Текущее время: 22 сен 2018, 01:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 10:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5290
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 257 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,360

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
вот подобная диета мне кажется, результаты обещают аналогичные:

1 сутки:
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
2 сутки:
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
3 сутки:
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
4 сутки:
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)
5 сутки:
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
6 сутки:
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)
7 сутки:
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 12:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 27.12.2011
Сообщения: 88
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 313

Награды: 1
Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Никто не хочет со мной с завтрашнего дня сесть? Хочу попробовать :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Моя первая цель с 84 до 80
начало 13,11,15
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2013, 23:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 27.12.2011
Сообщения: 88
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 313

Награды: 1
Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я села, первый день прошел, не очень тяжело, но как всегда хочется именно того, чего нельзя :-)

_________________
Изображение

Изображение

Моя первая цель с 84 до 80
начало 13,11,15
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2013, 23:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 5396
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Бананчик (1) Набор настоящей леди (1)
Бабочка (2) Коктейли (1) Блин с икрой (2) Тарелка с блинами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ula-201
Привет :-):
Съела за день только то, как написано выше? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 10:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5290
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 257 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,360

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
ula-201
я тоже решила попробовать, только надо продуктами запастись :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 10:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 27.12.2011
Сообщения: 88
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 313

Награды: 1
Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! Сегодня третий день, жива еще :ps_ih:

Добавлено спустя 18 секунд:
Галина-5 писал(а):
ula-201
Привет :-):
Съела за день только то, как написано выше? :du_ma_et:

Да :cool_cool:

Добавлено спустя 54 секунды:
ksenia1809 писал(а):
ula-201
я тоже решила попробовать, только надо продуктами запастись :-):


Присоединяйся! Вместе веселей! Отвес за 2 дня - 1 кг :check_it:

_________________
Изображение

Изображение

Моя первая цель с 84 до 80
начало 13,11,15
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 23 фев 2013, 19:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 27.12.2011
Сообщения: 88
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 313

Награды: 1
Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не досидела два дня, результат не особо, около 3 кг за 10 дней, сидеть тяжело, хотя я искушенный человек в диетах. Мой вердикт- нет этой диете! :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Изображение

Моя первая цель с 84 до 80
начало 13,11,15
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 21:31 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
marga_1987 писал(а):
Изображение
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира

За 2 недели обещают сброс 10 кг. Знакомые сидели на ней, сбрасывали от 2 до 6 кг.

Обязательно попробую, сытно.вкусно без напряга.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 10:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.11.2012
Сообщения: 2359
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Награды: 56
Снежинка (2) Роза (5) Георгиевская ленточка (2) Цветочное сердце (2)
Новогодний шар с зайцем! (1) Новогодние свечи (1) Звезда на елку (4) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня у меня первый день диеты!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней"
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 18:38 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aproshkina, Bing [Bot], dammm, DotBot, Google [Bot], Kali_Kalarati, Yandex [Bot], Юлия2018


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB