Текущее время: 20 июн 2025, 00:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 13:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Жаннет86ru писал(а):
блюда с айвой очень вкусные.. :cool_cool: :cool_cool: и варенье тоже.. действительно сырая и приготовленная это небо и земля..

Точно-точно. Сырую ее есть невозможно :ps_ih: , а вот с мясом :kli_ny: или варенье :kli_ny: Это что-то неземное :sluna: :sluna: :sluna:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 13:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Жаннет86ru
да варенье наверное очень вкусное)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 13:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Варенье не просто вкусное, там еще такой аромат :ten_der: :ten_der:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Марина31
ну просто не пробовала)) верю верю))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 15:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 196
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 285

Блог: Просмотр блога (8)
Хлеб без замеса из цельнозерновой муки

По этому рецепту пеку хлеб из муки пшеничной высшего сорта для своих родных. Очень всем нравится. А для себя решила поменять муку на цельнозерновую. Пекла впервые, но результатом осталась довольна. Хлеб получился с очень хрустящей корочкой , чуть влажноватым в дырочку мякишём.

Продукты
360 мл кипячёной воды комнатной температуры
450 г муки цельнозерновой пшеничной ( у меня ТМ Добродия)
6 г дрожжей быстродействующих
1 ч. л. без горки соли.

Приготовление
Все продукты смешать в любой ёмкости. Просто смешать, а не замешивать. Т. е. когда мука вберёт себя всю воду - этого вполне достаточно. Ёмкость накрываете пищевой плёнкой и оставляете на 12-24 часа при комнатной температуре. Удобно делать с вечера , а печь утром. По истечению времени заметите как тесто подошло в 2-2.5 раза, стала пузырчатым , липким . Стол очень хорошо посыпаете мукой. На него вываливаете тесто с ёмкости. Руками, которые также должны быть в муке, берёте один край теста и складываете конвертом. Так же проделываете с остальными тремя краями. Теперь швом вниз ложите тесто в хорошо нагретую форму для выпечки хлебы, либо просто какую-то посуду, но желательно с толстым дном. Накрываете фольгой ( крышкой, пекарской бумагой) и отправляете в хорошо разогретую до 250 градусов духовку . Печь 30 минут. Затем снять фольгу и печь ещё минут 10 - 15 для образования корочки. Остудить на решётке. И можно кушать.
Выход продукта в районе 700 грамм.
ккал 100 грамм такого хлеба 197.9, Б. 7.92, Ж 1.48, У 36.73.
26117
26118

_________________
Живу привольно и кудряво,
поскольку резво и упрямо
хожу налево и направо
везде, где умный ходит прямо.


У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть[/size][/u]

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 15:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Пикантный овощной суп. Низкокалорийный рецепт.
Количество порций: 6
Состав 1 порции: калорийность – 99 калорий, жиров – 2 г, холестерина – 1 мг, натрия – 1060 мг, углеводов – 18 г, белков – 4 г.
Ингредиенты:
Репчатый лук – ½ стакана
Чеснок – 2 зубчика
Куриный или овощной бульон – 570 г
Вода – 1 ½ стакана
Томатная паста – 170 г
Итальянская заправка – 1 ч. ложка
Черный перец – ¼ ч. ложки
Консервированная овощная смесь без жидкости – 425 г
Макароны-рожки – ½ стакана

Приготовление:
1. Порежьте лук, измельчите чеснок.
2. Положите овощи в кастрюлю среднего размера и поджаривайте их до мягкости.
3. Добавьте бульон, воду, томатную пасту, заправку и черный перец к луку и чесноку. Помешайте и доведите до кипения.
4. Уменьшите огонь и варите 10 минут.
5. Добавьте смесь овощей и макароны. Доведите до кипения.
6. Уменьшите огонь и варите 10 минут или пока макароны не будут готовы.

Количество порций: 6
Состав 1 порции: калорийность – 99 калорий, жиров – 2 г, холестерина – 1 мг, натрия – 1060 мг, углеводов – 18 г, белков – 4 г.

Приятного аппетита!


Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 16:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот такой рецепт себе заимела, но еще не готовила. БЖУ не известно
зерновой хлеб
Необходимые ингредиенты для приготовления зернового хлеба:
Слив.масло
250 г зерен пшеницы
Стакан цельно-зерновой муки (пшеничная и ржаная в соотношении 50 на 50) или же цельных зерен
1/2 чайная ложка соли
½ чайная ложка соды
½ л сахара
½ столовая ложка молотых овсяных хлопьев
4 штуки яиц
Стакан воды или молока
Приправки по вкусу
Рецепт приготовления зернового хлеба
Если за основу вы взяли зерна, лучше всего воспользоваться блендером. Измельчаем с его помощью зерна пшеницы.
После чего смешиваем воду или молоко (обязательно теплые!) с яйцами, взбиваем полученную массу, и постепенно добавляем в туда остальные ингредиенты.
Любительницам поэкспериментировать можно добавить в тесто различные приправы, интересный вкус придают кунжутные семечки, можно также досыпать в него приправу «Прованские травы», либо же обыкновенные семечки! В общем, всё, на что хватит воображения!
Мажем форму маслом и ставим в духовку, предварительно нагретую до 50 градусов, затем ждем в течение 20 минут. Это нужно для того, чтобы тесто могло подняться.
Если вы сделали всё правильно, оно должно увеличиться в объеме примерно в 2 раза. После этого увеличиваем температуру в духовке до 225 градусов и выпекаем до появления корочки. По времени этот процесс занимает от 20 минут до получаса.
Готовность проверяем как обычно: вилкой, зубочисткой, любым удобным подручным средством! =)
Готовый хлеб выкладываем на доску, накрываем полотенцем и даем остыть.
Сверху также можно посыпать семечками.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 16:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
tanyamax
классный хлебушек.. прям привкушаю аромат!! молодчина!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 19:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 196
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 285

Блог: Просмотр блога (8)
Жаннет86ru

Спасибо :smu:sche_nie: . Я ещё забыла написать, что при формировании хлебушка на столе вместе с мукой можно намешать семена кунжута, льна, вообщем всяких полезностей, что есть в доме. Хлебушек будет ароматнее. Такое проделываю частенько с белым хлебом. Этот пекла впервые, поэтому хотела , так сказать , знать классический вкус.

_________________
Живу привольно и кудряво,
поскольку резво и упрямо
хожу налево и направо
везде, где умный ходит прямо.


У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть[/size][/u]

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 07:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
tanyamax
я бы такой тоже покушала) но я вообще хлеба мало ем(( и муж не ест, хотя ему бы не помешало поправиться)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alussik, Арабеска, Bing [Bot], Google [Bot], Veronika Bell, Yandex [Bot], Вера1959, Дмитрий Олегович


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB