Текущее время: 29 мар 2024, 07:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 10:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.05.2012
Сообщения: 24
Изображений: 7
Откуда: Украина, Запорожье
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, обойдитесь без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день.

1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира.

2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.

3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.

4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты

5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.

Вода без ограничений

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Сама же я соблюдаю не так строго. Я добавила кофе, овсяное печенье, фрукты ( среднего размера яблоко 1 шт.,среднего размера груша 1-2 шт., около 400 гр. арбуз)
1-прием- кофе и 1шт. овсяного печенья
2-прием- груша 1шт.
3-прием- каша с томатом (1-2 шт. в зависимости от размера) и рыбой
4- прием- яблоко и груша
5- прием-арбуз

За неделю отвес около 3-4 кг. Больше всего что мне нравится в этой диете то что после того как начинаешь питаться как обычно. Вес не возвращается

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 06:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 636
Изображений: 12
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Лилия (1) Фруктовый салат (1) Овсяные отруби (1) Цветочек (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик я года два назад питалась примерно так же ! Перловая каша ,а к ней ложки две тушеных овощей! или рыбки кусочек.За неделю реально теряешь и кг и объемы! только я старалась что бы дневной рацион не был меньше 1200 кал

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 10:56 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.05.2012
Сообщения: 24
Изображений: 7
Откуда: Украина, Запорожье
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Приветики. У меня немного не дотягивает до 1200. :-):

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 17:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8497
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Благодарил (а): 355 раз.
Поблагодарили: 488 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Роза (7) Красное яблоко (1) Букет из шаров (1) Букет полевых цветов (1)
Корзина цветов с мишкой! (1) Лимончик (1) Бабочка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (12)
Диета "Пушинка"..... При этих словах, у меня теплеет на сердце. Это была моя первая диета. Соблюдала её строго, буквально дословно. Из 40 скинутых мной кг, кг 15 ушли на ней. Но летом посидеть на ней у меня не получилось, много соблазнов в виде овощей и фруктов. А для зимы - замечательная диета. И, благодаря ей, я полюбила перловку, которую раньше терпеть не могла :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-: :so_happy: :so_happy: :so_happy: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 11:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 636
Изображений: 12
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Лилия (1) Фруктовый салат (1) Овсяные отруби (1) Цветочек (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я примерно также худела и мне нравиться очень уходят и обьемы и кг!

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 07:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 636
Изображений: 12
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Лилия (1) Фруктовый салат (1) Овсяные отруби (1) Цветочек (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
это по моему самая не голодная диета! я добираю каллории кусочком сыра или фруктами! :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: ReОчень срочная диета
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 18:57 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 06.07.2014
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Если до ответственного мероприятия осталось два дня, а вы не влезаете в свое праздничное платье, можете воспользоваться следующей диетой: на ночь выпейте слабительное, а затем два дня питайтесь по одной из следующих схем:

· Только кефиром (6-8 стаканов в день).

· 250 г риса в день без масла и соли, 2-3 помидора или 2-3 ложки подслащенного яблочного желе.

· Только картофелем (5-6 штук), сваренным в мундире без соли. Можно его растолочь с небольшим количеством растительного масла.

· Только сырыми овощами (или тушеных без масла). В день можно съедать до 1,5 кг.

Не применяйте эту диету, если у вас проблемы с почками или печенью. http://vdv-medicina.com/publ/sobstvenno ... 24-1-0-841


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 09 июл 2014, 15:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2014
Сообщения: 56
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (2)
Диета Пушкина? ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 10:10 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 01.09.2014
Сообщения: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Пушинка
СообщениеДобавлено: 25 апр 2016, 22:08 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2016
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
занятно!
нужно взять себе на заметку, на случай если вес встанет.

Перловку люблю!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, dvshelkov, Emi Ferejra, Fr. Lara, GoGo [Bot], Google [Bot], iradarbi, irinaponomareva29, irkpress, katrinkonfetka38, kiv71, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Orhy, svf, ufo1og, Valyabgn, Yandex [Bot], Кеффир, Лариса1960


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB