AnnKur
Привет! Думаю не стоит .Может попробовать занимать себя в выходные чем-нибудь...

тоже хочу на его систему, уже начинала читать его книгу, но не до конца. теперь надо это исправить)

Всем привет! Я книгу ещё не читала, но уже мне эта система как-то симпатизирует.. Пойду искать книжку, может быть в скорости присоединюсь к вам

Пойду тоже почитаю... Интересно!

По данной программе худела два раза. Первый раз сорвалась при переходе на второй этап (три твороговых дня, плохо разобралась что к чему), второй раз уже будучи на втором этапе, когда почувствовала результат и решила, что можно чуток расслабиться на праздниках. Первый этап проходил нормально, только на 3-й день обычно сильно болит голова и даже может кружиться. В эти дни повышенную дозу карнитина употребляют. Для меня был труден переход с первого этапа на второй, потому что, нужно было начинать что-то готовить. Первый этап - для лентяев, почти ничего не надо готовить и организм прекрасно приспосабливается есть мало. Но от ТАЗИКА САЛАТА на ужин воротить стало уже на 4 неделю. Мне даже кажется, что именно с тех пор у меня сложные отношения с овощами.

У доктора Ковалькова есть сайт, где можно много полезного узнать о программе. Некоторые очень хорошо на ней худеют. Примечательно и то (И ЭТО ГЛАВНОЕ!!!), что он не теоретик, как большинство диетологов, а практик. Он разрабатывал эту систему для себя и оттачивал в процессе. Сам он довольно много сбросил, поэтому хорошо знает, что это такое.

На телевидении была программа, где участники под его руководством худели. Я ее год просто смотрела, потом решила сама попробовать. В книге не сразу все понятно. Но, как и сам доктор говорит, читать ее нужно не один раз. Это правда. На третий раз захотелось взяться за карандаш и сделать пометки. После этого все стало выстраиваться, пришло понимание. У Ковалькова вышла уже не одна книга.

В нашем личном опыте самой эффективной по оказанию влияния на здоровье оказалась система питания по группе крови. Элементы раздельного питания я осмелилась добавить уже сама. Уже через неделю моего эксперимента, увидев результат, ко мне присоединился муж, а еще через неделю сильно удивилась серьезным изменениям в его здоровье. Хочу заметить, что мужу худеть было не нужно. Его привлекло именно влияние на организм. Нам обоим очень нравилось. Но, потом появились дети и все полетело в тар-тарары. С тех пор так и мечтаем снова перейти на эту систему питания, но не получается. Всем удачи в стремлении похудеть!

Привет всем!
Есть еще кто-то, сидящий в данный момент на Ковалькове? Был опыт первого этапа, скинула 5 кг. Потом все бросила. Сейчас хочу начать сначала. Нужна компания.

Это какая же у вас с мужем каша в голове. Ковальков + раздельное питание + группа крови. Да ладно, возвращаемся к Ковалькову.

Примечательно и то (И ЭТО ГЛАВНОЕ!!!), что он не теоретик, как большинство диетологов, а практик.
Вот это и хреново. Его учили много лет, а он теперь ремесленником заделался, лишь бы худелось в его клинике.

В эти дни повышенную дозу карнитина употребляют.
Чайнику карнитин ни при каких условиях не нужен. Доктора занесло с карнитином, скорей всего кто-то мощно проплатил ему упоминание.

Для меня был труден переход с первого этапа на второй
Не только для тебея. Все диеты с этапами гопнические и написаны гопниками. Питание при похудении ничем не должно по качеству отличаться от питания при удержании веса, т.е. от обычного для тебя. Все эти игры с этапами только дурилка для мотивации, хотя по большому счету никакой мотивации в том нет.

Он разрабатывал эту систему для себя и оттачивал в процессе. Сам он довольно много сбросил, поэтому хорошо знает, что это такое.

Ну и доточил, что сейчас опять толстый. Мне можно верить, я его не только по фотографиям из фотошопа знаю.

У Ковалькова вышла уже не одна книга.

Содержимое которых он переписывает из одной в другую. И сразу возникает вопрос - какая книга самая правильная, и можно ли похудеть по одной, или нужно все купить и проработать.

Уже через неделю моего эксперимента, увидев результат, ко мне присоединился муж, а еще через неделю сильно удивилась серьезным изменениям в его здоровье.

За неделю никаких изменений в здоровье от диеты не должно наступать. Мелочи вроде перестало пучить или наоборот стало пучить не считаются, такого можно за 2 часа достичь, а не только неделю. Отрицательные изменения в здоровье накапливаются годами, за неделю их не поправить.

На телевидении была программа, где участники под его руководством худели.

Никогда не верь программам из зомбоящика, они для других целей ставятся. Ты никогда не знаешь, что творится за кадром помимо того, что тебе показывают и что говорят, и никогда не узнаешь, что станет с участниками в отдаленной перспективе.

Спасибо за советы!

Привет, ищу компанию.

заинтересовала,летом может быть присоединюсь,но не раньше