Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Диета "Минус 10 кг за 14 дней" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=5699 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | marga_1987 [ 22 янв 2013, 08:16 ] |
Заголовок сообщения: | Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира За 2 недели обещают сброс 10 кг. Знакомые сидели на ней, сбрасывали от 2 до 6 кг. |
Автор: | marga_1987 [ 22 янв 2013, 08:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
С сегодняшнего дня я на этой диете! |
Автор: | marga_1987 [ 24 янв 2013, 04:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
я сегодня не выдержала и взвесилась, за два дня диеты у меня отвес -1 кг 700 г . Сегодня начался третий день диеты . |
Автор: | Ируся32 [ 24 янв 2013, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
Спасибо, marga_1987 Очень хорошая диета, после Маги ее опробую! Тебе удачи, хочу каждый день узнавать сколько ты сбросила! |
Автор: | marga_1987 [ 24 янв 2013, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
Ируся32 я тут буду отписываться |
Автор: | Ируся32 [ 24 янв 2013, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
marga_1987 писал(а): Ируся32 я тут буду отписываться ок, буду читать |
Автор: | marga_1987 [ 25 янв 2013, 07:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
За третий день диеты отвесика нет и может потому что у меня вот вот должны быть КД. Сегодня начался 4 день диеты. |
Автор: | Ируся32 [ 25 янв 2013, 07:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
это скорее всего из-за них, так что продолжай дальше не расстраивайся! |
Автор: | marga_1987 [ 25 янв 2013, 07:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" |
Ируся32 конечно буду продолжать, а там посмотрим... Добавлено спустя 49 секунд: Ируся32 спасибо за поддержку!!!!! |
Автор: | Ируся32 [ 25 янв 2013, 08:37 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Диета "Минус 10 кг за 14 дней" | ||
Да не за что, она нам всем нужна!
|
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |