Текущее время: 20 апр 2024, 05:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 15:37 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2012
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Система мне нравится, только вот про завтрак я не поняла :du_ma_et: что можно есть-то? тоже самое только в меньшем объеме?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 18:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2011
Сообщения: 155
Изображений: 2
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 89

Награды: 5
Зелёное яблоко (1) Новогодние свечи (1) Клевер (1) Новогодняя ёлка (1)
Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
natalllex писал(а):
ЧЕширская писал(а):
(если у кого телефон или планшет с андроидом и заинтересовала эта система питания, могу найти название).
j о давай , мне интересно :-):

Программка есть на андроидмаркет Calorific Diet Tracker называется. правда она на английском, но в целом там все понятно - выбираешь группу продукта, размер порции и программа показывает, придерживаешься ты нормы или нет.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 13:26 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 25.02.2012
Сообщения: 6
Откуда: Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
а Я просто кушаю из маленькой тарелочки 5 раз в день.....
девочки, лучше изменить, да?? перейти на этот метод??

_________________
Я очень хочу похудеть до 50 кг, Я смогу..Я верю в это!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 20:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2012
Сообщения: 178
Изображений: 3
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 10
Синяя роза (1) Пирожное (1) Бабочка (1) Кусочек ананаса (1)
Букет разных цветов (1) Букет тюльпанов (1) Бананчик (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Анечка-хрюшка писал(а):
девочки, лучше изменить, да?? перейти на этот метод??
с помощью этого метода проще соблюдать правильный баланас БЖУ , еслине любишьсчитать калории и процентность БЖУ ,то модель тарелки тебе очень поможет в правильном питании! :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 20:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2011
Сообщения: 538
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 250

Награды: 17
Еловые украшения (1) Цветочное сердце (1) Игрушка Медвежонок (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет полевых цветов (2) Мимозочка (1) Золотая рыбка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Кстати, ничего не написано про супы. Их нельзя что ли?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 21:03 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2011
Сообщения: 11
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Буду пробывать. мне за фрукты интересно, их считать как самостоятельный прием пищи? Или можно, между основными приемами пищи перекусить яблоком?

_________________
Изображение
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1GT9O7W_54_f000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 09:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2012
Сообщения: 178
Изображений: 3
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 10
Синяя роза (1) Пирожное (1) Бабочка (1) Кусочек ананаса (1)
Букет разных цветов (1) Букет тюльпанов (1) Бананчик (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Модель тарелки - это основа правильного питания , только в более упрощенной форме (калории контролировать ненужно) утро углеводный завтрак , например из злаков , обед и ужин по модели перекусы 2 раза в день итого 5 приемов пищи , перекусы как раз фрукты, сухофрукты и тп.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 15:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Собачка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А меня в компанию примете? Я однажды уже питалась по модели тарелки, потеряла почти 20 кг за 8 месяцев. Самое главное в этой системе - перестроить мышление на правильное питание... У меня в одиночку не получилось, теперь ищу компанию)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 22:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2012
Сообщения: 1004
Изображений: 3
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 685

Награды: 23
Шар на елку с Дедом Морозом (1) Снежинка (1) Шар на ёлке (1) Низкокалорийный кекс (1)
Розовые туфли (1) Букет розовых роз (1) Молокочай с зеленым чаем (1) Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Эх.., попробовать что-ли и эту систему... А калории считать продолжать?, или не обязательно?

_________________
Изображение
Изображение
В каждом из нас есть худой человек, стремящийся наружу, но
он, как правило, легко успокаивается парой-тройкой кусочков
шоколадного торта...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 22:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Собачка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
An4oys
Я раньше только модель тарелки пробовала, теперь еще и калории считаю. Очень помогает держать себя в коридоре 23-28 г жира в день.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Larisa_melisa, lykovfedor, oagolik, rusetul, Stasya1881, tolik, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Джубга, Люза, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB