или 8 дня и до конца. Даже если потом на сахар опять закинет, клише в памяти жизни без сахара останется, всегда можно повторить и закрепить. А с другой стороны оно человеку с улицы сильно нужно? Ешь сахар сколько влезет (если СД-1 нет и пока еще СД-2 не торкнул), но считай калории. Заодно и похудеешь, а там и охота пропадет, это проверено. Сахар едят от безысходности, а не на фоне полного благолепия.

как то это слишком жестоко
Автор:  Lucia [ 20 апр 2016, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Huginn
что жестко? От сладкого нет большого смысла отказываться полностью, если нравится. А вот считать, сколько съели вполне оправдано. От приторного, к слову, отвыкнуть не так уж сложно. Была бы мотивация. Зачем? А чтобы когда станет грустно наесться все-таки бананами, а не конфетами (переедание меньше, значит на боках меньше отразится).
Автор:  Coyote [ 20 апр 2016, 19:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Huginn писал(а):
как то это слишком жестоко

Жестко что? Отголодать 3 дня и на фоне внушения, что отголодала 30, устроить 30-дневный выход из голодания, притом за эти 30 дней и похудеешь и к нормальному питанию привыкнешь. Хоть какой-то шанс. А проснуться утром после обильного ужина с излишествами и решительно сказать вот теперь начну питаться правильно тухлый №. Еще ни у кого не получилось.
Автор:  Mesti [ 20 апр 2016, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Сельдерей, говорят. Но я не могу заставить себя его есть. Стараюсь просто не переедать.
Автор:  Веселина [ 20 апр 2016, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Coyote писал(а):
Huginn писал(а):
как то это слишком жестоко

Жестко что? Отголодать 3 дня и на фоне внушения, что отголодала 30, устроить 30-дневный выход из голодания, притом за эти 30 дней и похудеешь и к нормальному питанию привыкнешь. Хоть какой-то шанс. А проснуться утром после обильного ужина с излишествами и решительно сказать вот теперь начну питаться правильно тухлый №. Еще ни у кого не получилось.

Да, это жестко , но справедливо, никогда не голодала и одного дня , мне кажется я не смогу (к сожалению) , а вот от сладкого хоть тяжело, но отказаться все таки могу , был уже такой опыт , в доме сахара вообще не было с пол года , кондитерские отделы обходила стороной , и вполне спокойно... даже привыкла к этому.. :-): , хорошо скинула тогда , а начала есть сладкое как то глупо , просто за компанию...ну и пошло , поехало , все вернулось на круги своя ...
Сейчас в поиске вкусностей без сахара .. сегодня на ужин сделала смузи овощное , правда там есть немного меда , но утешаю себя что это натуральный продукт, получилось очень вкусно, рекомендую...правда ККал еще не считала , самой интересно не дала ли я маху... :hair_flower:
вот кому интересно https://youtu.be/UFW5jPYo_PY
Автор:  Coyote [ 21 апр 2016, 04:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Mesti писал(а):
Сельдерей, говорят. Но я не могу заставить себя его есть. Стараюсь просто не переедать.

Ты бы бросала эту хреновую привычку отвечать непонятно кому без цитирования. Здесь общение идет, а не ля-ля ни для кого.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Веселина писал(а):
сегодня на ужин сделала смузи

Тебе что больше нравится, слово смузи или похудеть? Ешь нормальную еду, а не доказывай нам, как ты все правильно делаешь, но похудеть не можешь. На смузи не проживешь, да и самой скоро надоедят эти глупости. Оттого и не идут похуделки, что ведетесь на лабуду всякую.
Автор:  Ladka [ 21 апр 2016, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Mesti писал(а):
Сельдерей, говорят. Но я не могу заставить себя его есть. Стараюсь просто не переедать.

И это самый правильный подход к делу - не переедать.
Я домой когда к родителям вернулась, удивилась размеру тарелок, они маленькие! А казались нормальными и родители всю жизнь из них ели, никогда с горкой не наваливали: рыбная котлетка, немного картошки. Все. И суповые тарелки не большие. И сковородки, и кастрюли.. И плита на две конфорки. И родители всю жизнь стройные.
Стала думать, когда же я стала есть больше? Оказалось, что когда пришла в семью мужа.
Домой вернулась и купила десертные тарелки, заменила ими столовые. А привычка нажраться от пуза осталась, да муж по два раза за добавкой бегает. Ну и я за ним разок схожу в том же направлении, два поросёнка как известно, едят лучше.
Стараюсь теперь банально покупать меньше, ровно на один раз. Дороже выходит, зато здоровее.
Автор:  Coyote [ 21 апр 2016, 16:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Ladka писал(а):
Стараюсь теперь банально покупать меньше, ровно на один раз. Дороже выходит, зато здоровее.

Меня раз Познер потряс, разоткровенничался о своем детстве в городе Париже. Когда он приходил домой после школы, понятно голодный, и видел, что в доме гость, о котором накануне не было разговора, т.е. зашел неожиданно, и мать его (Познера, не гостя) спрашивала ты голодный, он вежливо говорил мама спасибо я поел по дороге. Оттого как знал - в доме никогда не бывает лишней еды, все просчитывается до грамма, и если мать его накормит, ей нечего будет предложить гостю к чаю. Это была семья не бедная, это их менталитет, которого нам никогда не понять. А теперь вспомните на сколько дней у нас хватает приготовленного к приему гостей оливье.
Автор:  Веселина [ 21 апр 2016, 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Coyote писал(а):
А теперь вспомните на сколько дней у нас хватает приготовленного к приему гостей оливье.

Не в бровь , а в глаз, это наше, а вдруг не хватит.., к праздникам готовим чуть ли не тазиками... :-)
Страница 20 из 22 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/