Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

lust

Christina_Chua
Спасибо,вкусненько так всё выглядит. :-):

Kikka

Супы
на стр.57

andronic8282

Christina_Chua
Какой хороший рецепт кабачков! Спасибо!

Kikka

Рыба и морепродукты
на стр.57

Эмма Рубан

Kikka писал(а):

Рыба и морепродукты
Ссылки пока не работают (в процессе редактирования :-):

)

Да, я вижу.

Kikka

Мне надо было уходить, так я отправила сообщение, чтобы работа зря не пропала, если вдруг электричество отключат, у нас такое бывает :-(

Екатерина Л.

Салат "Леди"
Надо:
1.Сметана 15%
2. Соль
3. Укроп
4. Куриное филе
5. Огурцы
6.кон горошек

На 100 грамм
Ккал 84,53
Б 9,75
Ж 3,14
У 3,74

Приготовление:
1. Куриное филе отварить,порезать кубиками
2.Огурцы нарезать кубиками,Укроп мелко порезать.Все смешать со сметаной :co_ol:

Christina_Chua

lust
andronic8282
на здоровье)))

Christina_Chua

Полезный десерт

123 ккал • Б 0,8 • Ж 0,11 • У 31,6

1 лимон
1 апельсин
3 ст. ложки меда

Помыть лимон и апельсин, нарезать. Неочищенными прокрутить через мясорубку.
Смешать с медом, хранить в холодильнике. Очень хороший состав для приема утром вместо поливитаминов детям и взрослым. Можно употреблять как варенье.

Дюдюка

Ой, какие вы все тут умнички!!!!!!!!!!!
какую полезную тему сделали, а главное как организовали всё: (списки, разделы, ссылки)!
:bu_ket:

Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Кто сейчас на конференции