Интуитивное питание по книге "Гудбай Диета!"

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Olga-Volga писал(а):

Я знавала девушку, которая считала, что сидит на диете, так как кушает до 1200 ккал в день. При том на обед - сладкий чай с булочкой))). Сейчас она еще толще, хотя и танцовщица. Тоже видимо интуитивно питается. :-)

Считала калории, ела булочки и потолстела. описание не похоже на ИП... Нет, Она только пыталась себя ограничивать до 1200, все время срывалась и в итоге потолстела...

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Olga-Volga
за пожелания спасибо!

=Blade=

В организме особенно женском заложено природой то чтобы вы откладывали жир
если вы не переедаете то это хорошо - но сройной-стройной вы уже не будете
если вас устраивает стандартная фигура русской бабы -то ИП вполне себе оправдано

и когда вы поймете что чувство голода и ваш организм вас обманывает и подводит -уже к весу и лучшей форме что были в молодости без помощи БАД и фитнеса не вернутся

Coyote

=Blade= писал(а):

В организме особенно женском заложено природой то чтобы вы откладывали жир
если вы не переедаете то это хорошо - но сройной-стройной вы уже не будете
если вас устраивает стандартная фигура русской бабы -то ИП вполне себе оправдано

и когда вы поймете что чувство голода и ваш организм вас обманывает и подводит -уже к весу и лучшей форме что были в молодости без помощи БАД и фитнеса не вернутся

По всей логике ИП в среднем направлено на потребление выше паритета нормального по нынешним стандартам (явно заниженным) на 400 ккал, что стабилизирует вес на 20 кг выше. В среднем такое и наблюдаем.

Polochka

Coyote
Вы хотите сказать, что мой нормальный вес 48 кг??? При росте 160 см в 38 лет)))

Елена Степанова 34

Интересно будет наблюдать за вашим опытом. Планирую начать что-то подобное, но я еще не готова...я еще не научилась видеть свою норму, примерное число КБЖУ... Сейчас мне легко худеть под контролем КБЖУ.... вот когда научусь, тогда возьму на контроль ваш опыт.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Coyote
Простите, я не понимаю вообще, если вам так чуждо ИП, вы категорчески против, зачем подписались на эту тему? Я ни в коем случае не прогоняю :-):

просто понять не могу. Логично было бы поддержать начинания человека, стремящегося наладить свое питание, свою жизнь. А вы делаете с точностью до наоборот. Зачем? :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Я ведь ни в коем случае никому не навязываю такой образ жизни. Это только для тех, кому интересно.
И еще, я думаю, было бы правильно вправлять мозги тем, кто сидит на строгих диетах, убивая свой организм. Вот их просто необходимо наставить на правильный путь.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

=Blade= писал(а):

В организме особенно женском заложено природой то чтобы вы откладывали жир
если вы не переедаете то это хорошо - но сройной-стройной вы уже не будете
если вас устраивает стандартная фигура русской бабы -то ИП вполне себе оправдано

и когда вы поймете что чувство голода и ваш организм вас обманывает и подводит -уже к весу и лучшей форме что были в молодости без помощи БАД и фитнеса не вернутся

Это лишь миф...

Coyote

Настасья) писал(а):

Coyote
Логично было бы поддержать начинания человека, стремящегося наладить свое питание, свою жизнь. Зачем? :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
И еще, я думаю, было бы правильно вправлять мозги тем, кто сидит на строгих диетах, убивая свой организм.

1. На ИП еще никто не наладил, не надо переть против природы.
2. Пройденный этап.

Айлатана

Настасья) писал(а):

Это только для тех, кому интересно.

Мне интересно. Но вы так мало пишете о своем опыте.

Coyote

Айлатана писал(а):

Настасья) писал(а):

Это только для тех, кому интересно.

Мне интересно. Но вы так мало пишете о своем опыте.

Она же ясно написала - рассматривание парных картинок ВК. Кто верит, что ВК что реальное, учитывая страшную лайкозависимость фигурантов?

Интуитивное питание по книге "Гудбай Диета!"

Кто сейчас на конференции