Lovee писал(а):
На яблоках похудеть невозможно. Они калорийные.
Интересно, кто-нибудь сидит на жареносемечковой диете, где в 100 граммах 558 ккал?)))
Я тоже хочу скинуть десятку за месяц или две недели.
Есть надо, но продукты типа сельдерея.
Причем есть утром.
Без голодовок.
Голодовки усиливают голод.
А когда ты знаешь, что утром поешь сельдерея, то успокаиваешься.
Я для себя установила коридор в 97 ккал. Это 600 гр сельдерея в день или 137 гр творога обезжиренного. Обожраться прям можно таким количеством. Обычно я ем 200 гр сельдерея в день, пью много чая и жую жвачку. Жвачка помогает от голода.
Интересно, кто-нибудь сидит на жареносемечковой диете, где в 100 граммах 558 ккал?)))
Я тоже хочу скинуть десятку за месяц или две недели.
Есть надо, но продукты типа сельдерея.
Причем есть утром.
Без голодовок.
Голодовки усиливают голод.
А когда ты знаешь, что утром поешь сельдерея, то успокаиваешься.
Я для себя установила коридор в 97 ккал. Это 600 гр сельдерея в день или 137 гр творога обезжиренного. Обожраться прям можно таким количеством. Обычно я ем 200 гр сельдерея в день, пью много чая и жую жвачку. Жвачка помогает от голода.
смотри не объешься
Максимум что ты скинешь воду, но потом со свистом опять наберёшь.
Что бы сжечь 10кг жира, за 2 недели или даже месяц, тебе днями придётся бежать марофон, т.е. встала в 6.00 и бежишь без остановки до 23.00 и так каждый день. Сожжёшь и жир и мышцы... кг уйдут точно, если копыта раньше не отбросишь
Реально жечь 1 кг жира в неделю, и есть тебе можно минимум на 1400ккал. И даже не можно, а нужно и хорошо бы мышцы прокачать в тренажёрке
ничего нового из продуктов не добавляла...