Думаю именно на таком форуме мне помогут как набрать вес.
Мне 28, рост 180, вес 62кг. Такой вес у меня постоянно, максимум был 65. Родители у меня 70 и 80 кг.
Хочу быть 75 кг
Я уже начинаю комплексовать из-за такого веса

посоветуйте план питания на день.

А у меня вопрос не в том как поправится просто, а как поправится так, что бы на животе не отложилось, а другие части тела стали более округлыми? Я сильно похудела, мне теперь не нравится, что торчат кости на бёдрах. С упавшей грудью вопрос решила в клинике [url=*[/url] , сделали пластику. А вот бёдра хотелось бы нарастить немного)) Но я знаю, как только стану есть хлеб, сразу пузико появится.