Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Молокочай https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=22390 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | elochka78 [ 11 июл 2019, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Молокочай |
Как вы относитесь к таким разгрузочным дням как молокочай? Раньше я могла по 2 раза в неделю делать такие дни.Сейчас что то стало сложно.Срываюсь. |
Автор: | elochka78 [ 11 июл 2019, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
Я делала так:1.5 литра молоко 1% кипятила и добавляла 1-2 чайной ложечки зеленого чая.Настаивала и пила целый день. И конечно воду простую тоже необходимо пить.Уходило по 1-1.2кг за сутки. |
Автор: | Coyote [ 11 июл 2019, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
Тут уже забыли что такое когда было. Всякой глупости свой час. Ну ностальгируешь, выпей 2 стакана чая отдельно и 1,5 литра кефира, что изменится? Никто от молокочая еще не похудел, только камнями обзавелся. И куда после этого еще воду дуть? |
Автор: | elochka78 [ 11 июл 2019, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
Coyote писал(а): Тут уже забыли что такое когда было. Всякой глупости свой час. Ну ностальгируешь, выпей 2 стакана чая отдельно и 1,5 литра кефира, что изменится? Никто от молокочая еще не похудел, только камнями обзавелся. И куда после этого еще воду дуть? Спасибо.Не знала про камни.А на кефире лучше делать разгрузочные дни? |
Автор: | Prema [ 12 июл 2019, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
elochka78 писал(а): Coyote писал(а): Тут уже забыли что такое когда было. Всякой глупости свой час. Ну ностальгируешь, выпей 2 стакана чая отдельно и 1,5 литра кефира, что изменится? Никто от молокочая еще не похудел, только камнями обзавелся. И куда после этого еще воду дуть? Спасибо.Не знала про камни.А на кефире лучше делать разгрузочные дни? А оно те надо? Просто снизь калорийность и увеличь двигательную активность |
Автор: | Coyote [ 12 июл 2019, 00:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
Если больно хочется, те же полтора литра кефира на 4-5 приемов, наруби туда укропа и хлебай ложкой, считай что окрошку ешь. Полюбому лучше чем молокочай с 1,5 л молока. Хотя прежде нужно решить, питаться равномерно или как все - переедать а потом разгружаться. Это примерно как выбрать что лучше - нормально работать и скромно жить, или каждый день перерабатывать час сверхурочно чтобы потом в воскресенье оттянуться по полной на заработанное сверх. |
Автор: | elochka78 [ 12 июл 2019, 08:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
Coyote спасибо.Конечно правильнее ПП.В те дни когда плато можно попробовать кефир с зеленью.А пока надо стабилизировать питание. |
Автор: | Костанция [ 12 июл 2019, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
Я для себя такие дни делаю |
Автор: | elochka78 [ 16 июл 2019, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
Костанция писал(а): Я для себя такие дни делаю Как часто и какие отвесы? |
Автор: | кекскекс [ 18 май 2022, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Молокочай |
мое детство я пил чай с молоком. чай с молоком 2 недели в месяц. это держало меня в тонусе. мятный чай мне нравится. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |