Сидела я и на этой диете...в хлам посадила печень...пришлось пить расторопшу и карсил потом,печень просто в шоке была) я отсидела 2 недели!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Яичная диета на 4 недели https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=2661 |
Страница 4 из 75 |
| Автор: | Алисиа [ 29 апр 2012, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
Сидела я и на этой диете...в хлам посадила печень...пришлось пить расторопшу и карсил потом,печень просто в шоке была) я отсидела 2 недели!
|
|
| Автор: | Agata [ 30 апр 2012, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
ну да, тот же завтрак апельсин + яйцо не каждый выдержит) |
|
| Автор: | Алисиа [ 30 апр 2012, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
Agata ну и еще и +яица все 4 недели..это оч много! |
|
| Автор: | Agata [ 01 май 2012, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
не знаю, я всегда ем много яиц, и все ок (часто только белок) |
|
| Автор: | Nastia86 [ 12 май 2012, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
Сижу на этой диете второй день. Состояние нормальное, настроение хорошее, есть не хочется. Хочу сбросить 5.5 кг Думаю, может каких витаминок купить.. |
|
| Автор: | Обезьянка77 [ 28 май 2012, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
Nastia86 Привет. Я сегоднешнего дня на Яичке. Витаминки можно попить. Даже вроде бы и нужно. 5 кг ты сбросишь. |
|
| Автор: | tataban [ 07 июн 2012, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
Сидела 1,5 недели, все было хорошо, ни голода, ни неприятных ощущений не было, потом срыв на 3 дня, начала с начала, хочу повторить первую неделю и сразу на четвертую неделю перейти. |
|
| Автор: | Обезьянка77 [ 07 июн 2012, 03:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
есть схемы 1234, 1414. А есть еще творожный вариант для тех то не может есть много яиц. Я на первой недели сижу. |
|
| Автор: | tataban [ 07 июн 2012, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
Обезьянка77, а творожный вариант не подкинешь, не могу себя снова на яйца посадить, надоели уже  сегодня опять не в строю.... 
|
|
| Автор: | Обезьянка77 [ 08 июн 2012, 06:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Яичная диета на 4 недели |
а я делаю омлетик. Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд: ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ ПОНЕДЕЛЬНИК завтрак: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм обед: какой либо вид фруктов в любом количестве ужин: жареное мясо (говядина) и салат в любом количестве ВТОРНИК завтрак: тот же обед: варёная или жареная курица без кожи. ужин: рыба, салат (огурцы, помидоры, перец, морковь), 1 тост или пол лепёшки, 1 апельсин или грейпфрута. СРЕДА завтрак: тот же обед: любой белый сыр обезжиренный или творог, 1 тост, помидоры. ужин: жареное мясо и салат ЧЕТВЕРГ завтрак: тот же обед: любой вид фруктов в любом количестве ужин: жареное мясо и салат ПЯТНИЦА завтрак: тот же обед: 2 варёных яйца, любые варёные овощи (кабачок, фасоль, зелёный горошек, морковь) в любом количестве ужин: рыба или креветки, салат, 1 апельсин или грейпфрут. СУББОТА завтрак: тот же обед: любой вид фруктов в любом количестве ужин: жареное мясо, салат. ВОСКРЕСЕНЬЕ завтрак: тот же обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи,1 апельсин или грейпфрут. ужин: любые варёные овощи (кабачки, фасоль, горошек, морковь) в любом количестве ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ ПОНЕДЕЛЬНИК завтрак: тот же обед: творог, овощи в любом количестве ужин: кусок рыбы, салат, 1 апельсин или грейпфрут. ВТОРНИК завтрак: тот же обед: жареное мясо, салат ужин: творог, фрукты в любом количестве СРЕДА завтрак: тот же обед: жареное мясо и салат ужин: творог, фрукты в любом количестве ЧЕТВЕРГ завтрак: тот же обед: любые овощи, любой белый сыр или творог обезжиренный ужин: рыба или мясо и салат ПЯТНИЦА завтрак: тот же обед: рыба или креветки жареные или варёные и салат ужин: творог, фрукты в любом количестве СУББОТА завтрак: тот же обед: жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут ужин: салат из свежих фруктов (апельсины, мандарины, персик, яблоко и т.д.) в любом количестве ВОСКРЕСЕНЬЕ завтрак: тот же обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут ужин: то же самое, что и в обед ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ ПОНЕДЕЛЬНИК фрукты любые в любом количестве!, кроме бананов, манго и инжира ВТОРНИК любые варёные овощи (кроме картошки) и салат в любом количестве! СРЕДА любые фрукты (кроме манго, бананов и инжира), варёные овощи и салат и все в любом количестве! ЧЕТВЕРГ рыба и креветки жареные или варёные, салат (капуста или салат), варёные овощи и все в любом количестве! ПЯТНИЦА мясо жареное или варёное, отварные овощи все в любом количестве! СУББОТА фруктовый день в любом количестве! ВОСКРЕСЕНЬЕ фрукты в любом количестве! ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник Список продуктов на весь день! 4 ломтика жареного или варёного мяса или четверть курицы, 3 помидора, 2 огурца, 1 банка тунца без масла, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты Вторник 2 ломтика жареного или варёного мяса (около 200 гр.), 3 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты СРЕДА Творог 400 грамм, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты Четверг пол курицы жареной или варёной, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты Пятница 2 варёных яйца, салат, овощи + фрукты в любом количестве! Суббота грудки, 125 гр. творога или брынзы, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты в любом количестве, 2 огурца, 2 помидора, простокваша. Воскресенье 400 грамм творога,1 банка тунца без масла, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, фрукты, 1 тост или четверть лепёшки. Сама не пробовала, но отзывы были хорошие. |
|
| Страница 4 из 75 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|