Текущее время: 28 мар 2024, 14:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета для очистки организма
СообщениеДобавлено: 12 мар 2012, 15:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 17.02.2012
Сообщения: 1323
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 78

Награды: 48
Синяя сумка (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (3) Лимончик (1)
Роза нежная (1) Радуга (1) Оливка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Чтобы сбросить несколько килограмм, стоит просто очистить организм. Очищение полезно также и потому, что в дальнейшем, если ты решишь продолжать упорную борьбу с весом, уже заранее выведешь из своего организма изрядную долю токсинов. А ведь именно они виноваты в тех головных болях и общем недомогании, когда мы садимся на серьезную диету.
Дело в том, что в первые дни диеты недостаток пищи вызывает гибель вредных бактерий, а они, погибая, выделяют токсины, которые мешают нам жить спокойно. В первый раз более трех дней голодать нельзя. Это щадящая диету для очищения организма, которую можно применять целую неделю.

Вот несколько правил, которые помогут благополучно пережить семь дней очищения организма:

1) Каждый день пить не менее 2 л жидкости
2) Есть три раза в день
3) Фрукты, фрукты и еще раз фрукты
4) Есть продукты, богатые «длинными» углеводами — каши, например. От них не потолстеешь, а вот настроение заметно улучшится.
5) Не забывайте пить витамины и минералы. Они поддержат организм во время очищения и защитят его от различных инфекций. Также можно пить настойку шиповника, эхинацеи или элеутерококка. Это стимулирует общую сопротивляемость организма.


Диета для очистки организма не предполагает ужина, последний прием пищи должен быть не позже 17 часов.

День первый

Это нелегкий день, разрешается только пить, есть нельзя. Минеральная вода, отвар из трав, утром можно чашечку кофе, но только без сахара.

Второй день

Завтрак: обезжиренный йогурт, 2 яблока
Обед: салат из сельдерея, мандаринов, винограда, бананов, авокадо, яблок, заправленных оливковым маслом и яблочным уксусом и; травяной чай, отварная курица.
Полдник: половинка грейпфрута, 50 г подсолнечных семечек.


Третий день

Завтрак: стакан кефира,1 манго.
Обед: свежие овощи: веточки сельдерея, укропа, базилика, петрушки; травяной чай, запеканка из цуккини со шпинатом.
Полдник: салат из огурца, болгарского перца, оливок, заправленных оливковым маслом и яблочным уксусом, травяной чай.


Четвертый день

Завтрак: обезжиренный йогурт, гроздь винограда.
Обед: рассыпчатая рисовая каша, салат из редьки с орехами, стакан томатного сока.
Полдник: половинка грейпфрута, 50 г грецких орехов, травяной чай.


Пятый день

Завтрак: обезжиренный йогурт, 2 апельсина, 2 тоста с творожной массой.
Обед: мандарины, кедровые орехи, апельсины, отварной картофель с листьями салата и травяной чай.
Полдник:1 яблоко, творожная масса, клубничный компот.


Шестой день

Завтрак: обезжиренный йогурт, половинка ананаса.
Обед: мюсли с лимонным соком и медом, половинка дыни.
Полдник: травяной чай, щербет из кураги с грецкими орехами.


Седьмой день

Завтрак: травяной чай, овсяная каша с бананами.
Обед: стакан простокваши, тушеный цыпленок с черносливом, овощи.
Полдник: манговый шейк с медом, половинка грейпфрута.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Минисоревнование с 11.10 по 21.10
Кто больше похудеет с 8.10 по 31.12
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для очистки организма
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 11:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5403
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 818 раз.
Поблагодарили: 267 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Кофе с шарлоткой (3) Букет желтых цветов (2) Букет желтых роз в корзине (2) Духи Rose The One (1)
Красное платье (1) Кулон с клевером (1) Билет на Мальдивы (1) Ролл с лососем (2)
Блог: Просмотр блога (7)
приветик, понравилась твоя диета для очистки организма - обязательно надо попробовать :-):

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для очистки организма
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 13:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2011
Сообщения: 98
Изображений: 1
Откуда: İstanbul-Minsk
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 5

Награды: 2
Цветочное сердце (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
как то дороговато организм очищать ::yaz-yk:
манго, дыня, авокадо - если только в сезон))))
а вообще гурман какой-то диетку придумал :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для очистки организма
СообщениеДобавлено: 18 янв 2015, 21:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.12.2014
Сообщения: 74
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 85

Блог: Просмотр блога (0)
У меня подруга чистит организм только от Жиров - Кеникалом. Довольна. По деньгам наверное как манго с авокадо из этой диеты)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для очистки организма
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 23:11 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
это правильно


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Emi Ferejra, Евгen, GoGo [Bot], Google [Bot], Interjackamigo, keytos, ksyuwa, LarrySushka, Na2sja, ON-OFF, soneika, Yandex [Bot], Франциск, Валерия Эриковна, Лето в сердце, Мечтатель, Михалы4, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB