Ура!!! С сегоднешнего дня я на диете Дюкана!!! Пожелайте мне удачи.

Екатерина Левченко
удачи

Екатерина Левченко
удачи!!!!!! oxyshetamargo
не переживай возможно водичка задержалась.сойдет уменя процесс замедлился но идет,еще два дня атаки!

никогда не понимала, зачем худеть, если вес в норме. других проблем что ли нет у людей? тут не знаешь, где время найти, чтоб поработать да поучиться да отдохнуть да хоть книжку почитать)))
не в обиду, просто личное мнение

вот многие говорят (не на этом сайте), что если вес не уходит, то объемы уходят по идее, ну вот специально измерила все объемы.... как было, так и осталось.... сидишь, блин, не жрешь то, что хочется, мечтаешь о каких-то вредных вкусностях, а толку.... никакого.... вот что с ним делать?? с весом этим??

Всем привет!
Вот почитала про эту диету и думаю вот толи с вами здесь посидеть. Как посоветуете?! Примите в ряды?!
я сидела на 6 лепестках... до этого японку пробовала, вобщем 3,5 кило ушло безвозвратно, но хочу еще скинуть.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Может кто-нибудь напишет, что конкретно ел в период "атаки" ?!

Лялечка,
про меня не забудь! Я тоже к вам! Сегодня первый день на АТАКЕ!

немного не поняла про отруби.... типо кашки на воде надо кушать утром?

КатюшеночеК
это если ты спортом занимаешсья, то уходят не вес, а объемы, а если ты

"сидишь, блин, не жрешь то, что хочется, мечтаешь о каких-то вредных вкусностях"

то вес не очень быстро уходит, потому что уходит то в основном жир, а у тебя при твоем весе его не много, так что убирай объемы спортом, если диеты не совсем помогают))) или совмещай)

sone4ka
Ага, водичка... Еще + 600 водички то((
Не знаю. Ща буду аккуратно кушать. Грешу на рыбу слабосоленую конечно и еще почему то на пудинги.
Сегодня не удержалась испекла рулет бисквитный, допы все использовала, день закончу на рыбке и яйцах, а завтра посмотрю. Пойдет вниз - продолжу БО, останется или ттт вверх опять - еще один ЧБ устрою без послаблений.

А еще у меня вопрос =) я может недопоняла чего, и тем самым всю картину то и подпортила. Йогурты БЕЗ сахара, БЕЗ кусков фруктов с жирностью 0%, но с ароматизаторами можно неограничено или они все-таки как доп идут? А то я их по 2-3 штуки в день уминаю. Если конкретнее, то я об ашановских йогуртах в фиолетовых баночках