Кто пытался скинуть кило такой диетой?

Привет! сама не сидела на этой диете, но по многим друзьям и по форумам знаю, что диета действенная, но к сожалению после вес быстро возвращается!)))))

Я сидела на подобной диете. Только без кефира(не могу я его пить). Зато разрешала себе два раза в неделю отварную куриную грудку и яблоки(1 небольшое, может 2 в день) А так гречка и кефир слишком жестко. Я тогда дней за 10 с 57 до 52-53 похудела. Но при этом бодифлексом занималась.

Я сидела, за 2 недели всего 2 кг, уже год не могу смотреть ни на гречку, ни, тем более, на кефир. Хотя моей сестре помогает, за неделю до 6-7 кг сбрасывает, но возвращается реально чуть ли не через пару дней, но больше, чем на неделю точно не хватает, даже, если скотчем рот заклеивать

Я сидела до того как начала калории считать и правильно питаться. За неделю ушло 4см живота и 3см попы. Как по мне не плохая очистка организма хотя может и не самая здоровая. Но чувствовала себя отлично. Гречку вкуснее заливать с вечера кефиром а не водой. Кроме этого ела грейпы и яблоки

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА!!!

сидела я на этой диете в том году!!!! 3 недели.....
девочки, ушло 2 кг, по объемом не очень заметила, мучали запоры...
диета летом была, поэтому жидкости пила достаточно много и овощи с фруктами были,рацион ими и разбавляла
поэтому если хочу именно разгрузку сделать на литре кефира или яблочках))

Девочки, вот одна моя подруга сейчас уже неделю сидит на этой диете. Пока я результатов особо не вижу. Но она говорит, что есть. Она вообще худеет раз в два года, но кардинально кг так на 20-25. Пол года худеет, пару месяцев держится и опять набирает. По мне, так это издевательство над собой! Все таки, наверно, правильно, все что быстро сброшено, быстро и возвращается! Как вы думаете?
И еще, вопрос к тем, кто худел на гречке. После диеты, если есть умерено вес не возвращается? Мне кажется, что большая часть уходит воды, ведь диета бессолевая, и когда человек начинает питаться нормально, вода опять возвращается на место - и как итог, человек опять поправляется. Или нет?

Неделю сидела на гречке с кефиром. Ушли 3 кг. Считаю нормально, но нужно любить и гречку и кефир. Кстати, а моя свекровь утверждает, что если съедать чашку замоченной в кефире гречки на тощак, то печень чистится.

я вот 5 дней выдержала, да , скинула 4, но вернулись быстро