Я пока пытаюсь питаться по этой системе, от подсчетов уже схожу с ума
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Подсчёт калорий. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=26&t=5448 |
Страница 1 из 60 |
| Автор: | svetik linate [ 16 дек 2012, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Подсчёт калорий. |
Питание на подсчёте калорий. Девушки, расскажите свои истории похудения на этой системе. |
|
| Автор: | Верочка89 [ 16 дек 2012, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
viewtopic.php?f=49&t=2049 Заходи. Много чего интересного! |
|
| Автор: | Mirena [ 11 янв 2013, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
Я пока пытаюсь питаться по этой системе, от подсчетов уже схожу с ума
|
|
| Автор: | Minimiwe4ka [ 11 янв 2013, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
Привет  я считала калории и благодаря этому скинула 8 кг за полтора месяца, сейчас считаю чтобы не набрать лишнего, просто изменила крридор. А вообще дело привычки, первое время трудно, а сейчас я уже привыкла) |
|
| Автор: | Mirena [ 11 янв 2013, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
Minimiwe4ka правильно все говорят, лучшая диета - это образ жизни 
|
|
| Автор: | Ольга2012 [ 23 янв 2013, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
Моя подружкая очень схудла при подсчете калл, я тоже пытаюсь считать, но еще никак не могу привыкнуть :( |
|
| Автор: | NonArt [ 23 янв 2013, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
Я стараюсь считать, подсчитывая ещё и бжу, и придерживаясь принципов правильного питания. Самая большая проблема для меня - добрать калории. У здорового человека должно быть не менее 1200 ккал в день при неподвижном образе жизни, иначе нарушается обмен веществ и толстеешь от огурца. Я всегда мало ела, потом много, редко и неправильное - вот и причина лишнего веса. Поэтому важно считать ккал, чтобы добирать. И оооочень важен режим дня. Это самое сложное, но есть каждые 2-3 часа это обязательная норма и выход. особенно если доходило до анорексии, булимии и вообще при любых нарушениях питания. |
|
| Автор: | madonnalg [ 06 фев 2013, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
А я постоянно вылетаю из предела нормы калорий  ... и кушать толком не ем)))))))  Завидую тем, кто меньше 1000 калорий может набрать
|
|
| Автор: | eva_ina [ 06 фев 2013, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
madonnalg писал(а): А я постоянно вылетаю из предела нормы калорий ... и кушать толком не ем))))))) Завидую тем, кто меньше 1000 калорий может набратьВот как раз им и не надо завидовать. 1000 калорий это очень мало. этим загубите себе обменные процессы одназначно
|
|
| Автор: | Irusichka [ 06 фев 2013, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подсчёт калорий. |
Привет, я считаю и калории и БЖУ , организм перестроится и пойдет сброс веса. Не забывайте пить воду - самое неинтересное |
|
| Страница 1 из 60 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|