Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Староанглийская 5 дневная диета https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=17211 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | golosnova-v [ 29 янв 2017, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Староанглийская 5 дневная диета |
Всем привет. Со вчерашнего дня решила попробоватьсароанглийскую диету. Мой рост 150см, вес 53,3,40 лет. Хочу похудеть до 47-46кг. Меню Понедельник: Завтрак состоит из одной тарелки овсяной каши и одной чашки чая (чай пьем крепким и без сахара). Обед: чашка черного чая (крепкого, без сахара), тарелка бульона (куриного, с солью) и ломтик пшеничного хлеба. Один раз в день устраиваем дополнительно чаепитие, во время которого выпиваем чашку крепкого несладкого чая. На ужин рекомендуется чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб, сливочное масло). Вторник: Завтрак: овсяная каша, чашка чая. Обед: чашка чая, куриные яйца (2 шт.), сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом). Чаепитие: чашка чая. Ужин: яблоки (2 шт.). Среда: Завтрак: чашка чая, третья часть чашки джема (можно заменить вареньем). Обед: чашка чая, отварная куриная голень (1 шт.). Чай (все та же одна чашка крепкого несладкого чая). Ужин: тарелка фасоли (отварной) Четверг: На завтрак — чашка чая и тарелка овсянки. Обед будет состоять из 3-ех куриных яиц. Чай (1 чашка). Ужинаем двумя грушами Пятница: Завтрак: чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом). Обед: молоко (стакан) и отварная куриная голень. Чаепитие (уже привычная одна чашка). Ужин: две отварных картофелины, чашка чая. На данной диете обещают отвес 8-10 кг ( что конечно из области фантастики). Если кто пробовал данную диету напишите отзыв и свой результат на ней |
Автор: | Алва [ 29 янв 2017, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Староанглийская 5 дневная диета |
верный путь просадить обменку я заморочилась и просчитала кбжу: минимальные и максимальные значения в день: к: от 700 до 953 б: от 28 до 63 ж: от 8 до 38 у: от 69 до 151 гр В общем обычная безумная нкд с идиотским распределением нутриентов в течение дня З.Ы. т.к. вес продуктов не приведен, ориентировалась на - тарелка овсянки - 80 гр сухой крупы (порционный пакетик каши именно 80 гр), сэндвич - 50 гр хлеба, 25 гр сыра, 15 гр масла, - яйца, курица, картошка и фрукты - по среднему значению из калоризатора+на картошку и фрукты процентов по 25 к массе прибросила из реального опыта) ну не видела я груш по 135 гр весом - тарелка отварной фасоли - 400 гр... |
Автор: | Coyote [ 29 янв 2017, 13:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Староанглийская 5 дневная диета |
Алва писал(а): З.Ы. т.к. вес продуктов не приведен, ориентировалась на - тарелка овсянки - 80 гр сухой крупы (порционный пакетик каши именно 80 гр), сэндвич - 50 гр хлеба, 25 гр сыра, 15 гр масла, - яйца, курица, картошка и фрукты - по среднему значению из калоризатора+на картошку и фрукты процентов по 25 к массе прибросила из реального опыта) ну не видела я груш по 135 гр весом - тарелка отварной фасоли - 400 гр... Если бы. Для худелок крупы всегда 50-60 г. Кусок хлеба 30 г, это стандарт. 15 г - это почти армейская норма на мужика 20 г, разве они себе такого позволяют? Мажется тонюсенький слой, затем обратной стороной ножа масло снимается. Остается что в поры впиталось. И никогда не бывает тарелки (у худелок) бобовых по 400 г. Берется максимум 100 г сухой, выйдет не больше 200 г вареной, максимум 250. А больше 250 г чего угодно никогда худелка на диете впихивать в себя не будет. Эта английская диета после яички самый бренд на татоше, там масса девок сгинула с этих 2 диет. Бьют под самый дых, а им все неймется, оттого как кукловоды постоянно паленые истории похудения выкладывают. |
Автор: | Алва [ 29 янв 2017, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Староанглийская 5 дневная диета |
Coyote Coyote писал(а): Если бы. Я же сказала, что с запасом прибросила))) Coyote писал(а): Для худелок крупы всегда 50-60 г. ну вот знаешь, я себе варю порцию 60 гр крупы. Разумеется, к каше идут еще овощи, что-то белковое и грамм 10 сыра для создания вкуснейшей расплавленной корочки, но тем не менее, 60 гр мне хватает)))) Coyote писал(а): Кусок хлеба 30 г, это стандарт. никогда не могла отрезать 30 гр) в меня скибка 50 гр отрезается всегда Coyote писал(а): 15 г - это почти армейская норма на мужика вроде как 15 гр масла к утренней каше в санаториях дают) Coyote писал(а): И никогда не бывает тарелки (у худелок) бобовых по 400 г. Берется максимум 100 г сухой, выйдет не больше 200 г вареной, максимум 250. тоже с запасом посчитала, давно не варила фасольку, не помню, как разваривается. Ну вот да, скорее в 2 раза, чем в 2,5. Coyote писал(а): Эта английская диета после яички самый бренд на татоше, там масса девок сгинула с этих 2 диет. чего за татоша? У нас как всегда, чем меньше калорийность тем почему то круче диета) Люди не понимают, зачем нужно есть всегда только 1 вопрос - как вы нажрали стока лишнего, если еда для вас нечто отвратительное, что нужно по максимуму убрать из жизни? |
Автор: | Coyote [ 29 янв 2017, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Староанглийская 5 дневная диета |
Алва писал(а): никогда не могла отрезать 30 гр) в меня скибка 50 гр отрезается всегда вроде как 15 гр масла к утренней каше в санаториях дают) чего за татоша? всегда только 1 вопрос - как вы нажрали стока лишнего, Я хлеб со своей хлебопечки ем (240 г разной муки, из них всегда 80 г ржаной), там выходит буханка (или булка, смотря кто где в России живет) весом 400 г высотой 8 см. Если я отрезаю слой 1 см и делю пополам, выходит кусок в 25 г. Хотя так резать трудно, так режется только фабричный хлеб, чего-то добавляют для жесткости и упругости, чтоб машины резали. В армии масло хлеборез режет на бруски 200 г, раздается на стол 10 человек, потом самый молодой режет на 10 кусков. Прямой резон поделить поровну, оттого как первыми берут старики, а он сам последним. Это кста старая задача про 2 пиратов - награбили разного несопоставимого барахла - пиастры, дублоны, кольца, серьги, табакерки, жемчуг - как поделить чтоб никто в обиде не остался (обида у пиратов - это поединок на ножах). Татоша набери в гугле форум. Самый расхристанный, там похудение возведено в пожизненную профессию, даже выхода на пенсию нет. Худеют исключительно на экспресс-диетах, но есть аристократы - те на дюкане и миримановке. Тайна вечного питания на 800 ккал с постоянным увеличением веса сродни тайне непорочного зачатия. |
Автор: | Алва [ 29 янв 2017, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Староанглийская 5 дневная диета |
Coyote Coyote писал(а): Татоша набери в гугле форум. уже загуглила, там дневничков нет, потроллить негде, скушна)))) Coyote писал(а): Тайна вечного питания на 800 ккал с постоянным увеличением веса сродни тайне непорочного зачатия. да чего там - поджирают - с)))) Врут дамочки как дышат, что не едят и толстеют) Ну или лунатизм. Или провалы в памяти |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |