Французская диета - потеря веса до 8 килограмм за 14 дней.

Меню французской:
Меню на 1 день диеты
• Завтрак - несладкий кофе
• Обед - салат из 1 помидора, двух вареных яиц и листьев салата
• Ужин - салат из нежирного вареного мяса (говядина) - 100 грамм и листьев салата
Меню на второй день французской диеты
• Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
• Обед - 100 грамм вареной говядины
• Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата
Меню на третий день диеты
• Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
• Обед - одна средняя по размерам жареная на растительном масле морковь, 1 помидор и 1 мандарин
• Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата
Меню на четвертый день французской диеты
• Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
• Обед - одна средняя по размерам свежая морковь, 100 грамм сыра, одно яйцо
• Ужин - фрукты и стакан обычного кефира
Меню на пятый день диеты
• Завтрак - одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
• Обед - один помидор и 100 грамм вареной рыбы
• Ужин - 100 грамм вареной говядины
Меню на шестой день французской диеты
• Завтрак - несладкий кофе
• Обед - 100 грамм вареной курицы и листья салата
• Ужин - 100 грамм вареной говядины
Меню на седьмой день диеты
• Завтрак - несладкий зеленый чай
• Обед - 100 грамм вареной говядины, один апельсин
• Ужин - 100 грамм вареной колбасы
Меню на 8 день французской диеты
• Завтрак - несладкий кофе
• Обед - салат из 1 помидора, двух вареных яиц и листьев салата
• Ужин - салат из нежирного вареного мяса (говядина) - 100 грамм и листьев салата
Меню на 9 день диеты
• Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
• Обед - 100 грамм вареной говядины
• Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата
Меню на 10 день французской диеты
• Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
• Обед - одна средняя по размерам жареная на растительном масле морковь, 1 помидор и 1 апельсин
• Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата
Меню на 11 день диеты
• Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
• Обед - одна средняя по размерам свежая морковь, 100 грамм сыра, одно яйцо
• Ужин - фрукты и стакан обычного кефира
Меню на 12 день французской диеты
• Завтрак - одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
• Обед - один помидор и 100 грамм вареной рыбы
• Ужин - 100 грамм вареной говядины
Меню на 13 день диеты
• Завтрак - несладкий кофе
• Обед - 100 грамм вареной курицы и листья салата
• Ужин - 100 грамм вареной говядины
Меню на 14 день французской диеты
• Завтрак - несладкий зеленый чай
• Обед - 100 грамм вареной говядины, один мандарин
• Ужин - 100 грамм вареной колбасы

Жесть....
Я бы не смогла...

РАДА
Да, тяжелая диета. Но трехнедельная диета не легче, я вот сейчас на ней, так сказать испытываю себя и диету.

Я сейчас на очень похожей. Только там колбаса заменена куриной грудкой и стейками. Длится она 13 дней, а называется Копенгагенская. Но в целом очень похоже.
Эх, тяжко мне, сладкоежке. 8 дней отмучалась - осталось ещё 5. А мне весь вечер чудится, что пахнет ромовыми марципанами.....

кто сидел на этой диете- поделитесь успехами,стоит ли она того

Трудно соблюдать. Как я знаю, можно побольше кушать белое мясо, как рыба, курица.

Жестко как то, да и в условиях сильного недостатка калорий и белка, сгорает не только жир но и мышцы, вернее мышцы горят быстрее жира. На выходе, вес вроде снизился, но по большей части за счет мышц.

Объясните мне: зачем пользоваться краткосрочными диетами??? Метаболизм не успевает привыкнкуть к новым пищевым реалиям. Как только вы сходите с диеты, то тут же начинаете набирать вес!