Стол №1

Веселина

ОЙ ой мног калорий , не не подходит.. :kli_ny:

Алеутка

Веселина тут не калории важны, из-за того что соли нет много не съешь, продукты усваиваются хорошо,сытый долго. Мне такое питание наоборот помогает похудеть.

Terkila

Yulyashka писал(а):

Моя тема, я со вчерашнего дня тоже на этой диете, давно мечтала похудеть, может и получится :-):

Можете в этом не сомневаться!Безусловно получится. Здесь без вариантов. Сама не сидела на этом столе, но знакомым доводилось. Скорость похудения молниеносная. Жаль, конечно, что все это на фоне серьезного заболевания.

OwlRus

У самой гастрит с повышенной кислотностью. Диета № 1 - для меня. Мне очень нравятся блюда по этой диете, если правильно приготовлены. Всякие суфле, паровые овощи и т.п.
Но я не о том. Для профилактики я время от времени прохожу курс травяными настоями. Примерно раз в 3-4 месяца по паре недель.
Беру пакетированные травы: ромашка, тысячелистник и ноготки. Утром заливаю три пакетика (по одному каждой травы) горячей водой. Примерно 350 мл.
До обеда настаивается. Отливаю половину и разбавляю снова горячей водой. Примерно до 250 мл. Добавляю 1 ч.л. меда. Выпиваю. За 30 минут до обеда.
Вечером вторую порцию за 30 минут до ужина.
Отлично работает.
Конечно, сначала убедитесь, что у вас нет аллергий на травы и мед.

ladyMikki

вообще у каждого индивидуально

Оделька

Веселина писал(а):

ОЙ ой мног калорий , не не подходит.. :kli_ny:

Прочитала, взглянула на вес - 111 кг. и предлагаемую калорийность 1800 кк, которой якобы "много", стало смешно. Наедание 111 кг., видимо, было на калорийности 1790 кк.

kilinka

Очень полезная информация!

Svetlana0803

Посадил на диету №1 гастроэнтеролог, за два месяца кроме того что улучшилось состояние жкт, еще и ушло 3 кг :ya_hoo_oo:

В интернете нашла список разрешенных продуктов https://vseojkt.ru/diety/stol-1, удобно составлять меню. Пока без срывов, благо она не настолько строгая

Стол №1

Кто сейчас на конференции