Проблема ведь в чем. Всем этим попсовым системам похудения хана, за дело взялись серьезные люди, слишком большую опасность стали эти системы представлять, о чем уже давно известно было, но вот прозрели. Обратите внимание - куда делись все попсовые звездные диетологи, их песенка спета, на фоне правильных понятий широко не развернуться кому с 1200 ккал, кому с 3 литрами воды, кому с пропастью белков, отрубями и карнитином. Всей этой хрени будет положен конец, довольно уже толстух развелось, некому уже ни работать ни рожать.

Тоже как сказать. Успех низкокалорийной диеты каковой является что яичка что М60 что ПП оттого как для всех ПП = подсчет 1200 ккал, определяется в основном тем, что на диету челоек приходит с лишним весом и хорошо отъевшимся. Все ведь знают, что при череде диет каждая последующая работает хуже предыдущей пока наконец не наступает жесткий стояк. Т.ч. наедать = успех последующей диеты. И так для некоторых всю жизнь.

Ну вообще, не понятно до сих пор как девчонки вообще ведутся на все эти системы похудения, неужели до такой степени хочется верить в чудо! Чудо не существует, по крайней мере в плане диет, понимания основ и принципов похудения. А то элементарного многие не понимаеют, что энергозатраты должны быть больше, чем энергопотрбление. По не знанию бросаются на первые попавшиеся диеты, а потом разочаровываются, что или не смогли похудеть или после похудания, набрали больше чем было ДО.)
Да я тоже была такая, но мне повезло хоть в том плане, что я с яичной диеты начала свое знакомство с диетами вообще в целом. Беда многих диет заключаются в том, что некоторые из них не содержат достаточного количества белков и мышцы горят и тают вместе с жиром, а мышца в нашем организме, это главный источник потребления жира,то бишь энергии. Поэтому то и набираются после диет обратно килограммы, так мышц становиться меньше в организме, соответственно и меньше энергозатрат! А кушать то, как правило после диет меньше не хочется, а скорее наоборот мечим все с удвоенной силой! Но самое главное, что я сумела для себя понять, это то что если иметь голову на плечах и немного знаний в ней, плюс к этому весы пищевые дома, то не так уж и сложно придумать диету самой себе, соблюдая суточную норму потребления углеводов и белков. Главное, чтобы энергозатраты, превосходили энергопотребление и все.)) 3-4 кг в неделю уже давно не стали для меня проблемой. Так и гоняю, раз в месяц полтора где-то сажусь на недельку на диету, хотя и диетой то это назвать сложно. Ем только рыбу, мясо, яйца и овощи, беру таблицу калорийности, и смотрю чтобы суточное потребление калорий в общем было меньше чем суточные энергозатраты. Вроде не так уж и сложно. Ну может мне повезло больше, чем остальным и у меня вес уходит достаточно быстро. Плавает где-то 50-54. Помню одна знакомая, за неделю на воде кг наверное 10 сбросила, я так еще позавидовала ей, потом ее через несколько месяцев увидела, мне аж плохо стало, она на кг 20 поправилась. Я тогда не понимала почему, а сейчас понимаю прекрасно, она просто спалила свою мышцу, энергозатраты уменьшились, соответственно и все вернулось с удвоенной порцией жира. Вывод, храните вашу мышцу при похудении как «Зеницу ока» и будет вам счастье. Если сильно не похудеете, так обратно хоть не наберете. Здесь на форме очень много полезной информации, много умных девчонок, учитесь на чужих ошибках, запасайтесь гуманитраными знаниями. В этой статье также можно почитать по яичную диету https://samaya-modnaya.ru/yaichnaya-dieta-na-2-nedeli/, хотя на форуме информации не меньше полезной, скорее больше, но все же кому-то может лишним не будет.

Главное полноценное питание и снижение веса будет идти плавно и навсегда, килограммы не вернутся обратно на таком питании. Если вам нужна консультация то пишите, могу вам рацион составить.

Ты калории выучилась считать? Мо-ло-дец! Еще вот это почитай, может чего нового узнаешь. Или программу купила, которая считает и составляет? А потом девчат бросишь, что они делать будут? Нет уж, тут все по принципу выживания - каждый сам за себя, кто не успел и не смог, тот лузер.
http://www.minusfunt.ru/learning/calories.pdf

Привет, всем!!! Я слышала об этой диете, когда-то давно еще на ней сидела моя мама, думаю попробовать тоже. Один правда важный вопрос, можно ли сидеть на данной диете при грудном вскармливании? как вы думаете?

ОКСАНА7920
вы еще на редуксин сядьте при ГВ

и садятся
сначала подсадили народ на редуксин создали ему рекламу
потом редуксин запретили поскольку это меридия + микроцеллюлоза чтоб брюшко распухало от воды и еды не просило
а потом для дураков придумали редуксин лайт который никакого отношения к классическому редуксину не имеет
это пустышка с омега-3 и витамином Е
купи отдельно выйдет дешевле хотя проку тоже не будет
витамин Е вдобавок яд но там его мало не отравишься
отравиться можно если Аевит купишь