Кмпариска
Посмотрите на первой странице этой темы,там есть перечень рецептов,которые писали в этой теме,там все разложено по полочкам.
Там все рецепты с калорийностью,такое было изначально условие в этой теме.А потом все сошло на нет,стали писать кому что хочется и как хочется,а ты потом догадывайся .Сама несколько лет назад,пользовалась этими рецептами.И как правило,у тех кто делился здесь рецептами,у многих есть дневнички ,где их кулинарные шедевры во всей красе,по другому не скажешь,посмотрите и их .Спасибо тем девочкам кто этим делился с нами

Каллорийность самого салата не стала просчитывать. Можно для пользы добавить немного льняного масло перед употреблением.

Я бутылку с льняным маслом открыла несколько дней назад, сегодня оно уже горькое. Стоит дорого - 360 руб 250 мл. Срок у него месяц при хранении в холодильнике, не понимаю, почему так быстро испортилось.. Больше не буду его покупать.

ну и где ты такое масло нашла?
ему цена максимум 100 р поллитра
покупай рыжиковое, цена та же самая, хранится длительнее оттого как ПНЖК в нем меньше в сравнении с льняным
и если сразу приготовить смесь с подсолнечным, будет лучше храниться - концентрация ПНЖК падает
лишнее масло прекрасно храниться в морозилке
столовыми ложками ни рыжиковое ни горчичное ни тем более льняное не едят - перебор омега-3 выйдет, тоже вредно
они что бады, строго дозированно
без счета разве что подсолнечное и оливковое, так оттого они и в ходу - одно у нас, другое на западе
опять же на масле с ПНЖК не жарят, на оливковом подсолнечном можно хотя тоже ничего хорошего
оттого кокосовое и впаривают, что ближе к салу, другой пользы от него нет

да, ты прав. Сегодня была в магазине. посмотрела на цену. Цена бутылки 250 мл 89 руб. Это я перепутала с ценой на оливковое масло. Просто я раз в неделю затариваюсь продуктами в объёме багажника вот и отложилась у меня эта цена. В общем перепутала цены.

я собсно не возражал против той цены, бывает, возражал против гламура, оттого как вся разносортица наливается из одной бочки и масло за 300 рублей от 100-рублевого не отличается, что льняное что сливочное

Наиболее диетическим получается именно запеченное блюдо, а при обжаривании они получает много лишних калорий.
Сочная куриная грудка в духовке в рукаве требует минимального времени на приготовление . Попробуйте рецепт второго блюда пикантного и слегка острого мяса, которое можно также сочно запечь в фольге.



Вам потребуются:
филе курочки или грудка на кости — 2 шт.;
чеснок — 4 зубка;
соус чили — 1,5 ч. л., выбирайте классический острый или с чесноком;
европейская горчица — 1 ч. ложка сладковатой или с зернышками;
растительное масло — 1 ч. ложка;
приправы — по вашему вкусу это может быть паприка, кориандр, куркума, майоран или смесь трав;
перец черный, соль.

заберу себе

отмечусь в теме, чтобы не потерять

Я сидела на правильном питании, но мне это не помогло. Я пробовала разные голодовки, диеты, но вес всегда возвращался. Решила попробовать пройти онлайн-программу похудения. За 3 месяца похудела на 14 кг, при этом во время похудения чувствовала себя прекрасно никакого головокружения, слабости итд итп. В общем, иногда, оказывается, в таких делах обратиться к специалистам, которые лучше знают об особенностях человеческого организма.