маргарита32 писал(а):
Как же получается протянуть весь день на 500 кал.? Это же постоянная голодовка! 
500 это ещё очень даже много, вот 100 или 50 это да!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| ABC (ana boot camp) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=26&t=1991 |
Страница 2 из 9 |
| Автор: | Ифкин [ 08 апр 2011, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
маргарита32 писал(а): Как же получается протянуть весь день на 500 кал.? Это же постоянная голодовка! 500 это ещё очень даже много, вот 100 или 50 это да! |
|
| Автор: | руланина [ 09 апр 2011, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
ДААА!!! |
|
| Автор: | theRAT [ 09 апр 2011, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
руланина 
|
|
| Автор: | Нюшечка [ 09 апр 2011, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
руланина 
|
|
| Автор: | Super_Lidia [ 18 июн 2011, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
у меня пошел 9й день) в рационе-500к.наела на 268.остаток дня буду пить кефирчик) |
|
| Автор: | Sonia [ 02 июл 2011, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
'то ведь ужасная диета!! неужели на ней еще кто-то сидит, кроме девочек -подростков, которые остались без присмотра родителей?? это же глупость такая и вред... 
|
|
| Автор: | Natale._. [ 20 июл 2011, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
почему бред и глупость? я вот думаю на нее сесть.. у Вас написано: "система питания-подсчет калорий" , расскажите как именно Вы худеете,сколько ккал в день употребляете? |
|
| Автор: | Sonia [ 23 июл 2011, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
Натали, потому если так долго есть так мало калорий, то обмен веществ очень замедляется, организм начинает "экономить" и все меньше и меньше худеешь...а потом как только что то съешь - все сразу отложится в жир, потому что организм в состоянии стресса и ждет очередной голодовки...в день надо есть минимум 1000 ккал (при маленьком весе) и спооооорт))) я стараюсь питаться правильно (не ем гмо и продукты с любыми химическими добавками), утром углеводы, вечером белки. ОБЯЗАТЕЛЬНО следить чтоб жира в день было не меньше 20гр и белка не меньше 50 (на 50кг) употребляю как когда, но в основном от 600 до 1100 ккал...иногда ем больше 
|
|
| Автор: | Natale._. [ 25 июл 2011, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
Sonia, спасибо,все разьяснили  эх..как же сложна химия организма-даеш ему калории-запасает в жир,не даеш-тоже запасает я на самом деле уже запуталась в этих хитросплетениях вы,кстати,совершенно правильно делаете- что отказались от продуктов с добавками |
|
| Автор: | калинка [ 25 июл 2011, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ABC (ana boot camp) |
девочки милые очнитесь это же капец каая ужасная диета |
|
| Страница 2 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|