Насчет КФА удивила. Коэффициент физической активности, основа всех попсовых расчетов калорийности похудения, на любом сайте. И я ведь совсем недавно не читающему меня канцлеру ответил по поводу идиотского его введения КФА = 1, найди пост и перечти. Так и про весы я то-же самое писал, не знаю чего он там намерил да еще не поленился видео снять. У меня любые весы всегда больше чем на 0,1 кг разницы в показаниях не давали. Не умеют взвешиваться, однако.
И с тобой разговор какой-то рваный получается, я исхожу из того, что представляешь, что на форуме происходит и кто чего пишет.

Coyote
я последний месяц представляю 4 сорта химии, анатомию с физиологией и историю фармации (последнее, чтоб жизнь медом не казалась). Поэтому на форум хожу редко и мало
Про КФА - откуда ж мне было знать, что его так сокращают, я в тех попсовых калькуляторах не была черт знает сколько.

Я замурчательно понимаю Ваши проблемы, уважаемый Counselor. Так как сама имела вес, который по ИМТ намного превышал норму. Специально для Вас я загрузила фотографии тех времён - нужно просто тыкнуть сюда. И, для сравнения - сейчас. Просто Вы хотите избавиться от лишнего веса слишком быстро, это вредно. Мы годами наедаем такой вес - а сбросить хотим как можно быстрее за счёт дефицита калорий. Это приводит к срывам. Это приводит к проблемам со здоровьем. Это так же нерационально, как рисовать вилами на воде. Пококетничала я у себя, когда немножко уменьшила начальный вес - "откушанная" Самайновская (Хэллоуинская) фотка - 90. Где-то в феврале-марте (то есть через 4 месяца) я уже весила 62-63. И это "аукнулось" мне вырванным зубом - он резко разрушился, а так же замечательными задержками в месяц, а потом "делами" на пару недель. А питалась я фактически пару месяцев одной шоколадкой в день и литрами кофе - ничего другого не хотелось вообще (тошно было, развод был тяжёлым, бывший муж мне мозги выворачивал как только мог). Вот и сейчас - я начала как раз с Вашей системы - и дошла до своего плато в 56-57 кг. Стала есть чуть больше (1200-1400 кк) - вес упал. Перестала бояться вкусняшки с утра (халва в шоколаде, орехи, рыба) - настроение стало чуть лучше. И в порог кк вписываюсь. Кушать на 800 кк в день (или набивать организм одной травой) - вредно же. В любом случае, это только Ваше дело, как портить своё здоровье. Но не вводите других людей в заблуждение.

Понимаете, какое дело.... Мы разные. В смысле не персонально мы - вы и я - а мы, мальчики и девочки. У мальчиков не бывает плато, у девочек - это совершенно естественное дело. Моя знакомая в свое время худела по той же самой мухинской системе, причем в ее оригинальном виде, с золотой иглой и т.д. Так вот, она очень общительная девушка, тусовалась на их форуме, встречались они, и т.д. То есть наблюдений за худеющими было с избытком. И что удивительно - у мальчиков вес падал более-менее линейно, у девочек, у всех, были ежемесячные плато.

Потому ваш опыт, и ваши советы - они скорее пригодятся моей Таксе. Потому что меня сейчас устраивает совершенно все, процесс идет хорошо и даже лучше, а вот у нее проблемы. Вес встал и не уменьшается, она нервничает, кушает еще меньше и т.д. И я не знаю пока чем ей помочь. Может ваш опыт ей пригодится.

Что касается "вводить людей в заблуждение" - я упорно не понимаю что вы имеете в виду. Где, в чем? Вы несогласны с основной мыслью? Вы считаете что если бы вы кушали не 1200-1400 калорий, а, скажем, вдвое больше - то и вес падал бы вдвое быстрее?

Связанные с циклом колебания веса у женщин детородного возраста никак плато называться не могут. Процесс похудения у них как шел, так и идет, разумеется если налажен с самого начала на вменяемой системе похудения. А если уж она не в состоянии сама со своими делами разбираться - это ее проблемы. Вменяемой информации, чтобы разобраться, предостаточно. наши люди, в частности, во 2-й половине цикла употребляют больше на 150 ккал, что совершенно не мешает похудению, и даже по отзывам снимает некоторые проявления ПМС.
Таксу предупреждали, получила что и следовало из питания на 300, или потом квази с поправкой 800 ккал. И как всегда пока была на коне хабалила здесь на форуме, а с проблемами ушла в тень. Ждем нового появления, все когда-то кончается. Что ей пригодится - разгонять обмен веществ по общепринятой методике, что только откинет ее назад, впрочем фору своим стремительным похудением она заработала, пора платить долги. И лишь после разгона уходить на вменяемое похудение. Если там сейчас за 80 кг, то это год.
Ну и опять игра на чувствах форумчан, которые не в состоянии разобраться в сути обсуждаемых вопросов, но рады каждой хлесткой фразе, что для них и есть показатель правоты. Поставлен абсурдный вопрос про сравнение похудения на 1200 и 2400 ккал и форумчанам предлагается поглумиться при очевидности ответа. Парнишка даже не глуп, это уже вторичное, он просто мерзостен подбором своих аргументов и обращением к самой невзыскательной аудитории. Взыскательная понятно давно уже разобралась. Понятно, что ответ на вопрос про 1200 и 2400 ккал снова возвращает нас к началу темы - про дисбалансы, чувствительность организма к нему, зависимость УОО от дисбаланса, притом с временнЫми характеристиками этого снижения и т.п. Что уже совершенно бессмысленно ввиду полной глухоты фигуранта.

У меня не было плато. Я мужчина?

Debra
Вы прекрасны!!!!! А фото с арфой просто умопомрачительное
а тут все по-прежнему...да.

Уже не по-прежнему. Фигурант запаниковал, пока ему приводили статистику на тысячных примерах, он хорохорился, а теперь Такса рядом продемонстрировала. Он же ничем от нее не отличается, только масштабом, мышц больше, соответственно все проявления позже и наступят. Обрати внимание на отчеты - то бодро полкило ушло (это в день, кто еще на это покупается?), то молчок. Нам тоже понятно, что нулевой отвес или привес закономерно, важна тенденция, а для него трагедь. Притом рядом игноров (если не врет, а потом Такса полюбому читает ему передает) лишил себя вменяемой информации, что тоже сказывается. Сейчас зависает в интернете, для него все, что когда писалось, любой бред вроде отрицательных калорий, откровение. И понятно разобравшись в них со своей кочки зрения чувствует себя выше, того не понимая, что для вменяемых людей отрицательные калории даже не метод, над которым можно поглумиться, а информационный шум. Ему еще много над собой работать, пока начнет вменяемо относиться к миру и себе.

Он не будет над собой работать. Ему сейчас отношения с молодой жаной спасать надо,времени нет.

Поглядели. Поднимаю тему поздравлениями в адрес топик-стартера. Сегодня в информере появилось Идем по плану! Т.е. по подсчетам тупого компьютера средняя скорость похудения сравнялась с заказанной, которая совсем немалая = 290 г/день. Или 2 кг в неделю. Но одно только смущает - график веса сильно вогнутый вниз (каким по мнению ТС он и должен быть - и с ТС согласны именитые диетологи, называть не буду), соответственно производная (ТС лучше других знает что это такое) резко меняется, не оставаясь постоянной, чего было бы при равномерном похудении. И прогнозируя далее, завтра на информере должно быть отставание. Небольшое, так порядка 0,3 кг. Хотя скорей всего ТС выполнит свое обещание и изменит скорость. Тогда опять все будет ОК - игру в наперстки никто не отменял. Хотя как и было предсказано, отвесы будут стремиться к 60 г в день, это записано в генах. Т.ч. совет именно столько и записать, тогда будет даже небольшое опережение, понятно на старых дрожжах. Пока идет 120 г в день.