Текущее время: 03 апр 2020, 20:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 592 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2019, 12:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2019
Сообщения: 580
Изображений: 15
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 32 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 486

Награды: 3
Новогодний шар со снеговиком! (1) Бабочка (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Здравствуйте!
Так у Миримановой же ВСЕ можно есть только до 12 00 на завтрак, а потом довольно ограничено. Особенно ужин. Я просто тоже на подсчете калорий, но самое вредное, но вкусное стараюсь есть до 12 00. Если приспичило сладкого после, то ем сухофрукты - крутая вещь!))) Пока за неполных 3 недели ушло 4,6 кг.

Как вам удается не есть после 18 00? Для меня это прям тяжко было, поэтому бросила. Ужинаю в 19 00 примерно, редко позже, но до 20 00 точно. А вечером, если чувствую голод, пью воду. Но, мне кажется, этот период самый сложный)))

_________________
Конкурс "Бой с тенью" - отчет по пятницам. Цель - -4 кг.
9.08. (начало) - 75,4 кг.
16.08. - 74,5 кг.
23.08. - 73,8 кг.
30.08. - 73,7 кг.
06.09. - 71,9 кг.
13.09. - 71,6 кг.
20.09. (конец) - 71,4 кг.
Цель достигнута!!!

Я - Таня и на "ты" ;)
-----------------------
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 10:28 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.04.2019
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
:-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/316244.png"></a>
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 06:08 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 21
Изображений: 2
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 3
Клевер (1) Радуга (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Пока только оду могу пропеть подсчету калорий. За 2 месяца ушло 7 кг. До этого были диеты, максимум по 1 кг сбрасывала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 23:16 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 13.01.2020
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Я постоянно начинаю и бросаю, срываюсь, надоедать считать, читать на этикетках, а если что-то готовишь и не можешь точно знать количество ккал, какой-то страх появляется.... но в то же время понимаю, что это едва ли ни единственный способ, который наверняка поможет похудет без побочек!!!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 14:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6807
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1171 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,072

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ImaGo88 писал(а):
Я постоянно начинаю и бросаю, срываюсь, надоедать считать, читать на этикетках, а если что-то готовишь и не можешь точно знать количество ккал, какой-то страх появляется.... но в то же время понимаю, что это едва ли ни единственный способ, который наверняка поможет похудет без побочек!!!!

борментали некогда разработали психологическиц лайфхак: покупаешь рыбу в столовой и не знаешь, сколько в ней граммов и калорий; тогда простираешь над порцией руку и говоришь: нарекаю тебя вареным минтаем весом 75 г, и с чистой совестью съедаешь
то же самое можно проделать с ватрушкой пирожным

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 15:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2018
Сообщения: 428
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 229

Награды: 4
Синяя роза (1) Дед Мороз (1) Горнолыжный курорт (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote, а вот интересно, если после каждой ватрушки и приема другой пищи —ходить или тренироваться на столько же калорий? Что будет? Съел на 400 ккал настолько же побегал и так целый день. Аа? Человек не сдохнет?

_________________
.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 17:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 1141
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 118 раз.
Пол: Женский
В наличии: 682

Награды: 14
Кошечка (2) Букет полевых цветов (1) Рождественские ангелочки (2) Букет алых цветов (1)
Роза красная (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодние игрушки (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Имхо писал(а):
Coyote, а вот интересно, если после каждой ватрушки и приема другой пищи —ходить или тренироваться на столько же калорий? Что будет? Съел на 400 ккал настолько же побегал и так целый день. Аа? Человек не сдохнет?

:pri_vet:-:
Про основной обмен забыла, а он даааалеко не 400 и не 800


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 07:29 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 28.01.2020
Сообщения: 5
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Имхо писал(а):
Coyote, а вот интересно, если после каждой ватрушки и приема другой пищи —ходить или тренироваться на столько же калорий? Что будет? Съел на 400 ккал настолько же побегал и так целый день. Аа? Человек не сдохнет?

В долгоосрочной перспективе начнут разрушаться мышцы, оргпнизм перейдет в энергосберегающий режим и сил бегать после каждой ватрушки не будет :)

Для меня подсчет калорий и бжу идеальный метод - с одной стороны, нет жестких ограничений, с другой, видишь цену каждой сожранной ватрушки :) Я не особо заморачиваюсь с точностью, думаю, мои подсчеты гуляют в рамках +/- 200 ккал в день, но все равно система работает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 09:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6807
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1171 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,072

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
parabailar писал(а):
Я не особо заморачиваюсь с точностью, думаю, мои подсчеты гуляют в рамках +/- 200 ккал в день, но все равно система работает.

здесь строгое доказательство что если даже на 200 ккал каждый день ошибаться понедельно все сойдется

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=141

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 07:51 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.02.2020
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Я решила изменить свое питание и начать считать калории. Скажите, пожалуйста, калории овощей и фруктов тоже нужно учитывать?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 592 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89375348104, Alexisun, Андромеда-Софи, Bing [Bot], Светлана Цвирко, Святая, DotBot, flowers000, GoGo [Bot], Google [Bot], Izoalex, juliet88, kolcovaliuba-2017, KorTat, LaraSt, liubasha04, Lydia Wawrik, Mary23, Marya.leroy2018, Meridy, Mityaua, Mmuna, Nanaliya, nataliamiro, naurta, Nikita68, olga-20094763, Ольга (LZ), Ольга Косова, sergeiz, Sofirishka, Stranger2, Svetaletter, Tarranochka, valet52, Wind_Rose, www58w, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zipper, Панночка, Попова Оксана, просто лена я, Пилипка, Дарина Борг, Ирина Анашко, Иннна, Ленусечка, Марина31, Наталья071283, нотик, Ясенька_Н, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB