Приветики!!! Я тут новенькая! Ищу друзей и соратников! Грейзинг - т.е. дробное питание!!! Диеты не помогают или на короткий срок!!!Нужен новый подход к жизни и еде!!!Присоединяйтесь!!!

Leon
Привет! Рады новым знакомствам! Присоединяйся к нам!
Расскажи подробнее плиз! Кстати, у нас тут руланина вроде питается дробно...но мож не так)

А это типа дробного питания? Млин... мне это не подходит, к сожалению...я переедать начинаю при дробном. Хотя было бы здорово так)
Напиши тут поподробнее, чтобы все знали о чем речь идет.

Когда дробно питаешься психологически тяжело маленькие (кошачьи) порции употреблять.
Никак привыкнуть не могу.
И готовить все время нужно, чтобы посвежее было.
Такая с этим всем проктологическая болячка (геморой) получается.
Не знаю, сколько выдержу. По мне, так разгрузку на воде легче выдерживать, чем
этот самый грейзинг.

Я тоже так думала.Но начала все с того,что стала смотреть на часы!!!! первое время действительно как то проблемно!Но это всего несколько дней! И еще нужно отмерять порции,если нет весов,то стакан.Порция не должна превышать 250гр(мл).Немного трудно,но! через опять таки некоторое время,просто не сможешь съесть больше!!!Потом:Нет никакой необходимости готовить отдельно,да еще несколько раз в день.Ведь все как у всех-завтрак,обед и ужин и в те же часы! Но просто еще надо добавить перекус в 11 и в 15 часов.А это проще паренной репы: кефир,яблоко,молоко,кофе с сыром,хлебец с медом или все что хочешь.Эта система и налажена на сброс веса именно в том,что нет возможности перебрать в калориях.А чувство сытости не покидает.Конечно ,если перекусывать салом да с хлебом,тогда наверное!

Я уже недели две так мордуюсь! Никак что-то не привыкну. Все хочется порции увеличить.
И вес падает только после разгрузочных дней.

Да,вес то очень и не падает,согласна,что после разгрузочных дней.Но все дело то в том,что мы сами и виноваты в этом.Сами посадили свой метаболизм на за...цу,а теперь ему нужно время,что бы восстановиться.А я так настолько не терпелива,что снова прибегаю к разгрузкам.Снова на те же грабли наступаю...

А у меня даже идет увеличение веса если я так есть начинаю...то ли переедаю...то ли еще что...

Какова частота приема пищи?
На переваривание пищи нужно время.
А так мой желудок будет трудится постоянно...

Ну там весь смысл в том чтобы постоянно есть)
Каждые 3 часа ты должна жевать, только опасность в том, что можно переесть, а если не переедать - то навреное эффективно. Но я несколько раз пыталась и набирала вес...не мое это)