Текущее время: 29 мар 2024, 08:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Староанглийская 5 дневная диета
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 08:52 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.12.2016
Сообщения: 38
Изображений: 1
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 45

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет. Со вчерашнего дня решила попробоватьсароанглийскую диету. Мой рост 150см, вес 53,3,40 лет. Хочу похудеть до 47-46кг.
Меню

Понедельник:

Завтрак состоит из одной тарелки овсяной каши и одной чашки чая (чай пьем крепким и без сахара).
Обед: чашка черного чая (крепкого, без сахара), тарелка бульона (куриного, с солью) и ломтик пшеничного хлеба.
Один раз в день устраиваем дополнительно чаепитие, во время которого выпиваем чашку крепкого несладкого чая.
На ужин рекомендуется чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб, сливочное масло).
Вторник:

Завтрак: овсяная каша, чашка чая.
Обед: чашка чая, куриные яйца (2 шт.), сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом).
Чаепитие: чашка чая.
Ужин: яблоки (2 шт.).
Среда:

Завтрак: чашка чая, третья часть чашки джема (можно заменить вареньем).
Обед: чашка чая, отварная куриная голень (1 шт.).
Чай (все та же одна чашка крепкого несладкого чая).
Ужин: тарелка фасоли (отварной)
Четверг:

На завтрак — чашка чая и тарелка овсянки.
Обед будет состоять из 3-ех куриных яиц.
Чай (1 чашка).
Ужинаем двумя грушами
Пятница:

Завтрак: чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом).
Обед: молоко (стакан) и отварная куриная голень.
Чаепитие (уже привычная одна чашка).
Ужин: две отварных картофелины, чашка чая.

На данной диете обещают отвес 8-10 кг ( что конечно из области фантастики).

Если кто пробовал данную диету напишите отзыв и свой результат на ней

_________________
Вика, ко мне на ты
[/size]
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Староанглийская 5 дневная диета
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 11:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-) верный путь просадить обменку
я заморочилась и просчитала кбжу:
минимальные и максимальные значения в день:
к: от 700 до 953
б: от 28 до 63
ж: от 8 до 38
у: от 69 до 151 гр
В общем обычная безумная нкд с идиотским распределением нутриентов в течение дня

З.Ы. т.к. вес продуктов не приведен, ориентировалась на
- тарелка овсянки - 80 гр сухой крупы (порционный пакетик каши именно 80 гр), сэндвич - 50 гр хлеба, 25 гр сыра, 15 гр масла,
- яйца, курица, картошка и фрукты - по среднему значению из калоризатора+на картошку и фрукты процентов по 25 к массе прибросила из реального опыта) ну не видела я груш по 135 гр весом :-)
- тарелка отварной фасоли - 400 гр...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Староанглийская 5 дневная диета
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 13:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
З.Ы. т.к. вес продуктов не приведен, ориентировалась на
- тарелка овсянки - 80 гр сухой крупы (порционный пакетик каши именно 80 гр), сэндвич - 50 гр хлеба, 25 гр сыра, 15 гр масла,
- яйца, курица, картошка и фрукты - по среднему значению из калоризатора+на картошку и фрукты процентов по 25 к массе прибросила из реального опыта) ну не видела я груш по 135 гр весом :-)
- тарелка отварной фасоли - 400 гр...

Если бы. Для худелок крупы всегда 50-60 г. Кусок хлеба 30 г, это стандарт. 15 г - это почти армейская норма на мужика 20 г, разве они себе такого позволяют? Мажется тонюсенький слой, затем обратной стороной ножа масло снимается. Остается что в поры впиталось.
И никогда не бывает тарелки (у худелок) бобовых по 400 г. Берется максимум 100 г сухой, выйдет не больше 200 г вареной, максимум 250. А больше 250 г чего угодно никогда худелка на диете впихивать в себя не будет.
Эта английская диета после яички самый бренд на татоше, там масса девок сгинула с этих 2 диет. Бьют под самый дых, а им все неймется, оттого как кукловоды постоянно паленые истории похудения выкладывают.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Староанглийская 5 дневная диета
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 13:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Coyote писал(а):
Если бы.

:nez-nayu: Я же сказала, что с запасом прибросила)))

Coyote писал(а):
Для худелок крупы всегда 50-60 г.

ну вот знаешь, я себе варю порцию 60 гр крупы. Разумеется, к каше идут еще овощи, что-то белковое и грамм 10 сыра для создания вкуснейшей расплавленной корочки, но тем не менее, 60 гр мне хватает))))
Coyote писал(а):
Кусок хлеба 30 г, это стандарт.


никогда не могла отрезать 30 гр) в меня скибка 50 гр отрезается всегда :ps_ih:
Coyote писал(а):
15 г - это почти армейская норма на мужика

вроде как 15 гр масла к утренней каше в санаториях дают)
Coyote писал(а):
И никогда не бывает тарелки (у худелок) бобовых по 400 г. Берется максимум 100 г сухой, выйдет не больше 200 г вареной, максимум 250.

тоже с запасом посчитала, давно не варила фасольку, не помню, как разваривается. Ну вот да, скорее в 2 раза, чем в 2,5.
Coyote писал(а):
Эта английская диета после яички самый бренд на татоше, там масса девок сгинула с этих 2 диет.

чего за татоша?

У нас как всегда, чем меньше калорийность тем почему то круче диета) Люди не понимают, зачем нужно есть :-)
всегда только 1 вопрос - как вы нажрали стока лишнего, если еда для вас нечто отвратительное, что нужно по максимуму убрать из жизни?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Староанглийская 5 дневная диета
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 14:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
никогда не могла отрезать 30 гр) в меня скибка 50 гр отрезается всегда :ps_ih:
вроде как 15 гр масла к утренней каше в санаториях дают)
чего за татоша?
всегда только 1 вопрос - как вы нажрали стока лишнего,

Я хлеб со своей хлебопечки ем (240 г разной муки, из них всегда 80 г ржаной), там выходит буханка (или булка, смотря кто где в России живет) весом 400 г высотой 8 см. Если я отрезаю слой 1 см и делю пополам, выходит кусок в 25 г. Хотя так резать трудно, так режется только фабричный хлеб, чего-то добавляют для жесткости и упругости, чтоб машины резали.
В армии масло хлеборез режет на бруски 200 г, раздается на стол 10 человек, потом самый молодой режет на 10 кусков. Прямой резон поделить поровну, оттого как первыми берут старики, а он сам последним. Это кста старая задача про 2 пиратов - награбили разного несопоставимого барахла - пиастры, дублоны, кольца, серьги, табакерки, жемчуг - как поделить чтоб никто в обиде не остался (обида у пиратов - это поединок на ножах).
Татоша набери в гугле форум. Самый расхристанный, там похудение возведено в пожизненную профессию, даже выхода на пенсию нет. Худеют исключительно на экспресс-диетах, но есть аристократы - те на дюкане и миримановке.
Тайна вечного питания на 800 ккал с постоянным увеличением веса сродни тайне непорочного зачатия.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Староанглийская 5 дневная диета
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 16:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Coyote писал(а):
Татоша набери в гугле форум.

уже загуглила, там дневничков нет, потроллить негде, скушна))))
Coyote писал(а):
Тайна вечного питания на 800 ккал с постоянным увеличением веса сродни тайне непорочного зачатия.

да чего там - поджирают - с))))
Врут дамочки как дышат, что не едят и толстеют) Ну или лунатизм. Или провалы в памяти :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, AM_Mart, Аза, Алеко, АллаВлвдимирова, Bing [Bot], Елена Тодорова, galex, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, kolbaska322, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, oliv_ka, ольга62@, soneika, Volovichenko, Yandex [Bot], yummyjane, Ирина Счастливая, Мартиша Адмс, Михалы4, Настёна Я, Юля1111, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB