Это получается надо только одно мясо есть.

Зачем одно мясо? Очень разнообразна в питании кетогенная диета. И главное не нужно себя ограничивать в еде (в кол-ве). Уже 3 месяц сижу и довольна результатами. Наткнулась в группе в вк https://vk.com/keto_dieta (надеюсь не сочтут рекламой). Там дается много информации.

Очень страшно было начинать но результат превзошел ожидания. Плюс сахар упал.
Так что прочитав негативные отзывы очень удивилась. Видимо человек плохо знаком с этой системой питания

Стоит очень хорошо подумать перед тем как садиться на такую диету

те кто хорошо думают на кето не садятся
садятся безбашенные которым думать противопоказано

ой я сидела на кето.. повелась на марафон в инстаграме, даже заплатила денег ахахх

в общем, в чате там сидят какие-то безумные тетки, все две недели они только и делали, что готовили жрать и делились рецептами, причем очень жирных блюд! Я была в шоке, во -первых, когда они живут, работают, непонятно, во-вторых, хоть блюда были якобы по кето, но 1 десерт выходит под 1000 ккал, это же почти суточная норма!

в третьих, они хвастали, что сидят уже по два-три месяца и мне все хотелось спросить, ну а че ж вы не похудели до сих пор? Но это явно какая-то секта, которым вдолбили, что можно есть все что хочешь, они были очень агрессивно и категорично настроены.

что до меня, за две недели я скинула 2 кг, для меня это результат ни о чем! можно было точно так же просто убрать сахар и мучное6 больше бы ушло. А там надо было есть жир в общем у меня начался такой ужасный целлюлит!! если что я молодая девушка.. я там спрашивала, мне сказали что у всех целлюлит и он какой то правильный и в один момент потом уйдет ахааххх

в итоге через три недели я спросила в чате похудел ли кто и вот там было 100 человек и ни один не похудел!! а самые ярые активистки, которые все готовили по кето рецептам сказали что ой, что то разжирели, надо калораж урезать, хотя они все взвешивали и не ели ничего, не взвесив и не рассчитав кбжу ! и при этом они все равно свято верили в диету!!

я просто сделала свои выводы и вышла из чата.. развод для людей, которые верят сказки, что можно есть сало, запивать сливками и худеть

тут 2 придурка были тоже за кето ратовали
но больше не нас агитировали а ждали поддерожки себе оттого как нутро им подсказывало что диета убийственная
в кето ведь верят еще диабетики, им тоже внушили что все зло от углеводов
и никак не хотели поверить что на кето жесткое ограничение порядка 1700 ккал
и что если сам кетогонщик тупой и калории не считает, то за него давно посчитали старшие товарищи, которые предписывают чего сколько есть

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

на то и расчет
в инстаграмме как и вконтактах народ более тупой чем на спец. похудательных форумах, их проще развести и на диету и на бабки

интереснго

вот на мясе я бы посидела) очень его люблю..

Как то одновременно 2 темы одинаковые, в соседней девушки делятся своим опытом кето, пока все хорошо ) но не путайте кето и низкоуглеводную диету, это разные вещи

viewtopic.php?f=26&t=16739&p=2724952#p2724952 вот тема где люди делятся опытом