Текущее время: 03 апр 2020, 20:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 134 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 18:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Диета - это научно разработанная программа борьбы мозга с желудком, заведомо обречённая на провал

Психология стройности, интуитивное питание, как научиться любить себя, как научиться быть счастливой, как начать жить и радоваться прямо сейчас
Скачать Книгу Ольги Голощаповой можно ВКонтакте https://vk.com/goodbyediet

Предлагаю в данной теме общение для тех, кто решил забыть навсегда о самоистязаниях, начать жить полной жизнью и дышать полной грудью, забы при этом о лишнем весе.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 89 кг (10.03.2020)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 20:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 437
Изображений: 8
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Дед Мороз (1) Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Туфельки-скоробежки (1)
Минеральная вода со льдом (1) Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Настасья)
Привет! Какое-то время назад практиковала ИП. И Голощапову читала, и по Бронниковой (Светлячок) списки писала...
К сожалению , вес не потеряла, а только набрала - за 3 месяца +5 кг.

Вот такой у меня личный опыт :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 21:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 1125
Изображений: 0
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 70 раз.
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Собачка (1) Роза нежная (2) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Пасхальный кулич (1) Роза (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже прочитала Бронникову,в итоге сначала скатилась до НКД,потом наоборот набрала.Мне кажется ИП хороший вариант для скидывания не больше 10кг ,а когда 100+ уже не прокатит :du_ma_et:

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 21:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Ну... у меня было 92 кг. Сейчас 85. Пожалуй, я попробую обрести внутренний покой на этой системе и, по возможности, буду стараться описывать свои ощущения в этой теме. Посмотрим, что из этого получиться. :nez-nayu:
Завтра начало... :-):

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 89 кг (10.03.2020)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 21:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Я смотрела фото девочек, которые постройнели на ИП (интуитивное питание, для тех, кто пока не в курсе системы), и они прекрасно выглядят и чувствуют себя уже не первый год. А значит те, у кого не получилось, что-то где-то недосмотрели внутри себя, что-то не перестроилось на нужный лад.
Я искренне НЕ верю в конституцию, широкую кость и прочее. И очень хочу жить, как СТРОЙНЫЕ люди, нисколько не задумываясь о проблемах жиробаса. Ведь даже если вы на ПП и у вас получилось похудеть, это означает, что вы все равно НЕ свободны.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Я, к слову сказать, после первой беременности похудела до 56 кг. Я следила за своим питанием и добилась определенного успеха. Но! Все вернулось на мои несчастные бока, как только бдительность утихла.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 89 кг (10.03.2020)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 04:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6807
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1171 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,072

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья) писал(а):
Ну... у меня было 92 кг. Сейчас 85. :

Это ничто. 2 кг первоначальная вода, из 5 кг при интенсивном сбросе 3 кг мышцы 2 кг жир. Дает право рассуждать на тему, но никак не передавать свой опыт.

Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:
Настасья) писал(а):
Я смотрела фото девочек, которые постройнели на ИП (интуитивное питание, для тех, кто пока не в курсе системы), и они прекрасно выглядят и чувствуют себя уже не первый год.

Момент истины. Раз фото, значит в жизни ты их не знаешь, худели не на твоих глазах. В интернете 90% диетного успеха чисто паленые данные, организуют их так называемые комьюнити менеджеры. Если модераторы на форумах работают бесплатно (им хватает ощущения своей власти, раздают баны, самый наглядный пример бывший ДИОН), то КМ платят, и немало.
И даже те 10% что взаправдашние, так пишут только те кто преуспел, кто пролетел на ИП те молчат, т.е. статистика искажена.
ИП не работает, или вернее работает так, чтобы к нынешней норме веса (она меняется как и мода) добавилось 20 кг, тогда ИП считает, что все ОК, и выходит на паритет. 20 кг в среднем, у кого-то +30 или +40, у некоторых всего +10, и у самых счастливых 0. Вот те (не больше 5%) и уверены, что ИП работает, и не понимая сути, пытаются учить других.
С ИП как со всякой диетой (кремлевкой, лепестками и пр.) - сначала бешеный успех, диета рекламируется, потом все трезвеют. И только такие как ты когда уже все позади вдруг вновь вдохновляются.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 14:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Coyote
Вот это да! Сплошной негатив. :ne_ne_ne:
Я не стану спорить ни разу. Темку завела не для того, чтобы кого-то учить, а чтобы описывать текущее положение дел, весь, так сказать, процесс, свои ощущения, эмоции.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Coyote писал(а):
Это ничто. 2 кг первоначальная вода, из 5 кг при интенсивном сбросе 3 кг мышцы 2 кг жир. Дает право рассуждать на тему, но никак не передавать свой опыт.

Спасибо за теплые слова!
Да только у меня объемы здорово ушли. Так что, буду за себя радоваться.
Я думаю, что я молодец. И я буду идти дальше. И дойду до конца! :-ok-:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 89 кг (10.03.2020)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 14:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Так вот.
Теперь о сегодняшнем дне на ИП...

Утром есть не хотелось вообще. Доверилась своим ощущениям и выпила только чашку натурального кофе с молоком. Голод (надо заметить, что не зверский, а вполне умеренный) проснулся лишь к 13 часам. Поразмышляла над тем, чего бы мне действительно в данный момент хотелось. Решила, что хочу яичницу глазунью с белым хлебом. Люблю хлебушек мокать в непрожаренный желток ))) Ела, как рекомендовано, с чувством! Не пялясь в комп, как раньше, а медленно смакуя каждый кусочек. В итоге уместилось полтора яйца и кусок хлеба. Запила половиной чашки облепихового морса. Все! Чувствую себя пресытой и довольной.
Надо сказать, что для меня всегда было не просто остановиться во время еды. Я всегда доедала до конца (как минимум)))) И, честно говоря, я боялась пропустить важный момент трапезы, когда уже "все, спасибо, я больше НЕ ГОЛОДНА". Но, не так он страшен, как его малюют. :-) Оказалась, я вполне способна углядеть этот момент. И я наконец-то не чувствую тяжесть в желудке после еды. Это ОЧЕНЬ приятно!

Продолжение следует...

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 89 кг (10.03.2020)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 14:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
День 2.

Вчера поужинала фруктами.
А сегодня утром завтрак был лишь в 11. Раньше ну никак голода небыло. При чем съела то всего ничего. Примерно 50-60 гр творожной массы, пол чашки кофе с молоком, несколько виноградин.
Я просто поражена, на сколько мало человеку на самом деле нужно есть.

На обед съела неколько мидий и 2 кусочка хлеба с отрубями. Заела арбузом. В итоге жутко объелась, потому что с арбузом явно переборщила. Нужно было пол ломтя, а я целый уговорила. Зря...

Пока ела мидии, поняла, что не могу точно понять "голодна еще, или уже нет". В итоге воспользовалась советом из книги. Помогло! Я просто постаралась почувствовать, мне так же вкусно, как после первого кусочка, или уже не очень. Но вот с арбузом промахнулась, но, если быть честной, то я просто поспешила, не разговаривала с собой в этот момент.

Сегодня только второй день на ИП, но пока я безумно счастлива. Я не испытываю дискомфорта от ограничений, которыми раньше себя мучила. Этих ограничений вообще больше нет. Мне ВСЕ можно. И сейчас, и потом. От этого очень спокойно.


Вложения:
589428b11c3ab.jpg
589428b11c3ab.jpg [ 23.02 Кб | Просмотров: 1143 ]

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 89 кг (10.03.2020)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гудбай Диета! По Ольге Голощаповой
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 20:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Сегодня утром поняла, что мои оюбимые тульские пряники мне больше не любые вовсе... :negative: что-то там в них мне не понравилось.... привкус что ли. а раньше я их обожала. с ума по ним сходила. а сегодня маленький кусочек и всё.. как отрезало.

а вот к вечеру захотелось мне шоколад. и плохо я очень сделала, что попыталась съесть вместо шоколада дыню. мол она менее калорийная. гнать надо ссаным веником этого таракана из своей головы! ни в коем случае нельзя заменять сгущенку тушенкой, как сказано в книге! не помогает!!! теперь в желудке фигня, а шоколада по прежнему хочется. ведь если сидеть и медленно вкушать любимый шоколад, то хватит и пары квадратиков. и вовсе калории не зашкалят.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 89 кг (10.03.2020)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 134 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89375348104, Alexisun, Андромеда-Софи, Анна Солнце, Bing [Bot], Светлана Цвирко, Святая, Dan-sao, DotBot, elena07062, Елена Фалилеева, flowers000, galinamindru, Google [Bot], juliet88, KorTat, Ksenia Jelistratowa, liubasha04, Lydia Wawrik, Mityaua, Nастя, nataliamiro, naurta, olga-20094763, Ольга Косова, sergeiz, Sofirishka, Stranger2, Svetaletter, valet52, www58w, Yandex [Bot], Young Women, Попова Оксана, просто лена я, Всеволод65, Ленусечка, М@рг@рит@, Марина31, Мама Кисок, Милена_Milka, Наталья071283, нотик, Ясенька_Н, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB