Диета доктора Ионовой

Coyote

Мелешка писал(а):

Брысь рыжая плутовка на свой фунтик :bra_vo:

)

Глупая ты женщина, побьет тебя жизнь.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Мелешка писал(а):

И хотя сама Л.Ионова старательно открещивается от этой пирамиды,

Еще не доходит отчего? Когда-то не открещивалась, гордилась. У них у всех теперь пример Дюкана перед глазами, которого за схожую херню всех дипломов званий и лицензий лишили. И эти теперь не рады, что связались с гоповской диетологией. Та же Королева уже ориентацию изменила - картошка у нее теперь самый почетный овощ, а баб усиленно уговаривает жиров побольше есть. Поди тоже от 9-дневки уже отказывается, типа это не она, дуры форумные сами рисовую диету выдумали.

Мелешка

Итак....утром вес 94,3 кг

Мой сегодняшний рацион таков:

Утро: каша гречневая с творожным сыром и свежесваренный кофе с молоком;
Обед: щука обжаренная в панировке из пшеничных отрубей + чай с молоком + кексы "Дю";
Перекус Обезжиренный творог с концентр-м молоком и кексы "Дю";
Ужин: груша конференц;
В 21:00: бокал п/сух вина;

Получается много нарушений за день, но я жду отвесов!

Мелешка

17.11.2016 г вес 93.1 кг ::yaz-yk:

Рацион за день был таковым:

Утро: кофе с молоком+кексы ДЮ+ :smu:sche_nie:

шоколадная колбаса;
Обед: котлета по киевски (п/ф от троекурово) + чай с молоком;
Полдник: йогурт питьевой 500 мл;
Ужин орехи миндаль и груша конференц.

Еще я сделала фракционный фототермолиз и теперь вся такая красная/отекшая.
Посмотрим что завтра пркажут весы - ведь завтрак был не системный, да и орешек сьелось больше 20 гр (((

Мелешка

Отвес 300 гр)))

Сегодняшний рацион:
Утро: каша перловая+ кекс "Дю"+ кофе с молоком;
Обед: котлета по-киевски 2 шт+ кофе с молоком ;
Перекус: чпй с молоком+много пицы и немного блинного торта ((((
Ужин: несколько роллов + бокал вина п/сух;

Безобразничала, да это так.
Но отвеса жду!

Диета доктора Ионовой

Кто сейчас на конференции