Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Молокочай
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=22390
Страница 1 из 1

Автор:  elochka78 [ 11 июл 2019, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Молокочай

Как вы относитесь к таким разгрузочным дням как молокочай? Раньше я могла по 2 раза в неделю делать такие дни.Сейчас что то стало сложно.Срываюсь.

Автор:  elochka78 [ 11 июл 2019, 21:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

Я делала так:1.5 литра молоко 1% кипятила и добавляла 1-2 чайной ложечки зеленого чая.Настаивала и пила целый день. И конечно воду простую тоже необходимо пить.Уходило по 1-1.2кг за сутки.

Автор:  Coyote [ 11 июл 2019, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

Тут уже забыли что такое когда было. Всякой глупости свой час.
Ну ностальгируешь, выпей 2 стакана чая отдельно и 1,5 литра кефира, что изменится? Никто от молокочая еще не похудел, только камнями обзавелся.
И куда после этого еще воду дуть?

Автор:  elochka78 [ 11 июл 2019, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

Coyote писал(а):
Тут уже забыли что такое когда было. Всякой глупости свой час.
Ну ностальгируешь, выпей 2 стакана чая отдельно и 1,5 литра кефира, что изменится? Никто от молокочая еще не похудел, только камнями обзавелся.
И куда после этого еще воду дуть?

Спасибо.Не знала про камни.А на кефире лучше делать разгрузочные дни?

Автор:  Prema [ 12 июл 2019, 00:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

elochka78 писал(а):
Coyote писал(а):
Тут уже забыли что такое когда было. Всякой глупости свой час.
Ну ностальгируешь, выпей 2 стакана чая отдельно и 1,5 литра кефира, что изменится? Никто от молокочая еще не похудел, только камнями обзавелся.
И куда после этого еще воду дуть?

Спасибо.Не знала про камни.А на кефире лучше делать разгрузочные дни?

А оно те надо? Просто снизь калорийность и увеличь двигательную активность

Автор:  Coyote [ 12 июл 2019, 00:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

Если больно хочется, те же полтора литра кефира на 4-5 приемов, наруби туда укропа и хлебай ложкой, считай что окрошку ешь. Полюбому лучше чем молокочай с 1,5 л молока. Хотя прежде нужно решить, питаться равномерно или как все - переедать а потом разгружаться.
Это примерно как выбрать что лучше - нормально работать и скромно жить, или каждый день перерабатывать час сверхурочно чтобы потом в воскресенье оттянуться по полной на заработанное сверх.

Автор:  elochka78 [ 12 июл 2019, 08:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

Coyote спасибо.Конечно правильнее ПП.В те дни когда плато можно попробовать кефир с зеленью.А пока надо стабилизировать питание.

Автор:  Костанция [ 12 июл 2019, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

Я для себя такие дни делаю

Автор:  elochka78 [ 16 июл 2019, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

Костанция писал(а):
Я для себя такие дни делаю

Как часто и какие отвесы?

Автор:  кекскекс [ 18 май 2022, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Молокочай

мое детство я пил чай с молоком. чай с молоком 2 недели в месяц.
это держало меня в тонусе.

мятный чай мне нравится.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/