Анализатор расхода калорий

sanyutka

Привет ) а я вот пока недавно здесь и не могу вообще найти этот анализатор )) :hi_hi_hi:

подскажите, пожалуйста, где он находится )) в личном разделе?

Marina

sanyutka
Смотри на главной, все Анализаторы там... :)

krasatulka

Подключить бы анализатор калорий в личный кабинет.. Не просто циферку вписывать, а чтоб как еда - так же считалось все :co_ol:

new Juli

Девочки, объясните мне пожалуйста такую вот вещицу в анализаторе расхода калорий...как то у меня это сомнения вызывает :nez-nayu:

Вот пример
Я (95кг) перемещение 90 минут - минус почти 400 калорий
Кто то ( ну скажем 70 кг) перемещение то же с той же скоростью - минус 300 калорий

Почему такая разница ? :sh_ok:

Это как то на килограмм веса считается расход калорий ?

Ну прохожу я в будние дни эти 5 км с копеечкой , не особо спеша за 1.5 часа, так неужели сжигаю целых 400 калорий ? Что-то не очень вериться... :-)

И как мне тогда рацион считать, если в среднем он у меня 1300 калорий еды, а к походу на 400 калорий еще добавляются 200-300 накрученных на эллиптике ? :du_ma_et:

Анализатор тела (при низкой активности) насчитал мне 1800-2000 на сохранение веса, а теперь выходит, что у меня дефицит калорий ежедневный какой ?
Нужно еще от 1300 отнять спорт ?
Совсем я не математик :cry_ing:

Как считать то ? Помогите плиз, я опять запуталась :kli_ny:

И чего делать - перестать ходить, или больше есть ?

rainbow

new Juli
Естественно, что при большем весе калорий расходуется больше.
Пересчитай свой рацион с учетом физической активности.

Marina

new Juli писал(а):

Как считать то ? Помогите плиз, я опять запуталась
И чего делать - перестать ходить, или больше есть ?

Нагрузка напрямую зависит от веса. Но у меня сомнения по поводу расходов по многим пунктам. Я пользуюсь этими данными как ориентировочными. :morging:

Свой коридор я просчитала по данным НИИ Питания и не буду менять его.
Вы можете просмотреть таблицы расхода ккал на др. сайтах и убедитесь, что все очень приблизительно..., там совсем другие данные, и на тренажерах другие данные...
Я полагаю, что пользоваться этими Анализаторами можно, как приблизительными. :roll_ing:

в любом случае результат будет! :girl_bye:

Ходить не бросай... !!! Это хорошая нагрузка.

Эринка

Здравствуйте, помогите новичку. Выполняю силовые упражнения на пресс и бедра, к какой категории это можно отнести? Извиняюсь заранее, если этот вопрос уже был.

Marina

Эринка писал(а):

Выполняю силовые упражнения на пресс и бедра, к какой категории это можно отнести? Извиняюсь заранее, если этот вопрос уже был.

Вполне подойдут: Спорт-Силовая нагрузка на тренажерах.

Эринка

Marina
Спасибо! *убежала считать*

виктоша

Прогулка с коляской интересно сколько?

Анализатор расхода калорий

Кто сейчас на конференции