Текущее время: 29 фев 2020, 05:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 592 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 13:44 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 10.08.2018
Сообщения: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
я худела на подсчете калорий. это очень хлопотно. потому что считать надо не только калории. соблюсти норму - не номер. трудно при этом соблюсти сбалансированное питание и нормальный обмен веществ. к тому же, всю жизнь на калориях не будешь, хотя уже и помнишь что сколько весит приблизительно. но я нашла способ лучше. во-первых ПП. всегда. как образ жизни. а во-вторых, по необходимости, полипренолы. они очищают от шлаков, улучшают обмен веществ. а это и дает возможность сбросить вес. мне нравятся напитки у Тайги 8 - они вкусные, из ягодного сока. состав для меня идеален - минералы, витамины и полипренолы. главное - подобрать нужный комплект витаминов с минералами. конечно, я начинаю меньше есть. примерно на треть. но не считаю - это занимает много времени.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2019, 22:04 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 11
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Начала считать - это оооочень хлопотно. Неделю всего считаю, а уже чувствую себя заложницей этих самых калорий :du_ma_et: Так я пока просто считаю, чтоб понять, сколько в среднем съедаю. Боюсь представить, что будет, когда надо будет планировать и придерживаться коридора. Хотя знаю несколько успешных историй похудения на подсчете. Расскажите, как вы это делаете - в блокнот записываете или программой пользуетесь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 17:25 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 108
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,920

Блог: Просмотр блога (0)
YaNova писал(а):
Неделю всего считаю, а уже чувствую себя заложницей этих самых калорий

может на интуитивное лучше? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 30 апр 2019, 18:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 333
Изображений: 14
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 44

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
YaNova писал(а):
Начала считать - это оооочень хлопотно. Неделю всего считаю, а уже чувствую себя заложницей этих самых калорий :du_ma_et: Так я пока просто считаю, чтоб понять, сколько в среднем съедаю. Боюсь представить, что будет, когда надо будет планировать и придерживаться коридора. Хотя знаю несколько успешных историй похудения на подсчете. Расскажите, как вы это делаете - в блокнот записываете или программой пользуетесь?

Что хлопотного? Взвесить, на любой бумажке записать количество, закинуть в калоризатор, он посчитает. Или сразу в смартфоне. 5 мин в день. Чуть более хлопотно, чем почистить зубы.
Кстати, пока считала вес не поднимался выше 58-60 кг в течении 5 лет. Забросила и за полгода +5 кг :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 10:36 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2019
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Дефицит калорий - основа любого питания для снижения веса
Считать или считать - ваше дело, только потом не удивляйтесь что вес не идёт вниз))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 14:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 128
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 216

Награды: 1
Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: дратути) я вот почти 3 недели на подсчете. Ушло почти 3 кг. Я в среднем наедаю 1200. Прошлась по темам, и поняла что я не поняла) я то думал чем меньше - тем лучше, а тут пишут нет.... Думаю уйти на 1400)) или на 1500. Теперь я с вами худею и считаю, и да, я осознаю что это надолго и цели сбросить сот прям сейчас у меня нет. Пару лет назад я на интуитивном ПП ушла с 95 до 85. Вес можно сказать закрепился, пора двигать) :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 14:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1501
Изображений: 276
Благодарил (а): 2136 раз.
Поблагодарили: 445 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,054

Награды: 25
Золотая рыбка (1) Новогодний венок (1) Мешок удачи! (1) Мешок богатства! (1)
Клубничка (1) Красное яблоко (1) Самовар синий (Гжель) (1) Апельсиновый сок (1)
Блог: Просмотр блога (4)
secat, крутой результат, но я бы ккал подняла.. Мне на 1300 +-50 ккал было жутко голодно! Продержалась только дней 8-9... А Вы как держитесь? Для себя обнаружила, что могу худеть и на 1500-1600... Медленнее, но нормально. Вот больше 1900 ккал лучше не наедать для меня лично... Бывает, что вес начинает набираться... Или если наесть, то хотя бы не 2-3 дня подряд а с перерывами - тогда тоже ничего - проскакивает незаметно :)

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 14:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6807
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1169 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,072

Награды: 20
Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1)
Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2)
Блог: Просмотр блога (0)
secat писал(а):
Пару лет назад я на интуитивном ПП ушла с 95 до 85.

А есть какое рациональное объяснение, как оно - вот я теперь на ИП, а теперь нет, но скоро снова ИП будет. Это что, фонарик - включил/выключил?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 14:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 128
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 216

Награды: 1
Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
secat писал(а):
Пару лет назад я на интуитивном ПП ушла с 95 до 85.

А есть какое рациональное объяснение, как оно - вот я теперь на ИП, а теперь нет, но скоро снова ИП будет. Это что, фонарик - включил/выключил?

беременность внесла свои коррективы) не знаю насколько оно рационально, но вот как-то так)))

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
3dlena писал(а):
secat, крутой результат, но я бы ккал подняла.. Мне на 1300 +-50 ккал было жутко голодно! Продержалась только дней 8-9... А Вы как держитесь? Для себя обнаружила, что могу худеть и на 1500-1600... Медленнее, но нормально. Вот больше 1900 ккал лучше не наедать для меня лично... Бывает, что вес начинает набираться... Или если наесть, то хотя бы не 2-3 дня подряд а с перерывами - тогда тоже ничего - проскакивает незаметно :)

сезон овощей) я их люблю) съешь полкило помидор и уже ничего не надо)) зимой так не смогу) но вот я и думаю, что надо побольше) почитала эту тему

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 02 июл 2019, 15:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2019
Сообщения: 225
Изображений: 2
Откуда: Россия...
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 161

Награды: 3
Лилия (2) Игрушка Медвежонок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Считаю калории фактически всю жизнь. Сейчас добавила не есть после 18 и идея не отказа от любых продуктов Миримановой...и ничего...дело идёт! ...
Подсчёт хлопотный, конечно...но зато особо не поешь...это ж надо всё записать, завесить...сосчитать! Ну онлайн калькуляторов не мало...но время требуется...вообщем дополнительно подсчёт дисциплинирует, на мой взгляд! :cool_cool:

_________________
01.02.2019 - 165...
28.02.2019 - 159.200 (- 5.800)
31.03.2019 - 155.000 (- 4.200)
30.04.2019 - 149.600 (- 5.400)
31.05.2019 - 146.000 (- 3.600)
30.06.2019 - 141.900 (- 4.100)
31.07.2019 - 138.300 (- 3.600)
31.08.2019 - 136.500 (- 1.800)
30.09.2019 - 134.100 (- 2.400)
31.10.2019 -


Изображение
Изображение меня звать.
Мне 40 и жизнь только начинается!!!
Конечно же ко мне вполне так можно на ТЫ!
Стиль моего питания - ем Всё, от 0 и до 2500 ккал,
конечно, стараясь по-реже есть вредное.
Так же не ем после 18 часов в 95% случаев.
Из спорта ...хожу по 3000-11000 шагов в день.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 592 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АллаКры, barberry, Bing [Bot], edvard911, елена11177, Google [Bot], Kaktusik, ksendzulya, Natanatalya, OrhideyaTigrovaya, Рыба-луна, SunnyJun, valera2009, valy 75, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Ламия, Любовь507, Мышулин, танюсик 1980


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB