Текущее время: 21 май 2019, 08:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 579 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 13:44 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 10.08.2018
Сообщения: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
я худела на подсчете калорий. это очень хлопотно. потому что считать надо не только калории. соблюсти норму - не номер. трудно при этом соблюсти сбалансированное питание и нормальный обмен веществ. к тому же, всю жизнь на калориях не будешь, хотя уже и помнишь что сколько весит приблизительно. но я нашла способ лучше. во-первых ПП. всегда. как образ жизни. а во-вторых, по необходимости, полипренолы. они очищают от шлаков, улучшают обмен веществ. а это и дает возможность сбросить вес. мне нравятся напитки у Тайги 8 - они вкусные, из ягодного сока. состав для меня идеален - минералы, витамины и полипренолы. главное - подобрать нужный комплект витаминов с минералами. конечно, я начинаю меньше есть. примерно на треть. но не считаю - это занимает много времени.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2019, 22:04 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 11
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Начала считать - это оооочень хлопотно. Неделю всего считаю, а уже чувствую себя заложницей этих самых калорий :du_ma_et: Так я пока просто считаю, чтоб понять, сколько в среднем съедаю. Боюсь представить, что будет, когда надо будет планировать и придерживаться коридора. Хотя знаю несколько успешных историй похудения на подсчете. Расскажите, как вы это делаете - в блокнот записываете или программой пользуетесь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 17:25 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 83
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
YaNova писал(а):
Неделю всего считаю, а уже чувствую себя заложницей этих самых калорий

может на интуитивное лучше? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 30 апр 2019, 18:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 312
Изображений: 14
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 38

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
YaNova писал(а):
Начала считать - это оооочень хлопотно. Неделю всего считаю, а уже чувствую себя заложницей этих самых калорий :du_ma_et: Так я пока просто считаю, чтоб понять, сколько в среднем съедаю. Боюсь представить, что будет, когда надо будет планировать и придерживаться коридора. Хотя знаю несколько успешных историй похудения на подсчете. Расскажите, как вы это делаете - в блокнот записываете или программой пользуетесь?

Что хлопотного? Взвесить, на любой бумажке записать количество, закинуть в калоризатор, он посчитает. Или сразу в смартфоне. 5 мин в день. Чуть более хлопотно, чем почистить зубы.
Кстати, пока считала вес не поднимался выше 58-60 кг в течении 5 лет. Забросила и за полгода +5 кг :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 10:36 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2019
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Дефицит калорий - основа любого питания для снижения веса
Считать или считать - ваше дело, только потом не удивляйтесь что вес не идёт вниз))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 14:15 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 5
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: дратути) я вот почти 3 недели на подсчете. Ушло почти 3 кг. Я в среднем наедаю 1200. Прошлась по темам, и поняла что я не поняла) я то думал чем меньше - тем лучше, а тут пишут нет.... Думаю уйти на 1400)) или на 1500. Теперь я с вами худею и считаю, и да, я осознаю что это надолго и цели сбросить сот прям сейчас у меня нет. Пару лет назад я на интуитивном ПП ушла с 95 до 85. Вес можно сказать закрепился, пора двигать) :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 14:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 402
Изображений: 44
Благодарил (а): 405 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 192

Награды: 9
Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Сыр (1)
Букет полевых цветов (1) Подарок (1) Апельсин (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (1)
secat, крутой результат, но я бы ккал подняла.. Мне на 1300 +-50 ккал было жутко голодно! Продержалась только дней 8-9... А Вы как держитесь? Для себя обнаружила, что могу худеть и на 1500-1600... Медленнее, но нормально. Вот больше 1900 ккал лучше не наедать для меня лично... Бывает, что вес начинает набираться... Или если наесть, то хотя бы не 2-3 дня подряд а с перерывами - тогда тоже ничего - проскакивает незаметно :)

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 14:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6499
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1091 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,760

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
secat писал(а):
Пару лет назад я на интуитивном ПП ушла с 95 до 85.

А есть какое рациональное объяснение, как оно - вот я теперь на ИП, а теперь нет, но скоро снова ИП будет. Это что, фонарик - включил/выключил?

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 14:57 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 5
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
secat писал(а):
Пару лет назад я на интуитивном ПП ушла с 95 до 85.

А есть какое рациональное объяснение, как оно - вот я теперь на ИП, а теперь нет, но скоро снова ИП будет. Это что, фонарик - включил/выключил?

беременность внесла свои коррективы) не знаю насколько оно рационально, но вот как-то так)))

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
3dlena писал(а):
secat, крутой результат, но я бы ккал подняла.. Мне на 1300 +-50 ккал было жутко голодно! Продержалась только дней 8-9... А Вы как держитесь? Для себя обнаружила, что могу худеть и на 1500-1600... Медленнее, но нормально. Вот больше 1900 ккал лучше не наедать для меня лично... Бывает, что вес начинает набираться... Или если наесть, то хотя бы не 2-3 дня подряд а с перерывами - тогда тоже ничего - проскакивает незаметно :)

сезон овощей) я их люблю) съешь полкило помидор и уже ничего не надо)) зимой так не смогу) но вот я и думаю, что надо побольше) почитала эту тему

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 579 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 030379, Amg_opg, anna212, АгаАга, Алеsiя, Алва, Алллиссса, Bing [Bot], borislocal, Dariia Borysenko, DotBot, elena.ru7777, ЕвгенияПо, Елена.Премудрая, Еленазамечательная, fiesta, Google [Bot], jmp, kEKSSSA, Kleos711, kotkotkot26, lesia9994955, Livsy, margo9121, margocha51, more2009, nataliship, Neto4ka, nodas2012, nus, Олег хабаровск, Олег1984, Rambler [Bot], Sofirishka, soln_belka, Sveta-Sveta, tanjusikk, tiagnitania73, udaff123, Viki9333, Vikulek2012, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], yuliya_1305, zooolu, Zuko, Вайлет, Денис Кошель, Ирина Кичаева, Ирина Шейк, Иуль4ик, Ленусечка, МИХАЙЛИНА, Настюха13, Наташа Зубарева


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB