Текущее время: 02 авг 2025, 07:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 11:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Kikka
спасибо!!))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Очень вкусный рождественский кекс

Рецепт с форума kuking.net, http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=257947#257947 (Этим рецептом поделилась Анке на Кулинаре.)

РОЖДЕСТВЕННСКИЙ КЕКС С ТВОРОГОМ
(Quarkstollen)

500-600 г муки
1 1/2 пакетика (около 25 г) пекарского порошка
250 г сахара
250 г не сухого творога
250 г сл.масла
250 г рубленного миндаля
250 г изюма, замоченного в роме (можно замочить с курагой)
2 яйца
тертая цедра и сок 1 лимона, немного ванильного сахара
Можно еще цукатов добавить по желанию.

Изюм замочить в роме на несколько часов, желательно на ночь. Мягкое масло взбить с сахаром и ванильным сахаром, добавить яйца, продолжая взбивать. Добавить творог, сок и цедру лимона, смешанную с пекарским порошком муку и вымесить крутое тесто. В случае необходимости добавить еще муки так, чтобы тесто не приставали к рукам. Вмешать миндаль и изюм. Тесто разделить на 2 части и сформовать 2 овальных кекса, сверху сделать надрез и выпекать при 180 С около 1 - 1 1/4 часа. Дать слегка остыть, смазать растопленным сливочным маслом (грамм 100) и густо посыпать сахарной пудрой.

Можно кушать сразу, но лучше выдержать недельку-другую. Хранить в фольге. У меня на кухне лежат при комнатной температуре.

У меня был такой состав: Изюм 150 г, чернослив 105 г, курага 70 г, орехи грецкие 40 г, водка 100 г, масло сливочное 350 г, сахар 200 г (здесь учтены масло и пудра для смазывания и посыпания), творог 0% 255 г, мука пшеничная 650 г, пекарский порошок 3 чайных ложки, яйца 2 штуки. Получилось 2 кекса по 860 грамм.

363,46 ккал, БЖУ 6,83 17,3 46,25 (водку из расчета убрала, я думаю, ее не надо учитывать

Изображение

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Последний раз редактировалось Kikka 12 апр 2014, 15:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 12:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
РОЖДЕСТВЕНСКОЕ ИМБИРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ (пряники)
100гр. сахара
200г мёда
150г. масла
1 яйцо
2ч.л. соды
500г муки
пряности (2ч.л. имбиря, 1ч.л. корицы, 1ч.л. гвоздики, 1ч.л. душистого перца, 1ч.л какао)
мёд, сахар и масло разогреть на водяной бани до растворения сахара, добавить все пряности и 2ч.л соды. смесь вспенится... снимаем с огня и добавляем яйцо.. взбиваем и потихоньку добавляем муку... замешиваем тесто... раскатываем 6-8 мм. выпекаем при 180* 10-12 мин.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
глазурь
1 белок+ 150гр. сахарной пудры... вконце 1ч.л лимоного сока

ПРИМЕРНОЕ К/Б/Ж/У=392/5.47/13.52/64
делала его в этом году.. Дети пищали от удовольствия...Вешали на ёлку... Ещё раздавали соседям на Рождество... :cool_cool:


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 12:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, хочу поделиться с вами своими блинчиками... Конечно это не ПП, но Масленицу же мы отмечаем... если сами не едим, так домашних побаловать можно.
1литр молока,соль, сахар,4 стак. муки, 5 яиц. Заводится тесто на горячем молоке,в том порядке как написано... потом разводится водичкой до нужной консистенции.
половину блинов делала на БЛИННОЙ муке и клала 3шт. яиц.. они вышли
тоньше

Изображение

Это ажурные блины... Тесто наливаешь в бутылку и рисуешь на горячей сковороде... такие и нам парочку не грех съесть..
Изображение

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
СКОРО НОВЫЙ ГОД!!! А как принято без рыбки не обойтись... Хочу поделиться обалденным рецептом засолки форели (семга)... Теперь делаю ТОЛЬКО так!! :cool_cool:
соль - 3 ст. ложки
сахар - 1 ст. ложки
мелко нарезанная зелень укропа
водка или коньяк столько, что бы получилась кашица из соли и сахара
Все соединить и подготовленные кусочки филе обмакнуть в эту смесь. Положить в льняную, чистую тряпочку, завернуть и убрать в холодильник на 12 часов. После чего, соль можно смыть, нарезать на тонкие пластики
делала один кусок с водкой, второй с коньяком, а третий соль, сахар, перец, зелень..
Все три очень вкусные!!

Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
ну вот... подкинула вам пару ВРЕДНЫХ рецептов со своей копилочки.... прошу тапками не кидать :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Жаннет86ru
рецепт засолки рыбки очень понравился) спасибо

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Диетическая творожная запеканка с овсяными хлопьями и ягодами.

Ингредиенты:

•2 пачки творога,
•1 банан,
•100 г овсяных хлопьев,
•на кончике ножа соды,
•2 ложки муки грубого помола (я и без нее делаю)
•можно 1 яйцо или без него,
•сахар по вкусу или сахарзам или ксилит (кто как хочет),
•горсть ягод, 1 натертое яблоко.

Способ приготовления:

Все это помещаем в силиконовую форму или обыкновенную но смазанную маслом и посыпанную манкой.
30 минут - и готово!))
Такую запеканку можно кушать вместо белкового приема пищи с чаем, до этого можно погрызть морковку, например. Вот вам и замена белок/мясо/фасоль и т.д. + салат.

Из просторов тырнета


Вложения:
88183620_2749438_3_2_.jpg
88183620_2749438_3_2_.jpg [ 44.47 Кб | Просмотров: 1732 ]

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Жаннет86ru
а имбирное печенько - твоя фотка? Можно утащить на детский сайт себе? :mi_ga_et:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Марина31
ок почти такуэ же делаю) очень нравится

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki писал(а):
Жаннет86ru
а имбирное печенько - твоя фотка? Можно утащить на детский сайт себе? :mi_ga_et:

Моя... если я выкладываю ЧУЖИИ, я пишу АВТОРА.. Тащи на здоровье! Спасибо, что спросила :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
Девочки!! Смотрите что я нашла в тырнете!!!! К/Б/Ж/У не подсчитывала, потому как в принципе так оформить можно любой салат... А это рецепт от неизвестного автора:
Новогодний салат "Венок" Ингредиенты: 1. Куриная грудка 700 гр. или куриное филе 600 гр. 2. Лук репчатый 2 шт. 3. Яйцо 4 шт. 4. Перец болгарский 2 шт. 5. Майонез 250 гр. 6. Растительное масло 2 ст. л. 7. Соль Для украшения: 1. Петрушка 2 пучка 2. Маслины 3. Красный болгарский перец 4. Морковь отварная
Приготовление: 1. На большое блюдо или тарелку поставьте бортики от разъемной формы (я делала диаметром 20 см). В центр поставьте круглую емкость диаметром где-то 8 см. 2. Курицу отварите до готовности (в течение 30 минут после закипания), остудите и нарежьте кубиками, выложите на блюдо, формируя кольцо. Смажьте майонезом. 3. Перец помойте, удалите сердцевину и запеките в духовке на большом огне в течение 15-20 минут. Перец переложите в пакет, завяжите его и подержите около 5 минут. Теперь аккуратно очистите перец от кожицы. Мякоть нарежьте не крупными кубиками, уложите на курицу. 4. Лук репчатый нарежьте кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета, посолите. Лук остудите и выложите на перец. Смажьте майонезом. 5. Яйца отварите вкрутую, остудите, натрите на крупной терке. 6. Аккуратно снимите борта разъемной формы, удалите емкость из середины. 7. Полейте майонезом и промажьте им бока и верх нашего «венка». 8. От веточек укропа оторвите листики и уложите их плотно по бокам, в серединку и на верх «Венка». 9. Морковь очистите, нарежьте тонюсенькими полосками и уложите их в виде ленты. На «ленты» из моркови можно нанести рисунок при помощи майонеза. Ленты можно сделать из тонких ломтей сыра. 10. Из перца вырежьте кружочки и разложите их хаотично вместе с маслинами по венку. 11. Охладите салат в холодильнике и подавайте к столу.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Жаннет86ru
красиво) но кушать будет как-то неудобно)) но очень по рождественски)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, Bing [Bot], Eva Dmitrienko, Екатерина8585, Google [Bot], Google Adsense [Bot], grebnevsp, Maichka, olya.serikova.rub, Yandex [Bot], Марианна Кузнецова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB