А как сохранить данные из анализатора продуктов, а то я составила себе план питания, а сохранить никак. Сори если немного не по русски написала. Спасибо

Ой спасибо, я уже разобралась

А какое соотношение ЖБУ должно быть в идеале?

super mun
Ты в личном кабинете составила или на сайте?
Соотношение говорят правильное
50 углеводов = 30 белков + 20 жиров

jerica
Я в личном кабинете составила. Я есть какая-нибудь функция помогающая увидеть ошибки составления рациона

А я вот не понимааааю Причем на самом деле серьезно. Вот, например, чем отличается кофе растворимый от кофе без сахара. Растворимый измеряется в ложках, без сахара в мл. А в остальных кофе сахар есть?

Или курица. Она граируется "географически", но ее калорийность не изменяется в зависимости от того, как приготовлена? Жареная, печеная, вареная... Количество жиров в ней должно изменяться.

Я хоть в чем-то права?

И последнее, на личной странице, когда вносишь свой рацион за день, есть пункт "Своё". Нет ли возможности после того, как туда внесен продукт, чтобы он добавлялся в общий список? Заранее спасибо!

кофе растворимый - это сухой порошок - насыпала ложку, добавила воды))) вода = 0 ккал, а ложка - ну сколько там в ней грамм...вот в граммах и считается сухой порошок. А кофе без сахара - это уже напиток, например bs в столовой или кафе выпила кофе - точно тебе все равно уже не узнать сколько там чего - так хотя бы примерно посчитаешь)))


Курица - это сырой продукт. Взяла ты для приготовления 1 кило грудок, например - вот и считай в анализаторе 1000 грамм грудка куриная. Далее чтобы ее пожарить ты льешь масло, добавляй в анализатор масло))) вот тебе и калорийность твоего кило грудок пожаренных)))


а пункт Свое, это временное явление пока в разработке возможность вносить свои продукты...Пока разрабатывается, мы можем сами посчитать что-то и внести свои продукты, я для этого держу список калоража своих любимых салатов, чтобы каждый раз не считать)))

Надеюсь помогла)

jerica
Спасибо! На самом деле помогла. Хорошо, что я эту крицу варила - хоть пересчитывать дни не придется...

Удобная вещь анализатор продуктов. Я бы добавила возможность вставлять итоговые данные из анализатора рецептов (БЖУ и ккал). Причем не сохранять в общий список (дабы не захломить списки продуктов личными блюдами), а использовать единоразово.

Мне нужна калорийность греческого салата.
Греческий салат - пропорции
* 500 г помидоров
* 350 г болгарского перца
* 400 г огурцов
* 150 г лука
* 200 г сыр Фета
* 150 г маслин

соус:

* 5 ст.л. оливкового или подсолнечного масла
* 2 ст.л. лимонного сока