Текущее время: 08 июл 2025, 15:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1468 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 11:56 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2020
Сообщения: 7
Пол: Женский
В наличии: 23

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Королева-мать писал(а):
Вот интересно мне! Такая продуктивная система -интуитивное питание, и так мало людей ей следуют. Я сюда не заглядываю очень давно. На днях взвесилась - 57,5 кг. Многовато для меня. Решила подновить знания о системе - я не все постулаты соблюдаю. Зашла сюда - а здесь тишина. Странно. За полтора года я прибавила всего 1,5-2 кг. Ни в чем себя не ограничивая, но зачастую перестала питаться именно по голоду - видимо в этом причина прибавки, да в зимней неподвижности.

Вот спрашивают меня - как ты похудела? А ответ слышать не хотят! Только я начну рассказывать, что ем все, но только когда голодна - все, сразу интерес пропадает. Кто-то обязательно начинает спорить, что есть надо каждые 3-4 часа! Обязательно завтракать! Ужин отдать врагу и т.д. Голод терпеть вредно! Так ведь именно в этом и дело - голод не нужно терпеть! Нужно дать себе голодной то, что хочется, а не хватать на бегу то, что есть под рукой.
Видимо, люди в большинстве своем все-таки мечтают о чудо-таблетке. Вот поэтому их так много этих шарлатанов из сети.

Потому что есть люди, которые голодны всегда, чувство голода тоже бывает разным. И не каждый сможет прям прислушиваться к себе - урчит там уже или нет или это я просто хочу стресс зажевать?.. :du_ma_et: Да и с таким чувством голода можно хомячить все подряд. Поэтому когда есть РПП, а у тех, кто говорит "ем и не могу остановиться" оно есть однозначно и чаще всего они и страдают лишним весом из за переедания, то лучше всего работает система, при которой ты точно понимаешь, считаешь, видишь, сколько тебе нужно и сколько ты ешь. Интуиция дело хорошее, но скорее всего когда ты в ладу с собою. Это мое мнение, ни на что не претендую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 14:13 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 13.06.2019
Сообщения: 46
Пол: Женский
В наличии: 50

Блог: Просмотр блога (0)
На интуитивном очень просто похудеть, главное правильно распознавать сигнал голода


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 17:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
если есть одни сложные углеводы, голод будет постоянным

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2020, 01:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4366
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,111

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
nun писал(а):
если есть одни сложные углеводы, голод будет постоянным

вы наверное имели в виду - простые, потому как сложные зачастую с клетчаткой и инсулин не скачет, что бы было голодно

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 22:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Нет, я про сложные, вообще не представляю как люди едят каши и полдня не хотят есть, у меня всегда через час был дикий голод, так же и с макаронами.

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 22:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4366
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,111

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
nun писал(а):
Нет, я про сложные, вообще не представляю как люди едят каши и полдня не хотят есть, у меня всегда через час был дикий голод, так же и с макаронами.

Значит каши переваренные. Термическая обработка увеличивает гликемический индекс.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 05:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
nun писал(а):
Нет, я про сложные, вообще не представляю как люди едят каши и полдня не хотят есть, у меня всегда через час был дикий голод, так же и с макаронами.

Значит каши переваренные. Термическая обработка увеличивает гликемический индекс.

1. может у человека ферменты дикие сразу набрасываются на длинные углеводы и разрывают на части
2. ускоренно содержимое желудка в кишечник поступает
3. привычка жевать хорошо и в слюне фермента много

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2020, 21:12 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек

Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 20
Пол: Мужской
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Диета не работает из-за того что люди думают что диета это кратко временная мучения себе. Нет диета переводиться как образ жизни. Нужно меня образ жизни на всегда


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1468 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Alean, AlexD, Александр77793, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Galina@S, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Igor_Pyl, jenter, looooopuuuuh, ОльгаЕЕЕ, proffproffy, xelena555, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Владимир Павлович, Зинаида Чемерис, ласточка_7, Мария Глинская, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB