Еще раз, Ковальковский доктор медицинских наук посвятивший всю жизнь диетологии человек с огромным стажем говорит о пользе кито диете для людей страдающим лишним весом, ты то кто такой чтобы утверждать обратное и считать его не диетологом, познакомь нас со своими научными трудами что ли

Шелестов тоже видимо для тебя не авторитет , ты же лучше знаешь, .. эго свое надо укращать, и учиться у умных людей. В который раз на говно не по делу на форуме исходишь.

Еще раз спрошу, ты какую мысль донести то хочешь в целом, соберись и кратко изложи свою точку зрения подкрепленную фактами., а то пока из всего сказанного все тупые один я умница )

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:



Еще раз для тупых и прапорщиков, человек с высшим медицинским образованием, защитивший докторскую по диетоллогии и всю жизнь этим вопросом занимающийся, кто ты такой чтобы говорить о его некомпетентности?

Как раз всю жизнь занимаюсь этим вопросом :)

Никаких обид, это форум, и мы тут обсуждаем. Главное - не перегибать и не переходить на личности. Я рискну предположить, что Вы тоже не эндокринолог.

Энергообеспечение организма из кетонов это резервный вариант на случай голода. Резервный. Вариант. Долго системный блок с монитором проработают от ИБП, когда вырубится свет? Нет, не долго. ИБП нужен не для того, чтобы работать, пока нет света. Он нужен чтобы успеть сохранить документы (утрирую). Кетоз организму нужен не для постоянной работы, а как инструмент поддержания организма в стрессовой ситуации (ради которой он и собирал весь подкожный жир). Хотите пруф и "ссылку в студию"? Пожалуйста: когда Ваше питание сбалансировано, какой нутриент организм использует в качестве топлива? Правильно, углевод. Потому что это для него естественно. Потому что он настроен в первую очередь именно на углевод. Да, наши далёкие предки неандертальцы действительно имели дефицит углеводов, но эра мясоедства для нашего вида длилась несравнимо мало относительно всего времени нашего существования, и была вынужденной мерой в связи с похолоданием и уходом на равнины.

Не поймите меня неправильно, я не являюсь противником кето диеты, наоборот, я, хоть и ни разу не пробовал, собираюсь применять её в начале весны (в ознакомительных целях). Просто я не считаю необходимым использование её на постоянке, и тем более применение людми, не ограниченными во времени, потому что существует МАССА более лояльных систем, менее стрессовых для организма. Самый главный вопрос - зачем использовать её на постоянку? Сели, похудели до нужного веса - слезли. Для чего на постоянку? Ни о каком качественном мышечном росте в натуральном тренинге скоростно-силовых видов спорта при кето диете и речи быть не может. Даже если использовать загрузку раз в неделю - запасов гликогена хватит на одну-полторы тренировки. В чём смысл?

Я не эндокринолог конечно поэтому я говорю только о своем опыте а как доказательства привожу статью компетентных в этой области людей. Глупо не находите говорить , что доктор мед наук дурак и ничего не понимает в области которой занимается всю жизнь?

На постоянке люди сидят по собственному желанию, потому что самочувствие у них сидя на кетодиете сильно лучше чем при включенных на постоянной основе углеводах вот и все , я не пропагандирую сидеть на такой диете все время, достигли результата - слезли, так же ка ки я сам это сделал , но говорить о каком то вреде глупо, те же якуты как и говорит ковалевский ели по сути мфясо рыбу и использовали повсеместно жир и тогда и сейчас и ничего здоровье и долголетие у них норма.
Кетодиету я лишь привел как лучшую исходя из того что на низкоуглеводке сидеть проблематично, раздражительность чувство голода, срывы.. всего этого нет на кетодиете . поэтому использовать ее как жиросжигающую систему питания очень удобно а дальше после достижения результатов возвращайтесь к сбалансированому питанию

Ты зря от себя пишешь, так к тебе сразу интерес теряют, тут же грамотные люди, на ходу подметки рвут. Нет для них никаких авторитетов, так для того они и грамотные.
Ну качок ты и ладно, Шелестов голова, так и обсуждайте в своем кругу.
А народов Севера в пример приводить - так сколько они живут в тех условиях и при их традиционном питании? О городских я не говорю, там свои проблемы.

Еще раз спрошу, кто ты такой чтобы доктора медицинских наук обвинять в шарлатанстве, что он недодиетолог и прочее? где твои научные труды, получены мед знания и прочее? Вт сколько с тобой по форуму пересекаемся везде одна и та же мысль, только ты один знаешь как правильно. Так что жду ответа может мы и не знаем какое светило среди нас на форуме обретается

Можно и нужно! Но, как уже было сказано выше, кето чаще всего используют те, у кого не хватает самолисциплины.

Так на том и стоят аткинс и дюкан - лозунг чисто для быдла - жри как не в себя и худей. Что после похудения будет с человеком, который резервы здоровья на диете подорвал, а нормально есть так и не выучился, никого не интересует.

Никому она не нужна. А Шелестова и Ковалькова лучше вообще нигде не упоминай.
Зачем смотреть всякую ахинею на ютубе, если в общем доступе есть исследования от авторитетных людей и учреждений.

З.ы а можно поинтересоваться чего ты добился сидя на этом рационе(что в первом сообщении)? На соревнованиях естественно и что это было(область/город, категория). Просто мне кажется...)

Да вот безо всяких ютубов откровения Ковалькова кто его хозяин. Он в свою 12-дневную диету насовал турбослимов в каждый день.

Победа на чемпионате Москвы по армрестлингуна правую руку, и третье место на левой руке, в сумме стал вторым по балам , обидно немного так как на левой руке выиграл и второе место и первое но по якобы фолам дали поражение но это спорт ) но в целом неплохо с учетом того что в категории было 4 мастера спорта и один мсмк которого я выиграл и Огирко сумме третий

https://youtu.be/B-8WNyLxpHQ

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Мне диета дала возможность жечь жир и добавлять в силе не боясь травмироваться как на низкоуглеводке оставаясь в рамках весовой категории до 100кг как итог в силе прибавил и вышел на новый для себя уровень , при этом вес был довольно скромный для меня - 97,3кг на взвешивании . Объём руки 47,5см при талии 82см

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:


Ты бизнес с наукой не путай. Этотникак не умоляет его достоинства как специалиста и профессионала своего дела