RinkinsChe Да,при диете выходные -это ЖЕСТЬ!!!! КАк бы пережить...

Попробуйте диету Минус 60!

ой, тут столько на сайте информации! но каждому свое, я считаю. зависит еще от состояния здоровья. как правильно выше написали, идеальное сочетание это Правильное питание (ПП) и спорт. есть,например, программа-спорт и питание- http://mybodylove.ru/?utm_source=calorizator&utm_medium=refferal&utm_campaign=calorizator, которую разработал итальянский тренер (жена у него кулинарный блог ведет, но как я читала он поначалу ей говорил когда и что готовить))). спортсмену (тренеру!) как то надежнее доверять, чем девочке из инстаграмма, делающей селфи какая я худенькая потому что ем/не ем

Со спортом и питанием худеют все) Я не оправдываюсь, но у меня действительно абсолютно нет времени на спорт! Я сижу в офисе по 12 часов 6 дней в неделю и в воскресенье заниматься спортом мне не хочется абсолютно! Так что я вес сбрасывала на терапевтическом похудении. Смысл в том, что собирают все ваши анализы, измеряют вас со всех сторон и на этом основании убирают некоторые, запрещенные именно для вас продукты! Во-первых, я не испытывала абсолютно никакого чувства голода, а во-вторых, гробить себя в спортзале не понадобилось!

Все вранье от начала до конца. Со спортом и питанием худеют не все, похудения зависит не от спорта и/или питания, а от степени вменяемости худеющего и выборе вменяемой линии поведения.
Далее, в спортзале себя не гробят, там себе жизнь продлевают. Это если ты офисный планктон, а такой образ жизни травмоопасен. Ну и теория запрещенных и разрешенных продуктов до сих пор пошла на пользу только тем, кто ее придумал и эти продукты определяет. Остальным от нее только вред. Ну и вранье про отсутствие чувства голода. Если человек худеет, он обязан голод испытывать. Можете назвать это легким пищевым беспокойством, но таки. Т.ч. если худеешь, а голода нет - это пострашнее 10 лишних кг.

Хорошо, пусть это называется легким дискомфортом, но по сравнению с тем голодом, который я испытывала, сидя на кефире или кремлевке, это небо и земля! Далее, это не теория запрещенных и разрешенных продуктов! Это терапевтическое похудение - http://rossclinic.ru/snizhenie-vesa/ter ... odymakers/прекрасно понимаю его пользу, но, к сожалению, не могу сделать ничего, чтоб регулярно его посещать...

Ума не было, вот и сидела на кефире и кремлевке. Кстати, отчего у тебя кремлевка по голоду сравнивается с кефиром? Кремлевка - опасная диета, к ней прибегают именно оттого, что голода нет, еды вполне достаточно, худеют в полном смысле слова от слова худо оттого, что недостаточно углеводов. Если завралась, чтоб нам про клинику рассказать, ну это твои дела.

Я когда на кремлевской сидела голода как такового не испытывала, но испытывала сумасшедший недостаток сладкого...

правильное питание и диетолог не можешь сама есть специалисты! главное не сдаваться)

тебе можнет похудеть на 10 кг.

кушать полвина порция. 40 минуты беговая дорожка.