Система минус 60

vladimirabelousova

система минус 60 неплохая но только если уметь себя контролировать, я вот на ней по утрам ела очень много сладкого до 12, в итоге похудела незначительно вообще, никто даже и не заметил, сейчас сижу на salonah программе, там мне сразу готовое меню присылают, так что могу есть только то что говорят :hi_hi_hi:

Виват

Подбираю оптимальный для себя вариант питания для похудения. Большое спасибо за информацию :cool_cool:

Руфиния

Система хорошо для слабаков с умом вообще. Т.е. кто не может отказаться от любимых няшек...как я к примеру...но конечно же...что бы был результат эти утренние няшки надо тоже с умом потреблять и дозировать! Я почти на системе сижу. Т.е. взяла из неё вот завтрак...и после 18 ни-ни...а дальше как выходит. Когда хорошо получается...когда нет...потому я не полностью на Системе)

Coyote

Руфиния писал(а):

Система хорошо для слабаков с умом вообще. Т.е. кто не может отказаться от любимых няшек...как я к примеру...но конечно же...что бы был результат эти утренние няшки надо тоже с умом потреблять и дозировать! Я почти на системе сижу. Т.е. взяла из неё вот завтрак...и после 18 ни-ни...а дальше как выходит. Когда хорошо получается...когда нет...потому я не полностью на Системе)

Этой как пишешь Системы никогда и не было. Была тетка, которая похудела неизвестно как, и деловые люди профинансировали ее пиар поездки по стране и издание книг. Деловые люди потеряли интерес тетка снова разжирела и как-то и последователи системы стухли.

Аполлинария1

Ну в любом случае тут понадобится просто огромнейшая сила воли!

Руфиния

Гм...я бы не сказала, что тут надо много силы воли....мне наоборот показалось!

А если говорить про пиар и тыды...гм...так любая система такая же! Можно вполне так и сказать. Вот потому я ем всё) Просто всё контролирую и смотрю на результат)

Kseniya786

Ау, кто-то придерживается этой системы.
Хочу начать ее с завтрашнего дня.

umidzevs

Система мину 60 отличная. Но нужно разработать с умом. Иначе все идёт наперекосяк. И надо понимать что это не диета

Rond1k

В целом это и не система, если быть честным) Это просто здравый смысл, который приходит в голову, когда начинаешь регулярно посещать тренажёрку. Утром можно позволить себе больше, затем днём отработать в зале, а вечером обойтись скромным ужином :ta_n_cor:

Kseniya786

Rond1k писал(а):

В целом это и не система, если быть честным) Это просто здравый смысл, который приходит в голову, когда начинаешь регулярно посещать тренажёрку. Утром можно позволить себе больше, затем днём отработать в зале, а вечером обойтись скромным ужином :ta_n_cor:

В ней собраны основные идеи похудения, не кушать после 18, разделение жиров и углеводов. Для меня она идеально подходит. Главное начать

Система минус 60

Кто сейчас на конференции