Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=26&t=5191 |
Страница 1 из 147 |
Автор: | Leon [ 07 ноя 2012, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ! |
ведь в жизни столько вкусноты!!! Но это всё что есть на свете Съесть не смогу ни я ни ты!!!!!!!!!!! Тогда зачем нам торопиться пихать в себя что есть вокруг? Давай едою любоваться и смаковать и наслаждаться... Быть может и весов бояться мы перестанем вдруг!!! " -автор freya
• сбросить вес можно так же легко, как набрать; • люди, худые от природы, делают четыре простые вещи, которых не делают люди с избыточным весом, и никогда не сидят на диетах; • ветераны диет набирают вес и не могут его сбросить по вполне определенным причинам; • любой из нас может без усилий и напряжения стать естественно худым и получить удовольствие от процесса.
• едят только тогда, когда голодны; • едят только то, что они действительно хотят съесть; • наслаждаются каждым кусочком, который кладут себе в рот; • сразу же прекращают есть, как только их организм насыщается.
|
Автор: | Долюшка [ 07 ноя 2012, 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
Привет, вот и я Леончик, с новой темкой! Я очень заинтересовалась этой программой, пробую первые шаги, мне нравится очень! Главное, - настроение на высоте оттого, что чувствуешь себя уверенно. Но я все же КК записываю, так, для интереса. Да и это не возбраняется. Я сегодня обедала аж в 16-15, до этого момента голода не было. Голод я научилась понимать, а вот момент "я уже не голодна"- сложнее |
Автор: | dietolog [ 08 ноя 2012, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
И что же делать? Прочитать мою тему! viewtopic.php?f=20&t=5150 И начать правильно худеть и тренироваться!!! |
Автор: | Leon [ 08 ноя 2012, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
dietolog писал(а): И начать правильно худеть и тренироваться!!! Конечно надо почитать...А вот тренироваться надо -бы!!! И стало очень интересно как на самом деле "правильно"... Долюшка писал(а): Голод я научилась понимать, а вот момент "я уже не голодна"- сложнее Тоже самое..А еще еда за компанию и на "автомате." Надо что то с этим делать..Для начала наверное надо себя начать контролировать и ограничивать как при диете,а потом все войдет в привычку,недели через 2...А еще понаблюдать за стройненькими дамочками...Долюшка а может из начально маленькую тарелочку и маленькую порцию,не хватит всегда же можно добавить..а вот к примеру у меня проблема оставить еду на тарелке,а брать добавку стыдно,перед окружающими а если их нет то и перед собой...
|
Автор: | dietolog [ 08 ноя 2012, 14:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
Leon писал(а): dietolog писал(а): И начать правильно худеть и тренироваться!!! Конечно надо почитать...А вот тренироваться надо -бы!!! И стало очень интересно как на самом деле "правильно"... Долюшка писал(а): Голод я научилась понимать, а вот момент "я уже не голодна"- сложнее Тоже самое..А еще еда за компанию и на "автомате." Надо что то с этим делать..Для начала наверное надо себя начать контролировать и ограничивать как при диете,а потом все войдет в привычку,недели через 2...А еще понаблюдать за стройненькими дамочками...Долюшка а может из начально маленькую тарелочку и маленькую порцию,не хватит всегда же можно добавить..а вот к примеру у меня проблема оставить еду на тарелке,а брать добавку стыдно,перед окружающими а если их нет то и перед собой... Посмотри мою тему, там всё написано и как тренироваться, и как питаться. |
Автор: | Долюшка [ 08 ноя 2012, 14:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
Leon Leon писал(а): Надо что то с этим делать..Для начала наверное надо себя начать контролировать и ограничивать как при диете,а потом все войдет в привычку,недели через 2... Понимаешь, у меня проблема даже не только в этом. Я не могу расслабляться. И как все зависимые люди (от курения, алкоголя, еды), я нахожу в этом "отдушину", даже, если не понимаю вкуса еды при этом. "Успокаиваюсь". А, когда узнала, что такое проголодаться, - мне это понравилось. Мама моя до сих пор, когда ее зову кушать, даже утром, говорит: "Да я еще не проголодалась" ,а мы, кушаем по расписанию и то, что нужно, а не то, что хочется. А вот, попробовав, мне понравилась эта програма:есть, когда голодна и то, что хочу. Я уже тебе говорила, что не поправляюсь, даже немного худею. Leon писал(а): А еще понаблюдать за стройненькими дамочками А вот это очень важно. У меня девочка на работе, прежде, чем съест что - либо, тщательно распробует, как ребенок, на обед может съесть одну булочку вкуснючую, и ходит довоооольная... Да, у стройных от природы-другая психология. |
Автор: | Leon [ 08 ноя 2012, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
и этой психолгии надо научиться.У меня кума стройная всю жизнь.Мечтает хоть чуть поправиться и при этом ей уже за 40.как приходит прыгает на весы и коль там хоть пол кило в плюсе прям прыгает от радости.Но она прям ничего не ест.Вот к примеру в Новый год сидим вместе и она тоже пьет спиртное но практически не ест сидит в тарелке ковыряется может всего туда подкладывать но только по ложечке.Попробовать может все что на столе.но это такие малюсенькие порции что мне и не снилось.И я наверняка знаю что мне так не суметь тем более с алкоголем.Хоть и не часто я пью но все же бывает.И при этом она говорит что любит карт.пюре только свежайшее.а сама сидит и ковыряется в тарелке и оно то пюре уже застыло .Я ей и говорю про это .а она мне отвечает.Да я ем медленно и печально а то что картоф. уже застыл-смеется...И все она так ест.ну так медленно что просто не реально..от того и остается у нее в тарелке наверное... |
Автор: | dietolog [ 08 ноя 2012, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
Leon писал(а): и этой психолгии надо научиться.У меня кума стройная всю жизнь.Мечтает хоть чуть поправиться и при этом ей уже за 40.как приходит прыгает на весы и коль там хоть пол кило в плюсе прям прыгает от радости.Но она прям ничего не ест.Вот к примеру в Новый отд сидим вместе и она тоже пьет спиртное но практически не ест сидит в тарелкне ковыряется может всего туда подкладывать но только по ложке.Попробовать может все что на столе.но это такие малюсенькие порции что мне и не снилось.И я наверняка знаю что мне так не суметь тем более с алкоголем.Хоть и не часто я пью но все же бывает.И при этом она говорит что любит карт.пюре только свежайшее.а сама сидит и ковыряетя в тарелке и оно то пюре уже застыло .Я ей и говорю про это .а она мне отвечает.Да я ем медленно и печально а то что картоф. уже застыл-смеется...И все она так ест.ну так медленно что просто не реально..от того и остается у нее в тарелке наверное... Ты сама ответила на свой вопрос. Ест мало, откуда весу взяться?
|
Автор: | Leon [ 08 ноя 2012, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
Так это и не вопрос вовсе а наблюдение за стройной дамочкой |
Автор: | Leon [ 08 ноя 2012, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Диеты Не Работают"-Р.Шварц |
dietolog писал(а): И что же делать? Прочитать мою тему! Почитала,согласна,но!!Методы для культуристов не для меня,когда мне было 25 я в зал за 24км ездила а теперь когда за 50 нет ни желания ни здоровья (а еще и пища с повышенным содержанием белков уже вредна).Суставы к сожалению не восстанавливаются...Вот калланетиком просто мечта заняться,но все таки дома,так как в близлежащей округе есть только класс по степ аэробике,как писалось выше не для меня(коленочки болят),а калланетик люблю и в свое время он для меня приносил очень даже хорошие результаты..Но все никиак не настроюсь,лень вперед меня родилась...
viewtopic.php?f=20&t=5150 И начать правильно худеть и тренироваться!!! |
Страница 1 из 147 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |