Вот, подумываю обратиться к диетологу, но не знаю как найти грамотного специалиста. Мне осталось скинуть 4 кг., с диетологом или без оного я это сделаю, но хотелось бы услышать адекватные рекомендации врача, разумеется после сдачи всевозможных анализов, для того, что бы в дальнейшем знать какие продукты мне следует исключить/ограничить в рационе, а на какие можно налегать без последствий для организма. Не хотелось бы нарваться на диетолога, который втюхивает всевозможные бады и всем подряд говорит, что надо жрать мясо, творог и ходить в спортзал, т.к. один хрен, не буду я этого делать. В общем, если имели удовольствие пообщаться с адекватным и грамотным диетологом, то поделитесь информацией, да, если расскажете про отрицательный опыт обращения к представителям данной профессии - тоже буду рада и обязательно учту при выборе врача. Спс!

Собственно, продолжаем... Меня интересуют генетические и биохимические исследования организма и анализ на гормоны, на основании которых врач должен выдать заключение какие продукты мне можно употреблять в неограниченных количествах, т.к. они быстро усваиваются моим организмом и как лучше всего они сочетаются между собой, так же хотелось бы услышать перечень продуктов, которые плохо перевариваются, естественно, учитывая, что куриную грудь я не буду жрать ни при каких раскладах.
Ну, неужели никто не сталкивался с подобным? Буду рада даже негативному отзыву от общения с диетологом....

У меня знакомая обращалась к диетологу. Она осталась не довольна, т.к. он ей "прописал" просто есть больше овощей. Никаких анализов не делал. Но она не может есть много овощей, после операции ей противопоказано скопление газов в кишечнике.
Мое мнение, лучше не идти к диетологу, если он просто взвесит и измерит ( все сами так могут дома сделать и с помощь. этого сайта высчитать допустимую калорийность в день.). А если будут делать полный анализ организма, анализ крови, и потом еще грамотное меню составят с вариантами, чтоб самому не считать калории, тогда стоит.
Бывает , что лишний вес из-за гормонального сбоя.

К сожалению, многие диетологи как раз такие, на которых вы боитесь нарваться. Просто заранее узнайте что за анализы и что буду рассказывать. Если сходите, напишите отчет, пожалуйста, очень интересно.

Автор,все что Вам так не нравится,и все то,что Вы "один хрен делать не будете"-это как раз то,что всем помогает.И один хрен,если Вы будете есть даже легко усваиваемые Вашим организмом продукты,но в неогранич количестве, и при этом потреблять,хоть и с ними,но больший каллораж,чем тратите-Вы будете поправляться.Это аксиома,сами ведь понимаете.
Не надо пытаться изобретать велосипед,просто питайтесь правильно и занимайтесь спортом,боольше двигайтесь,разгоняйте обменку до нужного Вам уровня.
ничего нового Вам диетолог не скажет,Вы же не отличный от всех вид людей.))
Я,кстати,сама ,страсть, как "поесть" люблю

А жаль
Жратвы становиться все меньше и меньше, т.к. заниматься по 3,5 часа я не в состоянии, то остается только меньше хомячить. От диетолога нужно было только одно - а, вдруг, мне, например, категорически нельзя есть брюкву, а я ем, вот, он бы мне и сказал об этом Но, уже не надо... Вместо белков - протеиновый коктейль, вместо жиров - ложка льняного масла, остались только углеводы в виде травы, гречки, риса, хлебцев и фасоли, хотя, вполне сойдут и энергетические батончики, нормальная, т.е. "человеческая" жратва с каждым новым днем мне становиться все более индифферентна, ибо, то что можно - уже надоело жрать, а остальное нельзя. Космос, ёпт....
Кстати, в Вашей подписи присутствует слово "сушка", долго ползала по Вашему Дневнику и т.д., но так и не поняла что это?
Да, фото впечатляют, Вы - молодец, нереальная сила воли.

haos
Я обращалась к диетологу, она мне расписывала полностью питание на неделю, 5 приемов пищи, единственное что в меню не было, это мучного и сладостей. За первую неделю я похудела на 4 кг, потом на 2 кг, а потом я заболела, а потом я переехала к родителям и следить за питанием стало все сложнее и сложнее. Все забросила. Поправилась до нереальных для себя цифр. А потом подруга одна выложила свои фото, на которых она ну просто дюймовочка была, я у нее спросила, что она делала, она сказала подсчет калорий, сказала почитай в инете, ну я и засела, нашла этот сайт, за месяц скинула 8 кг, а потом начались скачки веса(((
Так я отошла от вопроса про диетологов, я ходила на массажи, так вот девочка мне рассказала, что у нее наверное клиенток 10 похудели от 20 до 30 кг, с помощью диетолога, того к которому я ходила. Так что это действенно, если на вас действуют чужие убеждения или напутствия, я слишком самовольная, если хочу, меня ни что не удержит. Поэтому если есь желание, и матариальная возможность-почему не обратится
И еще недавно я наткнулась на группу, вконтакте, там девочка диетолог, тоже за деньги расписывает питание, там результаты конечно поражают, все стройняшечки и красавицы, но она живет в России, а я на Украине, не хотела замарачиваться с переводами денег, а из группы заимствую диетические блюда
Сорри, длинное письмецо получилось

haos
Вам, я думаю, нужен комплекс врачей - в смысле что диетолог отправит к эндокринологу проверять гормоны, и к аллергологу искать реакции на продукты питания. И, по итогам этих обследований, будет нарисована система питания (лечения, если вдруг надо). Только, если Вы придете к диетологу с целью еще похудеть, боюсь она Вас не поймет - у Вас вес нормальный)

elya_85
Спасибки, что поделились опытом.

lado
Да, я ж и не против общего, так сказать, обследования моей организмы, только бы найти нормального врача, который захочет искать какой-то индивидуальный подход, а не одну и туже телегу толкать всем подряд и пробивать чеки на сказочные суммы Ну, и я догадываюсь, что если я мяукну, что хочу скинуть еще пару кило, то меня отправят лечить анорексию

Вы знаете,девочки,я не живу на Украине,чему несказанно рада.Ну что такое расписывать питание накаждую неделю - бред.У меня есть подруга,живёт в Одессе.Так она попала к такому диетологу.Та взяла снеё 280 долларов и дала ей диету.По калориям,вроде,там и не страшно,правда,не заморачивалась я и не смотрела что там по БЖу.Там есть и икра красная,там и разгрузочные дни:фруктово-овощной и творожно-кефирный и так далее.она меня,в своё время,подбила по-сидеть с ней на этой диете.Да,вес уходит.Для таких как она нужен быстрый результат.Если у неё одинаковый вес 2 дня - она паникует и начинает болеть.Так вот,эта диетолог сказала ей такую чушь,иначе я это назвать просто не могу:у организма,оказывается,есть клеточная память.И когда она достигнет желаемого веса,на этой диете ей надо просидеть ещё 3 года,тогда эти клетки запомнят этот вес и она больше никогда не по-правится.Чушь,конечно.И на том питании что там написано всю жизнь тоже выдержать нельзя.Я вот к чему веду.
особо большим весом я не страдала никогда.Но после её исследований,сходила здесь к нутрисионисту.Диетолог здесь,кстати,это одно лицо с эндокринологом.А вот нутрисионист учит вас правильно питаться,за счёт чего вы и теряете ваши излишки и приобретаете красивое тело.Так вот,она направила меня на анализ крови.По нему определила сколько мяса или просто белковой пищи в один приём мне надо кушать и по-смотрела,конечно,что и как у меня со всякими микроэлементами и прочим.Потом она дала мне чистый лист бумаги и по-просила записывать в течении 5 дней всё,что я ем.В процессе разговора,спросила какие у меня физ.нагрузки и собираюсь ли я ими заниматься вообще.И в результате этого всего,она дала мне 1 листочек,в котором было написано как приблизительно мне питаться и что мне кушать не желательно.Раз в 2 месяца я хожу к ней и она смотрит как продвигается дело.Потом,когда желаемый вес достигнут,она даст второй листик,в которм будет указано какие продукты я могу добавить в свой рацион.и так постепенно до того момента,когда я буду кушать практически всё.
Я видела результаты её работы.Поверьте мне,люди ведут совершенно нормальный образ жизни и не по-правляются после сброса веса.Чувствуют себя очень хорошо.Вот такой пока опыт у меня.

Добавлено спустя 2 минуты:
haos,а зачем тебе действительно надо скидывать эти 2кг? Ты же и так нормальная для своего роста.Говорят,что самый нормальный вес - это рост минус 100,у тебя даже минус 112,может хватит?Ты же не подросток?