Текущее время: 14 июл 2025, 15:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 26 дек 2014, 19:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Карельские пирожки (начинка из рисовой каши и остатков рождественских запеканок :-): )


Вложения:
karjalan piirakat.png
karjalan piirakat.png [ 291.33 Кб | Просмотров: 948 ]

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 17:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2072
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
http://www.povarenok.ru/recipes/show/56775/ рецепт
Я слегка изменила пропорции
Изображение

_________________
Лена, на ты :g-priv:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 21:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
HELGA_1207 писал(а):
Всем приветик!Я на сайте уже давно-почитываю,но особо не пишу.Вот хочу посоветовать-пока сезон хурмы начался.Вчера для себя открыла СМУЗИ хурма+кефир(0%).Классная штука через блендер. 39,2/2/0/9.Получается как йогурт по густоте,в меру сладко(я сластена).Можно еще что-нибудь добавлять.Буду рада,если кому-то понравится. :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
К/Б/Ж/У рассчитаны на 100 гр

Вкуснотища!

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:14 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Хочу поделиться легким и вкусным супом-пюре из тыквы, вроде такого рецепта на сайте не видела!
Ингредиенты: на 500 грамм мякоти тыквы нам понадобится
1 морковь
1-2 помидора
1 болгарский перец
2-3 зубчика чеснока
специи по вкусу (я добавляла "итальянские травы")
Соль, Перец
Приготовление: Крупно нарезаем тыкву, морковь, перец, помидоры (с помидоров убираем кожицу, для этого опускаем помидор на пол минутки в горячую воду). Суп-пюре из тыквы можно приготовить без помидоров. Тыкву можно заменить на брокколи или кабачки :)
Варим овощи до готовности в небольшом количестве воды(в зависимости насколько крупно порезаны тыква и морковь) примерно минут 20. Добавляем нарезанный чеснок и готовим овощи ещё 5 минут.
Овощи измельчаем блендером до состояния пюре. Добавляем при необходимости в овощное пюре воду до желаемой густоты.
Добавляем приправы, соль, перец. Доводим до кипения и даем потомиться минут 5.
Подаём суп-пюре из тыквы с рубленой зеленью. При желании, суп можно подать со сметаной, так он будет нежнее :)
в 100 гр. такого супа всего 30 калорий (без сметаны)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2015, 15:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 136
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
HELGA_1207 писал(а):
Всем приветик!Я на сайте уже давно-почитываю,но особо не пишу.Вот хочу посоветовать-пока сезон хурмы начался.Вчера для себя открыла СМУЗИ хурма+кефир(0%).Классная штука через блендер. 39,2/2/0/9.Получается как йогурт по густоте,в меру сладко(я сластена).Можно еще что-нибудь добавлять.Буду рада,если кому-то понравится. :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
К/Б/Ж/У рассчитаны на 100 гр

Мне тоже очень нравится.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 11:37 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 03.03.2015
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Классная тема. Сегодня мой первый день. :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 19:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Тема просто находка. Спасибки всем :butter-fly: :butter-fly: :butter-fly:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 00:13 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2015
Сообщения: 17
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 39

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (7)
Отличная темка , :co_ol: спасибо :ro_za:

_________________
Движение это жизнь!


Изображение
Изображение
Всем на счастье подковы!!!!
Изображение

Изображение

Медленными шагами к стройности!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 20:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
самые любимые у сына, никогда не ел творог, плевался, плакал, чихал, обижался, пока не нашла вот такой замечательный рецептик Сырников из духовки. Главное просто, быстро, проснулась, забацала, в духовку и собираюсь, и на завтрак супер сырники, которые вкуснющие как в горячем, так и в холодном виде и главная их особенность, они не опадают и больше напоминают пудинг.
ха, прикинула на БЖУ при творог 0%, СМЕТАНА 10%, а классно получается К-222, Б-10,Ж-12,У-23. ИЗ этого количества у меня получается 12 шт, грубо штучка 112 кал. Можно и себя побаловать!


Вложения:
99494402_hu.jpg
99494402_hu.jpg [ 84.65 Кб | Просмотров: 557 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 19:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 19.04.2014
Сообщения: 27
Пол: Женский
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за тему, добавила в избранное))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0355, Aelen, AKK56, Arina K, АнтонинаОселедько, barley, Bing [Bot], Dude, Google Adsense [Bot], natalia iakovleva, olgamolla, soneika, Veronika Bell, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB