Система минус 60

DiSlaw

Смайли писал(а):

Можно.

Вот и славно :so_happy:

А то я это уже съела, осталась сыта и довольна :-):

Taniyshka

DiSlaw
zorra
Спасибо за поддержку девчонки. Буду дальше двигаться в правильном направлении. Может и правда трудно привыкнуть организму, ведь раньше ела чаще всего 2 раза в день, без завтрака и ужин поздно был, потом как худеть решила, стала есть просто меньше, вес на месте +-2кг туда сюда... А теперь какой-то режим появляется как-никак)

DiSlaw писал(а):

на обед можно есть гречку и сосиску молочную

Кажысь можно, только редко сосиски там написано.

zorra

Taniyshka писал(а):

А теперь какой-то режим появляется как-никак)

ни какой-то режим- а режим!!! :-):

здоровый полноценный и правильный! :cool_cool:

вот увидишь, результат не заставит себя ждать, ни на весах, так внешне :-):

самое главное не опускать руки, а наоборот их поднимать...желательно почаще и с утяжелением :check_it:

Taniyshka

zorra писал(а):

желательно почаще и с утяжелением

Точно, надо свой поп на тренажер, тем более что он дома стоит, пылится бедолага......)

zorra

Taniyshka писал(а):

Точно, надо свой поп на тренажер

вот так то лучше :-):

Смайли

Да ...у меня тоже беговая дорожка, степпер, Хаус фит ( вообще агрегат), даже гантели, но заставить себя пока не могу, но планирую...а ещё обруч есть, который можно накачать, но не получается пока его крутить, пару раз были попытки-все ноги отбила..

Superstar

Смайли
Я обруч десять лет крутить училась - и научилась-таки. :so_happy:

Смайли

DiSlaw писал(а):

zorra:
Убедила, куплю мультю :hi_hi_hi:

Даже не сомневайся, 10000 раз спасибо скажешь. Тем более когда 3 детей-это незаменимая вещь на кухне...
Они разные бывают, я не стала замарачиваться с режимами и функциями ( типа йогурт, хлеб). Взяла redmond 4503. Довольна. Хотя это год назад было, сейчас уже и получше выпускают.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Superstar писал(а):

Смайли
Я обруч десять лет крутить училась - и научилась-таки. :so_happy:

Простой я нормально кручу, а "Обруч-тренажер" тяжко.

Superstar

Смайли
Я не могла ни тот и ни тот. Но постепенно научилась, у меня сейчас в распоряжении массажный, весом 1,1 кг.

tsartakova

Всем привет! Я свою мультю покупала, когда они еще только вышли, выбор был не большой, купила панасоник, мне нравится, тоже подумываю о аэрогриле :du_ma_et:

А на счет спорта, у меня тоже дома и обруч и гантели, и фитболл, но никак не могла собраться, подружка позвала в спортзал, я хожу, а она нет :-)

Взяла личного тренера, так она меня так гоняет, сама без нее себя заставить так не могу, кстати хожу на силовые :shtanga:

Система минус 60

Кто сейчас на конференции