Решила попробовать эту диету, сижу на ней третий день. Ушло 1,5 кг. Что дальше будет посмотрим.
Coyote
Ваши комментарии несколько удивляют. Разумеется, если после диеты вернуться в привычный рацион переедания, то вес вернется. Но если человек подходит с головой к этому процессу, то он понимает, что для того,чтоб вес не набирался, нужно снизить потребление калорий до нормы своего организма. Определить эту норму можно только опытным путем.
А склонность к полноте это как хроническое заболевание, например сердечники всю жизнь вынуждены пить препараты, так и люди склонные к полноте или со сниженным метаболизмом, чтоб не поправиться вынуждены контролировать свой рацион, вес и физ.нагрузки.

Очень разумно. Со второй пуговицы и далее. А первая пуговица застегнута не правильно, тогда какой смысл в дальнейших разумных действиях, с контролем рациона, подсчетом калорий и пр. Это избитый классиками сюжет - бедная девушка из деревни приезжает в город, чтобы подзаработать проституцией а потом зажить честно. Худеть надо на нормальном рационе и подсчете, тогда не придется жизнь после диеты в очередной раз ломать. А ЯД как ранее писал - не для сброса веса, а как этап к последующему набору тем, у кого без этого не получается.

Coyote
ваше мнение всего лишь мнение. у каждого свой путь. а любая диета для многих психологический толчок и возможность выработать свой режим питания, так как любой опыт ценен, а диета безусловно опыт.
а вы по всей видимости родились с этим пониманием.

А, если для опыта, тогда валяй. Советую тему открыть, где последовательно перебирать диеты, их полно, еще японская есть, лепестки, буч и пр. Вот тут недавно фурор диета воина произвела. Успех будет ошеломляющий, гарантирую. И никакого стеба, оттого как любое исследование всегда внушает уважение. Тем более если оно проводится ценой собственного здоровья. Вон медикам памятники ставят - так они себе болезни прививали, пробирки с бактериями пили, все для пользы народной.

Coyote
я на "ты" с вами не переходила, так что попрошу.
и тогда объясните при чем тут цена собственного здоровья? когда по сути у ЯД нормальный набор КБЖУ, а если из яйца убрать желток (что и делают понимающие), то будет вообще норма по всем параметрам.

Вот это уже интересно. Про яйцо без желтка. ЯД - религия, где запрещаются любые изменения, автор жив и живет в штатах. При малейшем отклонении диету надо начинать сначала, замены не разрешаются. Откуда ты знаешь, может весь секрет диеты именно в желтке.
Ну и про желток. Желтки убирают качки, когда едят 30 яиц (решетку) в день. Нахрена так делать нормальному человеку, даже если он понимающий, при максимум 2 яйцах в день, убей не пойму.

Coyote
вы прочитайте для начала первый пост, а потом комментируйте

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:
Coyote
в том числе и про количество яиц.

Какое это имеет значение? Завтрак всегда 1-2 яйца, иногда +ужин 2 яйца, очень редко еще и 2 яйца на обед. Кому надо, пусть интегрирует по всему меню сколько там яиц, мне вломно. Если на завтрак всего 1 яйцо, то вряд ли в среднем более 2 яиц в день выйдет. Мысли системно. Я же про тебя - канонический текст никаких разделений белков и желтков не приемлет, а форумные худелки, модифицирующие исходя из своей интернетовской начитанности классику, просто забавны, если не смешны.

Coyote
Вы продолжаете мне "тыкать". Еще раз попрошу.

Девоньки, хелп. Вчера на ужин сьела я свой салат. Ночью живот разрывался(((
По диете у меня был завтра из 2 яиц и 1/2 грей, обед грудка с помидорами ( я их потушила на воде) и 1/2 грея, ужин такой же.
У меня живот колит ужасно, вздулся, слышу как бурчит постоянно.
Это всё от вчерашних фруктов. У меня повышенная кислотность, и, видимо яблоки с цитрусовыми добили желудок. Выпила уже 3 таблетки панкреатина, но что-то не попускает.
Завтра у меня снова вообще весь день фруктовый. Купила киви и груши.
Чем спастись, чтоб сдулся живот???? Лежу как рыба вверх пузом
Сделала сейчас горячий чай, может хоть чуток попустит. Или я на завтра купила опять не те фрукты? Может ананас 1 купить и его есть?