А сколько калорий сжигают занятия Кундалини-йогой? Очень хочется знать, только не знаю как. В интернете не нашла(( Может кто знает ответ?

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:


Все-таки нашла! За час кундалини-йоги сжигается около 160 калорий!

+1

Хотелось бы узнать сколько в среднем расходуется калорий при занятиях по системе Табата.

посчитай отдельно время бега и отдельно растяжки. например, ты бегала 40 мин. и растягивалась 10 мин.

Интересно, как в этом анализаторе учитывается расход калорий при таких неоднозначных видах активности, как, например, "восточные единоборства"?
Например, я хожу на тренировки таеквондо. Тренировка длится ровно час. Вначале, разумеется, разминка и разогрев, в середине обязательно делаем растяжки. И большая часть времени - отработка движений и ударов.
В анализаторе калорий за час занятий восточными единоборствами считается 595 ккал.
А за бег на природе, например - 535, то есть, меньше!
Понятно, что если весь час "единоборств" ты непрерывно делаешь активный спарринг, или даже просто отрабатываешь удары, то интенсивность сжигания калорий может приблизиться к бегу. Но на обычных тренировках так практически не бывает. Я бы предложила как-то разделить это в анализаторе, например "спарринг" и "тренировка".

очень странный расчет по бальным танцам: аэробика, где приблизительно такая же нагрузка, если не меньше за час 412,5. а у нас, где дикие постоянные нагрузки всего лишь 219. как-то неправильно. Аэробные танцы высокой интенсивности 485 ккал

Я всего-лишь нашел таблицу с цифрами по видам деятельности и оформил её в виде анализатора.
Сам я никакие расчеты не делал и не смогу, так как нужна лаборатория и приборы.
Все вопросы по числам к авторам исходной таблицы

Приседаний в спорте нет

А мне очень нравится вести дневник движения в личном кабинете на сайте http://www.takzdorovo.ru Там указывается, сколько ещё часов-минут вы должны ввести - учёт по полным суткам. Сразу видишь, где время ушло впустую. Очень полезно для хронофагов. Хорошо было бы и здесь в личном разделе такой дневник движения заполучить))) Жаль, что всё "раздел в разработке"

Тут тоже есть "Анализатор расхода калорий" (http://www.calorizator.ru/analyzer/calories). Можно посчитать затраты и записать результат в кабинете.
Просто пока не придумал, как его интегрировать в кабинет в окно ввода данных.